Люди, живущие в «голубых зонах» – местах с наивысшей продолжительностью жизни, не поднимают штангу и не бегают марафоны. Им это просто не нужно, и вот почему…
Если вы хотите быть настолько здоровыми, насколько это вообще возможно, знайте – на самом деле для этого вам не понадобятся ни беговые дорожки, ни гантели с гирями. И вам даже не нужно принимать мои слова на веру – просто взгляните на самых старых людей в мире, и вы все сами поймете.
Люди, живущие в «голубых зонах» – местах с наивысшей в мире продолжительностью жизни – не поднимают штангу, не бегают марафоны и не платят баснословные деньги за абонементы в спортзал.
Им это просто не нужно, ведь они и так живут в окружении, которое подталкивает их к движению, а оно, как известно, – жизнь. Они не бегают часами по беговым дорожкам, вместо этого они просто занимаются садоводством, больше ходят на протяжении всего дня и меньше пользуются устройствами, облегчающими работу по дому.
Ученые, занимающиеся исследованием феномена «синих зон», пришли к выводу, что повседневные естественные физические нагрузки, связанные с движением, являются одним из самых действенных факторов, способных повлиять на увеличение продолжительности жизни, и являются одной из самых распространенных привычек среди долгожителей всего мира.
К сожалению, такой стиль жизни в наше время подходит далеко не всем – современный мир свел работу руками на свежем воздухе до минимума, и сейчас мы все больше сидим за столом за столом, уткнувшись в экран компьютера. Весь день.
Работа, требующая от вас постоянного движения, и позволяющая бывать на свежем воздухе, сколько угодно… да, это может показаться вам весьма приятным и романтичным времяпровождением, однако реалии этого мира другие. Если 100 лет назад «сидячие» профессии составляли всего лишь 10% от их общего числа, то в настоящее время этот показатель ближе к 90%.
И что же нам с этим делать?
Не печальтесь, даже если ваша работа требует сидеть сиднем на одном месте, а день слишком загружен, вы все равно можете добавить в него больше движения.
Один из лучших способов сделать это – перейти на более активный способ передвижения. Чтобы этого добиться, вы можете начать водить детей в школу пешком, если она
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Человеку нужно приложить титанические усилия для раскусывания обычного ореха (последствия для зубной эмали при этом могут быть самые непредсказуемые). О том, чтобы попробовать на зуб что-то более серьёзное, даже говорить не приходится. Да, природа не наделила нас мощной челюстью. Средняя сила человеческого укуса в среднем составляет 11,3 килограмма на квадратный сантиметр. Не берём во внимание различных рекордсменов, чьи зубы являются даром небес, благодаря которому они способны гнуть металл и поднимать огромные тяжести.
Завтрак является самым важным приемом пищи за день и очень важно аккуратно выбирать то, что вы собираетесь съесть утром. Дело в том, что некоторые продукты для первого приема пищи категорически не подходят!
Все чаще планируя отдых люди задумываются о том, чтобы заботиться о природе. Учитывая это - выбирают более экологические варианты путешествий где будет наименьшее влияние на планету. Посетить эти страны возможно в любое время года.
Многие люди, путешествуя, любят посещать лабиринты. Это увлекательные места, которые отличаются своей красотой и интригой. Ранее мы писали, где можно отдохнуть осенью, а теперь расскажем о самых хитрых лабиринтах в мире.
Удовольствие, желание и женское сексуальное удовлетворение переживаются и рассматриваются неоднозначно. Иногда молчаливо и часто неправильно. В конце концов, женского удовольствия не существовало для науки до двадцатого века. Раньше женскую сексуальность скрывали сумасшедшие, патологические черты. Сексуальное разочарование женщины называлось просто истерией. Женщина была словно контейнер с мясом, предназначенным для желания мужчины. Они воспитывались, чтобы удовлетворять мужа и заботиться о детях. Идеализированная женщина якобы не могла иметь никаких желаний или фантазий.
Этот продукт образует мочевую кислоту в считанные минуты после употребления! Главная причина роста заболевания связана с современным рационом питания, до предела наполненного фруктозой.
Наконец-то пришло время, когда большие и не очень компании создают офисные места, выходя за рамки шаблонов унылых и безликих помещений. Тем самым работодатели повышают не только мотивацию, но и сплоченность коллектива. Глядя на следующие 7 уникальных офисов, можно только по-доброму позавидовать его сотрудникам и, в некоторых случаях, искренне удивиться неуемной фантазии создателей подобных пространств.
На фоне унылого, засушливого пейзажа Ближнего Востока можно найти много роскошных и экстравагантных чудес, созданных человеком. Здесь есть все – от искусственных пляжей до сверкающих небоскребов.
На протяжении многих веков лошадь была помощником человека. Долгое время это был единственный вид транспорта. На лошадях ездили верхом, их запрягали в кареты и телеги. Чем богаче был человек, тем лучшие у него были лошади. Породистый скакун стоил невероятно дорого. В наши дни использование лошадей в повседневной жизни значительно уменьшилось, но не угас интерес к этим великолепным животным с развевающимися гривами. Что еще захватывает в лошадях – так это их скорость. Лошадь без всадника способна достигать скорости 88 километров в час. Те, кто восхищается красотой этих животных, просто просмотрите эти фотографии, на которых изображены лошади известных пород.
Не многим людям удается за свою жизнь объездить большинство стран, побывать на большинстве вершин, увидеть разные моря и океаны. Но даже тем, кому посчастливилось посвятить свою жизнь путешествиям, к таким таинственным уголкам не добраться. Даже для ученых эти таинственные места планеты остаются по большей части загадкой!