Вес

Разбираемся, что мешает нормальному обмену веществ. Чаще всего, когда говорят о метаболизме или обмене веществ, имеют в виду совокупность реакций, которые постоянно происходят в нашем организме, даже ночью, потому что во сне мы дышим, вырабатывается тепло, кровь циркулирует и происходят множественные процессы, в том числе — переваривание пищи. Благодаря метаболизму выделяется энергия, которая нужна для поддержания жизни нашего организма. Проще говоря, это процесс, который превращает пищу в энергию. При условии того, что обмен веществ в теле человека работает хорошо, поступающие с едой макро- и микроэлементы перерабатываются и усваиваются быстро.

Известная украинская ведущая и общественный деятель Маша Ефросинина, которую недавно комики красиво подкололи за дорогие украшения, ответила на один из самых популярных вопросов, который ей задают подписчики. Звезда призналась, как ей удается поддерживать идеальную форму благодаря правильному питанию.

Сколько должен весить ребенок до года? С какой скоростью здоровый малыш набирает вес, а когда стоит обратиться к врачу? Редакция Хочу отвечает на эти вопросы.

Объясняем, как образ жизни влияет на ваш вес. Часто приходится слышать о том, что набор веса после 40 лет и сложности со снижением — дело естественное. На самом деле, это не так. В 2021 году международная группа ученых пришла к выводу, что с 20 до 60 лет скорость обмена веществ остается на одном и том же уровне и только на седьмом десятке лет замедляется в среднем на 0,7 процентов каждый год.

В период холодов наш организм нуждается в обогреве гораздо больше, нежели летом, именно поэтому так часто нам хочется есть. Мы узнали, что нужно делать, чтобы согреться и не набрать лишний вес.

Рассказываем, как каждый из нас «случайно» увеличивает цифру на своих весах. На первый взгляд работать дома удобнее, чем в офисе: не нужно каждый день тратить время на сборы и дорогу. Но «домашний офис» приводит к значительному набору веса — рассказываем, почему.Причина в том, что дома мы склонны к ненужным перекусам. Диетолог Лиза Янг говорит: «Отсутствие структурированной офисной среды может привести к нерегулярному расписанию приема пищи и увеличению возможностей перекусить.