Красота — субъективное понятие. Для всех она разная, и в этом есть ее особенная прелесть. Но даже самая утонченная внешность не производит приятного впечатления, если она соседствует с тусклыми и ломкими волосами, неровной кожей, угрями и сосудистой сеткой на щеках.
Плюс в том, что все это можно скорректировать — Melannett, основательница курсов в области естественного омоложения лица и тела, — рассказала, как сделать это без инъекций и хирургических вмешательств.
Главная мысль: красота — это внешнее отражение здоровья, а маскировка проблем не избавит от причин. Идея очевидна, но, к сожалению, не всем удается ее придерживаться.
С помощью Melannet разбираемся, как комплексно подходить к красоте и с чего стоит начать.
О важности сна для красоты и молодости
Организм никогда не уходит в отпуск: он всегда работает, даже ночью. Мы можем ему помочь, а он «ответит» нам за это хорошим самочувствием и свежим сияющим видом.
Сон напрямую влияет на красоту: когда мы спим 7-8 часов каждый день и придерживаемся регулярного режима сон-бодрствование, то все гормональные процессы подстраиваются под один ритм и работают бесперебойно. Цепочка распадается, когда мы поздно ложимся спать или рано встаем в будний день, а выходной спим до обеда — это тут же сказывается на внешнем виде. Самое «безобидное» — мешки и синяки под глазами, но в дальнейшем плохой сон приводит к тусклой коже, уставшему взгляду и появлению покраснений.
Как сделать сон качественным:
определитесь с комфортным для себя режимом дня;
старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время, даже в выходной;
наносите на ночь подходящую сыворотку для лица и делайте легкий успокаивающий массаж;
придумайте ритуал, который поможет вам заснуть: например, послушайте звуки природы 10-15 минут или почитайте книгу;
постарайтесь отложить телефон и не пользоваться им хотя бы за полчаса до сна;
спите в полной темноте — для этого подойдут шторы-блэкаут.
Питание, витамины и вредные привычки – то, что влияет на кожу изнутри
Несовершенства кожи могут быть связаны с серьезными системными заболеваниями, — чтобы это прояснить, нужно проконсультироваться с врачом и не заниматься самолечением. Если в целом все в порядке, то стоит
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Актер Олег Харитонов рассказал, почему он прячет жену и 4-х наследников в глубинке за две тысячи километров от города. “Дети и жена живут в хуторе, я вижу их наездами. Это полезно для супружеской жизни. Никаких измен не было. Они невозможны, если человек тебе дорог”,- пояснил Харитонов.
Встречайте самую дорогую и знаменитую художницу современности — Яёи Кусама. Ей 88 лет, она находится на первом месте в списке самых дорогих современных художниц и она психически больна. Мы подробнее расскажем о необычной Яёи и ее творчестве.
Но, в целом, подобное явление распространено очень широко. И в то же время есть техника, которая полезна и терапевту – для прояснения запроса и клиенту – просто потому что проблемы возникают у кого угодно и регулярно. Так вот, чтобы узнать суть проблемы японцы веками использовали технику "5 почему". Для ее реализации берется исходная ситуация. Например: – Я постоянно опаздываю. Почему? – Потому что мне постоянно не хватает времени. Почему? – Потому что я долго собираюсь. Почему? – Потому что я хочу выглядеть хорошо. Почему?
Александр Домогаров увлекся Натальей Громушкиной, будучи женатым мужчиной. Примечательно, что под одной крышей в доме Домогарова спокойно уживались супруга и любовница актера. Громушкину эта картине не смутила и не остановила. Вскоре Наталья “подвинула” женщин, заняв место хозяйки дома.
Выбирая поддержку для своего здоровья, многие отдают предпочтение известным и хорошо разрекламированным витаминам: C — для иммунитета, B1 — для крепких нервов, A и E — для красивой кожи и ногтей. А вот витамин D почему-то недооценивают, а ведь он — главный витамин красоты. Он отвечает за сопротивление организма болезням, за похудение и либидо. В общем, в рекомендованных дозах он должен присутствовать в вашем рационе. 600 МЕ в день, старше 70 лет — 800 МЕ. В случае серьезного дефицита врач может прописать пациенту 4000 МЕ витамина.
В последние годы все чаще мы слышим о таком феномене, как подарки-впечатления. Они заняли свое уверенное место на рынке подарков и стали практически символом современных тенденций дарения. Но чем они так привлекательны и почему завоевали такую популярность? Давайте разберемся.
Давайте поговорим сегодня о преимуществах Водолеев, пишет Para Los Curiosos. У них действительно много плюсов! Этот знак Зодиака особенный. Они умны и рассудительны, могут стать хорошими друзьями. И это не все!
Для многих поклонников Максима Галкина не секрет, что юморист состоял в отношениях с ведущей Анастасией Чернобровиной до встречи с Примадонной. Пара скрывала свою связь, но коллеги Максима и Насти были свидетелями зарождения их любви. Известно, что пара состояла в отношениях 2 года. Максим долго добивался расположения красавицы и намекал друзьям о скорой свадьбе, но у судьбы были иные планы.
У Иосифа Кобзона был неудачный брак за плечами, когда он повстречал на своем пути звезду картины “Карнавальная ночь”. Иосиф и Людмила были молоды, красивы и талантливы. Неудивительно, что между этими советскими легендами пробежала искорка, которой суждено было спалить все на своем пути.
Перед мужской харизмой талантливого Александра Кайдановского не устояли такие актрисы, как: Малявина и Симонова. Александр, однако изводил любимых женщин ревностью и постоянными скандалами.