Обстоятельства тут ни при чём. Всё у вас в голове.
Реальность ускользает от нас
Мы бодрствуем по 16 часов в сутки, но проводим в настоящем моменте гораздо меньше. Большую часть времени мы болтаемся в своём сознании, игнорируя мир вокруг себя. Как Билли Пилигрим из романа Воннегута, мы постоянно путешествуем в прошлое и улетаем в будущее.
В ходе одного исследованияThe Brain’s Default Network and its Adaptive Role in Internal Mentation была составлена диаграмма мыслей, которые посещают человека в течение дня. Почти половина приходится на воспоминания и размышления о будущем.
Все эти абстракции захватывают нас и заставляют игнорировать настоящий мир. В этом и кроется проблема нашего постоянного недовольства.
Мы всё время слушаем внутренний голос. Он может развлекать приятными воспоминаниями или мечтами, но гораздо чаще вызывает стресс и страх, придумывает мнимые опасности. В то же время единственное, что на самом деле существует, — это окружающая среда и то, что она может предложить.
Нет ничего, кроме настоящего момента, и этот момент вызывает недовольство гораздо реже, чем собственные мысли. Если довести эту идею до конца, то получится, что не существует даже смерти. Выдающийся философ XX века Людвиг Витгенштейн считал, что настоящая, осязаемая смерть никогда не произойдёт в жизни, а значит, многие наши страхи и беспокойства, произрастающие из страха смерти, безосновательны.
Единственный способ выйти из цикла неудовлетворённости — почаще выключать внутренний голос, чтобы он больше не мешал воспринимать реальность.
Однако погружение в собственные мысли — это не пагубная привычка, а особенность работы нашего мозга.
Почему мы погружаемся мысли
Когда человек уходит в себя, активируется сеть пассивного режима работы мозга (Default Mode Network, DMN). Когда мы концентрируемся на чём-то, активность этой сети снижается, а когда теряем фокус — возрастает, и мы уплываем из реальности в свои мысли.
За счёт работы DMN мы вспоминаемThe Brain’s Default Network and its Adaptive Role in Internal Mentation события прошлого и представляем, что может случиться в будущем, формируем отношение к себе и исследуем свои эмоции. Благодаря этой же системе мы предполагаем, что думают и
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Чехол для смартфона — полезная вещь, которая спасает ваше устройство во многих ситуациях. Во-первых, он защищает мобильное устройство от пыли и других загрязнений. Во-вторых, наличие чехла снижает вероятность появления царапин на его поверхности. В-третьих, иногда такой чехол может смягчить последствия падения вашего гаджета.
Разбираемся, как сделать ваши зимние наряды более разнообразными и интересными. Приближается зима, и с понижением температуры все начинают доставать из шкафа зимние вещи. Многие у себя в гардеробе могут заметить, что такие вещи смотрятся довольно скучно, монотонно и неинтересно. Все потому, что в холодное время года у нас не такой большой выбор, и часто в приоритете оказываются тепло и комфорт, а не мода и тренлы.
В нашей культуре есть немало различных запретов: начиная от целого списка вещей, которые нельзя дарить, и заканчивая тем, что в некоторые дни не следует делать определенные вещи. Сегодня HOCHU.ua расскажет, почему в период Полнолуния нельзя выглядывать в окно.
У людей действительно есть свои "типы": кто-то любит блондинок, кто-то — голубоглазых брюнетов, а кто-то — интеллектуалов и т.д. Более того, исследование Университета Торонто, проведенное в 2019 году, показало, что человек, скорее всего, будет встречаться с партнером, похожим на бывшего, несмотря на то, насколько плохими были предыдущие отношения. Почему так происходит?
Все привыкли, что в ночь с 31 октября на 1 ноября весь мир празднует самый мистический праздник года Хэллоуин. Однако в Украине издавна существуют собственные традиции и своеобразный аналог этого популярного праздника, который называется Велесова ночь. Почему эта ночь совсем не страшная, о традициях и запретах этого праздника HOCHU.ua рассказывает в этом материале.
Почему девушкам нравятся парни помладше? Это тренд или нормальная тенденция? На самом деле, в мире всегда было достаточно женщин, которым нравятся мужчины помладше, и парней, которым нравятся девушки старше их. Редакция Хочу решила узнать, почему так происходит.
Многие люди годами мечтают об идеальной фигуре и уменьшении веса. Но, к сожалению, не всегда диеты и физические тренировки дают желаемый результат. А сложнее всего, как выяснилось, сбросить последние несколько килограммов. Почему - легко объяснить с точки зрения науки.
Знаменитая украинская певица и солистка фольк-группы "KAZKA" Александра Зарицкая удивила своей реакцией на упреки в том, что они с командой никак не решаться на то, чтобы изменить латинскую букву "Z" в названии группы на украинскую "З". Подробности – в нашем материале.
День святой Анастасии Римлянки раньше отмечали 11 ноября. Но, после перехода на новоюлианский календарь в сентябре 2023 года, ПЦУ и верующие чествуют святую 29 октября.
Часто случаются ситуации, когда человек имеет отношения, но вместо их развития без видимой на то причины всему приходит полный крах. Астрологи отмечают, что у каждого знака Зодиака есть мелкие "зацепки", которые это провоцируют. Ранее мы писали, кто в ноябре 2023 года начнет жить с чистого листа, а теперь расскажем, почему некоторые люди теряют свою пару.
Если вы пользуетесь утюгом, имеющим функцию отпаривания, вам следует знать, что для его правильной работы нужно использовать не обычную воду из-под крана, а дистиллированную воду. Какие последствия может спровоцировать эта привычка и какую воду нужно заливать в утюг? Читайте в нашем материале.