Уход за пуховиком очень важен. Однако не все хозяйки знают, как стирать и сушить эту верхнюю одежду, чтобы она сохранила свою форму и качество.
20.11.2023 - 10:21 / vikna.tv
Наверное, хоть раз каждый слышал, что нужно закаляться, чтобы укрепить организм. Правильная закалка действительно может сделать организм устойчивым к резким перепадам температур и холоду.
Но если начинать закаляться резко и делать процедуры неправильно, это может только навредить организму.
Терапевт Татьяна Евтушенко рекомендует начинать этот процесс в теплое время года. Основное, что нужно знать — закаляться надо постепенно, ведь это очень медленный процесс.
Начинать с обливания ступней холодной водой. Сначала нужно брать воду немного прохладную, ниже комнатной температуры. Несколько дней подряд выливать ее на ступни. Затем можно расширить зону обливания до колен, позже постепенно подниматься повыше. Параллельно можно постепенно снижать температуру воды.
Ведь могут быть проблемы с сосудами, урологического тракта, мочевыводящих путей. Если эти проблемы есть, нужно выбирать другой подход к закалке.
Помимо постепенности также должна быть регулярность. Закаляться следует регулярно, чтобы организм мог привыкать к этому. Не стоит делать большой перерыв между процедурами. Если он был, то лучше начинать все сначала: с не очень низких температур и небольших зон.
Следует помнить, что организму нужно дать время на восстановление после процедуры закалки. Не следует начинать новую, если организм не восстановился от предыдущей.
Но перед началом закалки следует обратиться к врачу, проверить свое здоровье и со специалистом подобрать самый лучший способ лично для тебя.
Часто люди начинают закаляться, чтобы иметь возможность купаться на Крещение. Ранее мы рассказывали, как купаться на Крещение, чтобы не заболеть.
Уход за пуховиком очень важен. Однако не все хозяйки знают, как стирать и сушить эту верхнюю одежду, чтобы она сохранила свою форму и качество.
Что может быть проще, чем мытье головы? Это настолько привычный процесс, что, казалось бы, ошибиться невозможно. Но задумывались ли вы о том, как правильно мыть голову? А что, если вы все время делали все не так?
Как подобрать парфюм, который оценят все. Парфюм – это не просто аромат, это способ выразить свою индивидуальность и подчеркнуть свой стиль. Однако, выбрать правильный парфюм может быть непросто. В этой статье мы предлагаем вам шесть рекомендаций, как подобрать парфюм (духи).1. Определите свой тип кожи. Каждый тип кожи имеет свои особенности, которые могут влиять на запах парфюма на вашей коже.
Популярность японской кухни только растет, поэтому неудивительно, что на каждом шагу мы встречаем кафе и рестораны, которые предлагают суши и роллы. Более того, поскольку 2024 год по китайскому календарю будет годом Дракона, в новогоднем меню обязательно должны быть суши!
Что такое хеликс прокол? Насколько это болезненная процедура и сколько времени занимает заживление? Ответы на эти вопросы читайте в нашем материале.
Мы рассказывали, как готовить новогодние и рождественские салаты так, чтобы они дольше хранились. Теперь делимся советами по хранению в холодильнике открытых банок с консервацией.
Грамотно подобранный макияж глаз дает возможность женщине сделать взгляд более выразительным, подчеркнуть природную красоту оттенка глаз.
Выбор губной помады — это совсем непросто, а чтобы сделать его правильно, важно учесть целый ряд факторов, главный из которых — тон кожи. В косметичках большинства современных девушек по количественному признаку явно выигрывают губные помады: красные — для вечерних выходов, нюдовые — для повседневных, ягодные — для отпуска. Однако немногие обладательницы арсенала губных помад задумываются о том, насколько им действительно подходит тот или иной оттенок или текстура, а еще меньшее количество выбирает их с учетом своих внешних данных.
1 декабря по всему миру отмечают День борьбы со СПИДом. Эта болезнь не прекращает прогрессировать, так что о ней не стоит забывать. В нашем материале вы можете узнать, как уберечься от СПИДа и существует ли от него лечение.
Мы рассказывали, что внести во время осенней перекопки участки. Теперь делимся советами по последней в сезоне – осенней обрезки винограда.
Имя Анны Неплях слышало немало украинцев. Эта девушка известна своим участием в шоу "Холостяк" и победой на шоу "Мисс Вселенная Украина-2021". Мы собрали интересные факты из ее биографии и личной жизни. Читайте!
Когда празднуют Рождество в Украине? Если раньше в ответ на этот вопрос вы могли услышать две даты, то теперь все изменилось. В нашем материале мы расскажем, почему и как все изменилось (или же вернулось на круги своя) и когда празднуют Рождество в 2023 году.