Звездная наставница национального талант-шоу "Голос країни-13" и знаменитая артистка Надя Дорофеева отменила свое концертное шоу в Вене. Сделала это знаменитость за несколько часов до начала.
30.08.2023 - 09:15 / lifeacademy.ru / Эрик Берн
«Корабль не тонет, когда он в воде. Он тонет, когда вода в нем. Не так важно, что происходит вокруг нас. Важно, что происходит внутри нас». С этой замечательной фразы неизвестного автора я бы хотела начать разговор о самокритике.
«Почему именно я?». «Не суйся туда, все равно ничего не получится». «Сама виновата». «Какая же я дура!». «Это не мое». «Я этого не достойна». «Смотри, не вляпайся снова!». «Как тебе не стыдно?!».
Знакомые убеждения?
Каждый из нас сталкивался с внутренним критиком. Большинство людей называют его – «Внутренний голос в моей голове».
Внутренний критик — часть психики и личности. Это то, что живет внутри нас.
Согласно теории Эрика Берна (психолог, психиатр, родоначальник транзакционного анализа), структура личности состоит из трех частей (эго-состояний): Родитель, Ребенок и Взрослый. Мы становимся в позицию Родителя, когда мы кого-то осуждаем (в том числе себя) или поощряем. В нас говорит Взрослый, когда мы анализируем, думаем над чем-то. И в нас говорит Ребенок, когда мы любим, радуемся, веселимся или плачем.
Внутренний критик формируется в раннем детстве и проявляется в голосах: родителей, других членов семьи, воспитателей, учителей и социума. Все запреты, оценки, наказания, убеждения накапливаются в нашем опыте с самого детства.
Некоторые могут возразить и задать вполне логичный вопрос: «А чем же опасен этот внутренний критик? Ведь он – это внутренний контролер, который позволяет нам не «наделать глупостей». Это своего рода ограничитель, который помогает анализировать и контролировать.
На первый взгляд, нужная способность. Но в большинстве случаев, эта функция превращается в навязчивую привычку, мешающую жить и радоваться жизни. Привычка эта рано или поздно
Звездная наставница национального талант-шоу "Голос країни-13" и знаменитая артистка Надя Дорофеева отменила свое концертное шоу в Вене. Сделала это знаменитость за несколько часов до начала.
Японский маникюр девушки часто делают для того, чтобы сделать глубокий уход за ногтями и кутикулой. Если ты уже устала от гель-лака, то японский маникюр — настоящее спасение!
Гепатит — это вирусная инфекция, вызывающая заболевание печени, которое иногда приводит к ее серьезным поражениям.
Кинокритики издания IndieWire составили список 100 лучших фильмов, которые вышли с 2010 по 2019 год. В него вошли как популярные блокбастеры, так и малоизвестные широкой аудитории картины. Отметим первую двадцатку.
У меня молодая свекровь, Марина Петровна, ей всего 40 лет. Она рано вышла замуж и уже в 18 лет стала мамой, родился мой муж Рома, а через год его брат Артём.
Почему вы должны встречаться более чем с одним парнем одновременно
Маммопластикой называется пластическая операция на молочных железах, с помощью которой можно поменять их внешний вид.
Пожалуй, нет в мире человека, желающего выглядеть точно так же, как и другие, при этом ничем не отличаясь. Кому захочется носить одежду из-за которой можно затеряться в толпе? Как раз решением этой проблемы и занимается модельер. Его задача состоит не только в том, чтобы придумать интересную модель одежды. Он также подбирает Вам аксессуары, делая Ваш образ завершенным.
Беременность прекрасна незабываемыми моментами, которые переживает будущая мама. Но не каждая женщина может похвастаться, что все проходит без малейших погрешностей. Согласно статистике, около 8% женщин, которые находятся в «интересном положении» в мире страдают из-за повышенного артериального давления (АД). Это один из первых симптомов, «намекающих» на то, что женщина беременна. Но стоит помнить, что АД следует держать в норме, в противном случае возможно возникновение осложнений.
О том, чтобы иметь пятый размер груди, наверное, мечтает каждая женщина. И чтобы осуществить ее, она с легкостью согласиться даже на операцию. Ведь кому не хочется получить бюст как у Бритни Спирс или Пенелопы Крус? Но задумываются ли женщины о другом вопросе: как повлияет на их здоровье большая грудь? Проблемы, которые возникают вследствие физического и психического дискомфорта могут серьезно подпортить Вашу жизнь.
Какой элемент является основным для костной системы? Еще на уроках биологии нам объяснили, что речь идет о кальции. Поэтому мы помним, как в детстве родители заставляли нас употреблять продукты, богатые им. Теперь, когда мы подросли, стали понимать, насколько опасные последствия может вызвать дефицит кальция в организме. Кариес и выпадение волос является только поверхностными симптомами. Недостача элемента может вызвать более серьезные заболевания, избавиться от которых будет очень трудно.
Твои подруги встречают кого-то, выходят замуж, а ты все еще прижимаешься к подушке? Не спешите обвинять в одиночестве злую судьбу или пять килограмм своего лишнего веса. Может быть, отсутствие партнера — дело ваших рук? Мы узнали от специалистов, почему некоторым девушкам не повезет в личной жизни и что с этим делать.