Быть мамой - это не только счастье, но и сложная ежедневная работа. Неделя за неделей, месяц за месяцем усталость накапливается, портит настроение и даже может сказаться на здоровье. Если в течение дня у вас нет свободной минуты, и вы чувствуете, что энергия вот-вот иссякнет, - точно пора позаботиться о себе. Помните, что детям нужна, прежде всего, счастливая и здоровая мама. Предлагаем 5 простых способов, как можно быстро перезагрузить мозг и расслабиться.
Но сначала даем ценный совет, чем занять ребенка на это время.
ТМ «Щедрый Дар» разработала мобильную игру «Супер витамины». С ней можно полезно проводить время, выполняя интересные и познавательные задачи, а также получать за это ценные подарки!
Приложение можно загрузить с QR кода на этикетке подсолнечного масла «Щедрый Дар», в Apple Store или в Google Play.
В игре задействованы «живые» витамины A, D и E, которыми насыщено масло «Щедрый Дар». Здесь все происходит почти как в жизни: витамин А помогает подавлять вирусы, D дает быструю реакцию, а E - заряжает на мозговой штурм. Игра познавательная и веселая, с разнообразными креативными «фишками», она заинтересует не только детей, но и взрослых.
Танцуйте прямо на кухне.
Обед готовится на плите, а ребенок увлеченно играет в приложение «Супер витамины» от ТМ «Щедрый Дар»? Самое время послушать музыку или даже немного потанцевать. В интернете есть уроки танцев для домашнего обучения в любом направлении, будь то контемпорари или танго. Можно изучить и танец горячей, чтобы сделать мужу сюрприз :) Когда вы запоминаете движения, мозг переключается с ежедневной рутины и так отдыхает. Одновременно тело двигается, что позволяет сбросить лишнее напряжение в мышцах. Лишь полчаса танцев придаст энергии и поднимет настроение.
Устройте сеанс самомассажа.
Это отличный способ расслабиться всего за 10-15 минут, который почему-то используется очень редко. На самом деле самомассаж очень полезен, ведь таким образом мы устанавливаем связь с телом, лучше понимаем и слышим свой организм. Если вы будете уделять этому немного времени каждый день, то повысите качество сна, иммунитет, настроение и внешний вид. Для достижения большего эффекта можно использовать специальные массажеры.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Пристальное внимание на свадьбе приковывается не только к виновникам торжества. Поэтому главным гостям на празднике молодоженов необходимо не менее ответственно подойти к выбору наряда. Прежде всего это касается мам жениха и невесты, которые также, как и их дети, должны выглядеть безупречно, ведь к ним тоже будут обращены поздравления и комплименты.
Эти женщины знают цену своему времени и вниманию. Если у ребенка проблема, они помогут конструктивно ее решить без лишних объятий и сочувствий. Ранее мы писали о худших женах по знаку Зодиака, а теперь расскажем, кто из них — самая сдержанная и безэмоциональная мама.
Иногда во время создания школьной аппликации ребенок может ненароком пролить на свою одежду клей ПВА. Неопытные хозяйки будут хвататься за сердце, считая, что вещи окончательно испорчены и придется покупать новые. Опытные же знают несколько действенных методов, которые спасут одежду от пятен. Предлагаем вам приобщиться к последним.
Чаще всего во всех жилых помещениях можно встретить небольшое пространство, которое не пригодно для полноценной комнаты. Оно называется кладовка. Как обустроить ее решать вам, но чаще все заканчивается сваливанием вещей, которые может быть когда-нибудь пригодятся.
Как правило, раньше, чтобы сделать маникюр, достаточно было просто покрыть ногти обычным лаком. Но сегодня, современных модниц, такая «беднота» уже не удовлетворяет. Давайте рассмотрим, какие идеи для маникюра пошагово порадуют практически любую леди.
Сегодня все больше людей зарабатывают деньги, не выходя из дома, в комфортных привычных условиях, не ограничивая себя временными рамками. Как правило, это может быть, как удаленная работа, так и собственный бизнес на дому. Вот некоторые идеи чем заработать сидя дома.
Придумать, что именно купить в подарок тому или иному человеку всегда непросто. В таких случаях лучше всего опираться на предпочтения этого человека в жизни, и если он любитель путешествовать, то задача упрощается. Несколько вариантов из перечня презентов кажутся наиболее привлекательными. Какие именно идеи подарков для путешественников можно с успехом воплотить в жизнь?
Представила эту жуткую картину? Теперь забудь, это не твой выбор. Ты все равно находишь время на себя, не забываешь о женских началах, продолжаешь развиваться, и вес это – не в ущерб семейной жизни.
Британское приложение «PartyMakerApp» предлагает не ограничиваться простой дискотекой или посиделками за столом, а приводит несколько идей, которые помогут организовать по-настоящему интересную вечеринку.
Журнал Фокус опубликовал десятый, юбилейный рейтинг комфортности украинских городов. В этом году лучшим из лучших был признан Харьков. Город набрал самый высокий балл — 67,1 из 100 возможных. Примечательно, что в 2016 году Харьков занимал девятое место с общим баллом – 54,9. А в 2017 году – шестое место с показателем в 55,6 балла.