Стиль жизни часто перекликается с нашим питанием. Кто-то стремится снизить вес, некоторые наоборот — увеличить, или просто хотят позаботиться о своем здоровье или окружающей среде.
Отсюда возникает немалое количество образов жизни, иногда называемых диетами, ведь они предусматривают отказ от определенных продуктов. Кто-то к ним подходит осторожно, а некоторые с головой в водоворот.
Так случилось и со мной. И хотя я всегда интересовалась разными способами питания, чтобы разукрасить его, но именно стресс в свое время привел меня к выбору определенной диеты.
Сначала это было вегетарианство, а потом, когда стало понятно, что без насыщенных белков становится достаточно сложно поддерживать свое состояние здоровья, и я перешла на пескетарианство.
О своем опыте отказа от мясных продуктов, пути к относительно здоровым отношениям с едой, а также преимуществах и недостатках своего способа питания, я рассказываю в первой части материала.
А во второй — ты можешь найти ответы диетолога Юлии Поворознюк, касающиеся отказа от мяса, и ее советы, кому лучше не испытывать удачу и не отказываться от животного белка.
Как появилась идея не употреблять мясо
Я никогда не была особым фанатом такого продукта как мясо. Увлеченное поедание котлеток или колбасы — это все было точно не о моем стиле питания.
Еще с детства у меня проблемы с желудком, а если точнее, гастрит. Поэтому жирная пища часто означала практически гарантированные боли в животе. Но ассоциировалась она у меня, конечно, со всеми мясными продуктами. Поэтому со временем я стала все чаще избегать именно их.
А когда весной 2021 года произошла очень стрессовая ситуация, то в первую очередь организм среагировал именно на еду. Сначала не хотелось есть вообще ничего, но впоследствии удалось взять себя в руки. Но стало ясно, что ни по внешнему виду, ни по запаху, ни по вкусу мясо не удавалось воспринять.
Поэтому я приняла решение временно отказаться от него, пока не появится снова желание, поскольку в питании использую только одну идею — употреблять то, что хочется. А также не пересиливать себя, соблюдать меру и делать все для здоровья.
Первый месяц без мяса
Первые две недели без мяса проходили достаточно спокойно, ведь я и до этого
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Сложно поверить, но Валерий Леонтьев счастлив в браке с Людмилой Исакович. Пара познакомилась еще в молодости, а роман Людмилы и Валерия быстро перерос во что-то большее. Вскоре после знакомства пара начала жить под одной крышей, но свои отношения Валерий и Людмила узаконили лишь в конце 90-ых.
В 2008 году актриса Яна Сексте узаконила свои отношения со всеобщим любимцем- Максимом Матвеевым. Яна призналась в своем интервью, что без памяти любила Максима, которого не без основания называют одним из самых желанных актеров современного кинематографа.
Если вы не можете понять, почему ваша половинка постоянно ревнует или, наоборот, равнодушна к вашим друзьям противоположного пола, обратите внимание на рейтинг ревности. Вероятно, вы сошлись со знаком Зодиака, который имеет свой процент этого чувства. Ранее мы писали, в чем сила энергетики воскресенья, а теперь расскажем, кто наиболее ревнивый, а кто редко испытывает это состояние.
Мы рассказывали, как нагреть пищу без микроволновки и плиты. Теперь делимся перечнем наиболее распространенных мифов о говядине, в которые многие верят.
Спор о том, какая нация является самой умной постепенно остывает, ведь на смену субъективным оценка приходят исследования и объемные научные труды. За основу берутся реально важные критерии: это средний результат тестов на IQ, и количество научных открытий, совершенных представителями тех или иных народов, и количество лауреатов научных премий, в том числе Нобелевской.
Мода меняется с бешеной скоростью и хочется всегда выглядеть стильно и современно. Но что делать, если практически нет свободного времени ходить по магазинам и большинство приобретаемых вещей совершаются импульсивно. Или не совсем получается оценить себя со стороны, а продавцы навязывают свой вкус.
Зима – суровое время, которое способно негативно сказываться на коже, особенно – на проблемной. Конечно, уход в зимние морозы за кожей, как может показаться, не сильно разнится с рутиной в более комфортное время года. Очищение лица и его увлажнение – вот основа ухода, но именно эти этапы необходимо модифицировать при наступлении холодов. Ведь именно это период оказывает наиболее негативное влияние на чувствительную кожу лица.
Разнообразные варианты браков в современном мире совсем не побуждают к длительным отношениям. Вместе навсегда стало не в приоритете у молодежи в наше время.
Искусство современного танца считается не менее сложным, чем, например, какие-то бальные танцы или балет. Когда-то это и искусством-то не было, так, два прихлопа — три притопа, да на дискотеках ножками подрыгать. А теперь к этому не менее серьезное отношение, чем к остальным видам танца.Ну что тут можно сказать? Да, иногда танцоры на танцполе вытворяют такое, что сродни причислить их к акробатам или гимнастам. А иногда все ограничивается удивительно ритмичными движениями.
Популярная украинская исполнительница Алина Гросу, которая честно призналась, общается ли с бывшим мужем-россиянином, сообщила поклонникам о своем состоянии здоровья после полученной травмы. Подробности - в нашем материале.
Поддерживать свою красоту зимой — задача со звездочкой. Мы уже говорили об уходе за кожей в холодное время года, а теперь поделимся о том, как защитить свои губы от трещин и морщин.