Вопрос «Какой же бизнес открыть, чтобы он был востребованным?» всегда актуален, как в период экономического кризиса, так и во время подъема экономики и появления новых ниш для предпринимательства. Многих женщин тяготит работа по найму — мало того, что она редко приносит высокий доход, она почти никогда не позволяет реализовывать мечты и свободно располагать своим временем. Свой бизнес позволит не только заработать достаточное количество денег, но и подстроить рабочий график под себя. Многие женщины — творцы и созидатели, а потому в полной мере могут раскрыть свои способности, превратив их в работу.Кооперация с нейросетями, инфузионная терапия, собственный магазин, пп-кулинария и тренинги, направленные на взрослых — одни из трендовых направлений бизнеса, которыми можно заняться в 2025 году. Представляем вам 25 идей, которые может воплотить в жизнь каждая женщина.
Какой вес считается эталоном в мире
22.07.2024 - 19:27 / all-for-woman.com
Какой вес считается эталонным и как правильно определить планку, к которой стремиться? Вот несколько методов, которые помогут определить цели в отношении веса.
У стремления достичь идеального веса может быть много мотивов, включая общепринятые и личные стандарты красоты, спортивные успехи и заботу здоровье. Но какой вес считается эталонным и как правильно определить планку, к которой стремиться?
«Идеальный вес» — это баланс между тем, когда человек наиболее здоров и физически развит и не имеет ничего лишнего с точки зрения массы тела.
Неудивительно, что существует множество различных способов расчета идеального диапазона веса. Чаще всего говорят об индексе массы тела, хотя окружность талии и соотношение талии и бедер и еще несколько цифр могут помочь женщине лучше понять свой вес и состояние тела.
Индекс массы тела
Можно рассчитать свой ИМТ, применив свой рост и вес к следующей формуле:
разделить вес в килограммах на рост в метрах,
снова разделите ответ на рост.
Конечно, существуют различные онлайн-калькуляторы для расчета показателей индекса массы тела, чтобы облегчить задачу.
Недостаточный вес — это ИМТ менее 18,5.
Нормальный вес — ИМТ 18,5–24,9.
Избыточный вес — ИМТ 25–29,9.
Ожирение — ИМТ 30 и выше.
Считается, что ИМТ довольно хорошо коррелирует с процентным содержанием жира в организме человека.
Тем не менее, картина может быть не совсем точной, так как мышцы тяжелее жира, и сложно оценить структуру тела по одним только цифрам.
Исследование, опубликованное в журнале Sports HealthTrusted Source, показало, что вес спортсменов оцениваются как «избыточный» или «ожирение», несмотря на то, что они находятся в отличной физической форме. Одно исследование Trusted Source также критикует систему ИМТ за недооценку распространенности ожирения у обоих полов и за то, что индекс становится все более неточным с возрастом у женщин.
Исследования показывают, что с возрастом количество жира в организме увеличивается, а мышцы уменьшаются.
Процент жира в организме
В отличие от ИМТ, этот метод различает, какая часть веса человека приходится на мышечную ткань, а какая — на жир. Теоретически знание о процентном содержании жира в организме — оптимальный способ измерения идеального.
От какой обуви лучше избавиться, чтобы сохранить здоровье ног
Рассказываем, от какой обуви лучше избавиться, чтобы сохранить здоровье ног. В погоне за модными трендами многие забывают о важности комфорта и анатомической правильности обуви. Многие проблемы с ногами вызваны ношением неудобной и неправильно подобранной обуви. Вместе с ортопедом выясняем, какой обуви не место в вашем гардеробе и как сохранить здоровье ног. Как понять, что обувь вредит ногам: основные признаки
11 актёров, которые нелестно отзываются о картинах, в которых они снимались
Ох, уж эти актёры, вечно им не угодишь! То гонорар слишком мал, то райдер не соответствует, то роль недостаточно главная. И даже если все условия звезды соблюдены, съёмки закончились, а фильм вышел в прокат и понравился зрителям, среди актёров всё равно находятся те, кто терпеть не может картины со своим участием. При этом знаменитости не стесняются говорить о своей неприязни к той или иной ленте открыто и, порой, используя не самые лесные высказывания. Рассказываем об актёрах, которые ругают работы, в которых они приняли участие, не стесняясь выражений.
20 неизвестных вам хитростей, которые превратят ваш сад в настоящий райский уголок
Нет большего удовольствия, чем выращивать собственный красивый сад. Приятно наблюдать, как растут овощи, спеют фрукты и цветут цветы. Овощи и фрукты можно с удовольствием съесть, а цветами украсить дом.
10 самых крупных птиц в мире, чьи габариты поражают воображение
Представляя больших животных, вы в первую очередь подумаете о китах, слонах, возможно, анакондах, бегемотах или жирафах, не так ли? А как насчёт птиц? Среди них тоже есть довольно крупные представители. Некоторые настолько велики, что, увидев такую птичку в живой природе, даже самые отъявленные смельчаки ретируются. Рассказываем о десяти самых крупных птицах в мире, на основе их среднего веса.
Заехав в номер гостиницы, обязательно повесьте на ручку стакан
Недорогие гостиницы — удобное место для ночевки в чужом городе. Не каждый себе может позволить апартаменты в 5-звездочном отеле, да и смысла нет платить огромные деньги за одну ночь. Но при плюсе в экономии, есть один огромный минус в том, что такие отели практически не имеют службы охраны — максимум один охранник на входе. Поэтому, существует проблема, как уберечься от воров, особенно, если с собой есть ценные вещи — ноутбук, фотоаппарат, дорогой телефон и т.
После работы нет сил или времени что-то готовить? Самые быстрые пироги к ужину — и ты лучшая мама в мире!
1. Пирог с мясом
Продукты, которые помогут вам быстро сбросить вес
Делимся рекомендациями специалиста, которые помогут лучше любой модной диеты. Продукты с низким гликемическим индексом являются ключевым компонентом общего оздоровления. Они перевариваются и усваиваются медленнее, а это означает, что, употребляя их, мы дольше чувствуем себя сытыми.
Вот как выглядели бы диснеевские персонажи, живи они в мире Гарри Поттера
Девушка под ником misspaigechristine в Инстаграме очень любит Дисней (особенно, тамошних принцесс). А знаете, что ещё она любит? Мир Гарри Поттера! А знаете, что ещё? Рисовать! Именно это нам в ней и нравится. Эти три стихии с её помощью объединились и образовали нижеследующий любопытный эксперимент, выраженный в рисунках. Сей кроссовер порадует фанатов Роулинг, а также поклонников диснеевских красоток и красавцев. Смотрим!
Растения, которые стоит завести в каждом доме
Комнатные растения не только украшают интерьер, но и обладают множеством полезных свойств, влияющих на эмоциональное и физическое состояние. Считается, что некоторые из них способны привнести в дом гармонию и счастье, особенно важные для женского благополучия. Вот три таких растения, которые, по мнению многих, приносят женское счастье.
Как начать зарабатывать на инвестициях: пошаговый план для начинающих
В современном мире финансовая грамотность становится все более важным навыком. Овладение искусством управления своими финансами открывает перед каждым человеком новые возможности для роста и стабильности.
Ровесница Пугачевой, а шея как у 30-летней без единой морщинки. 75-летняя звезда “Зиты и Гиты” поразила своим видом
Пользователи Сети диву даются в комментариях под снимками актрисы Хемы Малини: “Ровесница Пугачевой, а шея как у 30-летней: без единой морщинки, да и руки как у молодой девушки. Хема выглядит максимум на 40”.