Берн

Мнения, Библиотека » Психология успеха » Внутренний критик: что с ним делать?

Манипулятивные методы, которые используют руководители в работе - давно известный и распространенный прием. Особенно, если они работают вместе долгое время и уже хорошо изучили своих подчиненных и их черты характера.

Эрик Берн — автор знаменитой концепции сценарного программирования и теории игр. В их основе лежит трансактный анализ, который сейчас изучают во всем мире. Берн уверен, что жизнь каждого человека программируется до пятилетнего возраста, и все мы потом живем по этому сценарию. В нашем материале подборка цитат этого выдающегося психолога о том, как программируется наш мозг.

С началом полномасштабного вторжения едва ли не каждый человек начал обращаться к психологу или самостоятельно проходить курсы и читать профессиональную литературу. Стрессы и тревожность заставляют людей заниматься своим внутренним состоянием. Ранее мы писали о книгах, которые подойдут на все случаи жизни, а теперь расскажем о бестселлерах, которые стоит прочитать каждому человеку.

Представляете, что значит быть обычным котом, который живет в обычной квартире? Скорее всего, жить на третьем-четвертом этаже многоквартирного дома и, пока хозяин на работе, исследовать окружающий мир из окна. Ну какой интерес наблюдать за птичками, уткнувшись носом в стекло? Неудивительно, что при таком образе жизни животные становятся ленивыми и спят большую часть своей жизни. В Швейцарии решили посмотреть на эту проблему с другой стороны и нашли для нее оригинальное решение. Так лестницы для котов появились на фасадах многоквартирных домов в Берне. Теперь пушистые питомцы могут выходить гулять на улицу и возвращаться домой когда им вздумается. Ведь они коты и предпочитают гулять сами по себе!

Каждое утро, просыпаясь, мы слышим свой внутренний голос, который говорит: «О, какой прекрасный был сон! Как мне не хочется просыпаться». Или: «Будильник. Надо на работу». Или: «Почему я такая несчастливая?» Или: «Опять надо всех с утра поднимать, кормить, одевать. Как меня это достало!»… Наш мозг работает всегда. Сны — это тоже наши мысли, только бессознательные. В среднем нам в голову в течение суток приходит около 6 000 мыслей. То есть 4 мысли в минуту!

«Корабль не тонет, когда он в воде. Он тонет, когда вода в нем. Не так важно, что происходит вокруг нас. Важно, что происходит внутри нас». С этой замечательной фразы неизвестного автора я бы хотела начать разговор о самокритике.