Все мы любим выглядеть красиво, поэтому придумываем красивые образы, иногда можем часами подбирать одежду. Но иногда бывает так, что вещь красивая, но визуально добавляет лишние килограммы.
28.12.2023 - 20:11 / vikna.tv
Благодаря рекламным кампаниям мы знаем, что нужно пить не менее полутора литров воды в день, независимо от времени года или потребности.
Люди усердно верили в этот гениальный маркетинговый ход, поэтому пили воду литрами, даже когда пить совсем не хотелось. Но действительно ли человек должен ежедневно выпивать определенное количество воды?
Когда и сколько пить взрослым и детям, как потребность в жидкости зависит от сезона и как понять, что организму недостаточно воды, рассказали в Минздраве.
В Минздраве советуют забыть о мифе маркетологов, ведь независимо от времени года, нам нужно получить столько жидкости, сколько требует организм в определенный момент.
Никому нельзя находиться в состоянии жажды и тем более обезвоживания.
Взрослым нужное количество жидкости подскажут ощущения, а маленьким детям — взрослые. Старшим людям, которые не пьют воду по определенным причинам, может понадобиться помощь.
Водный баланс — это то, сколько воды ты теряешь и сколько нужно получить извне. Дело в том, что он зависит от большого перечня факторов: температуры и влажности воздуха, одежды, занятия, потребленной пищи, стресса, работы почек, лекарств и т.д.
Таких факторов, которые могут повлиять на водный баланс — много, поэтому универсальных советов по количеству жидкости для разных времен года дать невозможно.
В Минздраве говорят, что жидкостью считается не только вода, а и борщ, компот, мандарины, яблоки, чай, молоко и кефир — все, кроме алкоголя и крепкого кофе.
Последние являются диуретиками — содержат воду, но заставляют почки сильнее ее выводить, провоцируя жажду.
Иногда люди могут путать жажду с голодом или сознательно не утолять ее по определенным причинам: не хотят повышать давление или идти в туалет.
Дети и люди с деменцией просто не способны распознать сигналы жажды, поэтому им понадобится помощь других.
Сигналами жажды у взрослых являются:
Все мы любим выглядеть красиво, поэтому придумываем красивые образы, иногда можем часами подбирать одежду. Но иногда бывает так, что вещь красивая, но визуально добавляет лишние килограммы.
Иногда бывает так, что мы можем потерять свои документы. Особенно сейчас, когда во время полномасштабного вторжения многие переезжают из одного места в другое. Нередко теряются медицинские документы, но их можно восстановить.
68-летняя певица Лариса Долина восхитила поклонников своей стройной и подтянутой формой.
Тесты помогают нам лучше узнавать себя, подчеркивать свои уникальности и особенности. Также это прекрасно развивает наблюдательность и внимание.
Оказывается, у несчастливых отношений есть всего одна причина. И проблема здесь не в парне или жизненных обстоятельствах, а в человеке, который такие отношения выбирает. Детальнее об этом — в материале Хочу.
Иногда бывает так, что мы можем потерять свои документы. Особенно сейчас, когда во время полномасштабного вторжения многие переезжают из одного места в другое. Нередко теряются медицинские документы, но их можно восстановить.
Украинские современные реалии заставляют приспосабливаться к различным ситуациям. Как нагреться без отопления или приготовить еду при отсутствии газа. Также важно знать, как можно помыться, когда нет горячей воды и неизвестно время ее появления.
Тест, который стоит пройти!
Украинцы отмечают Крещение Господне. Оно приходится на 6 января по новоюлианскому календарю. Верующие освящают воду и прыгают в прорубь. Но не все знают, какая сила этой воды, и что с ней делать дальше.
6 января Украина отмечает Крещение Господне, впервые в эту дату, а не 19 января, как раньше, — в связи с переходом ПЦУ на новый календарь. Один из важнейших праздников в христианстве подразумевает освящение воды, поэтому мы решили уделить внимание вопросу, который интересует наших читателей в этом контексте. В этой статье читайте все про целебные свойства освященной воды, как ее хранить и другие важные моменты.
Женщинам хочется выглядеть стильно что в 20 лет, что в 40. Однако последним нужно тщательно подбирать вещи в свой гардероб, потому что некоторые из них могут визуально добавлять лишних лет. От каких зимних вещей лучше отказаться - рассказываем вместе с OBOZ.UA.
Щедрый вечер в народе еще называют Меланкой, это один из самых любимых праздников детворы. Ведь так интересно переодеваться в театрализованные костюмы, собираться вместе и посещать дома распевая обрядовые песни. В них обычно желают для хозяина, благополучия, много скота и хорошего урожая.