miridei.com
17.11.2023 / 08:29
Хорошие новости: нам не надо поднимать самооценку
Ты тратишь столько денег на психологов и психотерапевтов, отыскиваешь в глубине своего сознания детские травмы, которые наложили свой отпечаток. Мысленно обвиняешь родителей и, хорошенько поворошив в памяти, таки находишь того мальчика, который не пригласил тебя на танец в пятом классе… Получается, ты растрачиваешься впустую? Извини, но в этом случае точно да. И тут внезапно появляется он, человек, обладающий уникальными знаниями. Он вскидывает руку вверх и громогласно заявляет: я знаю, как надо, следуйте за мной. И все послушно следуют, а что делать, он-то знает, как на самом деле все устроено, и как нам всем будет лучше. Тут урезать, там уволить, где-то подтянуть, а дальше разойтись – он все прекрасно знает, думаю я, возвращаясь домой. А потом будто прозреваю: стоп, а что он такого сказал? Обычные же вещи заявил, просто громко и уверенно. Эх, нужно всего лишь поднимать свою самооценку, в который раз обращаюсь к себе и обещаю с понедельника подписаться на подкасты психологов, прослушать лекции лайф-коучей и заняться наконец-то собой. Если ты тоже об этом периодически думаешь, значит, ты попала в тот кабинет. Сейчас я тебя очень удивлю, постой, не уходи. Оказывается, мы не с тем драконом боролись. Повысить самооценку – это все равно, что вступить в бой с ветряными мельницами. Не потому, что это бессмысленно… Хотя да, впустую. Потому что это миф, иллюзия, очередное надувательство. Вначале я вычитала эту мысль в книге Уилла Сторра «Почему мы так зациклены на себе и как это на нас влияет» и у меня будто глаза открылись. Уилл писал, что нам постоянно говорят о низкой самооценке, мол, нужно срочно с этим что делать и ее как-то поднимать. А что, если не следует? Что, когда ты зла на себя или рефлексируешь, в какие-то моменты, когда не решаешься позвонить или в очередной раз пропустила собеседование, значит, так и надо? Может, это и есть ты. Как и твои постоянные потуги повысить эту чертову самооценку – это тоже ты. У тебя не получается – это ты. А потом тебе кажется, что-то все уже складывается, и ты стала чуть смелее и дерзко заявила о своем мнении – и это снова ты.