Люди делятся на две категории: тех, кто ненавидит вкус хурмы и тех, кто его обожает. Если вы относитесь ко второй категории, то наверняка захотите узнать о ней побольше информации. Мы собрали самые интересные факты: польза и вред хурмы, а также о том, как выбрать сладкий и спелый плод.
Польза хурмы
Хурма замедляет старение и улучшает зрение. Все из-за большого содержания витамина А, которого из 200 г хурмы можно получить сразу 15% от суточной нормы. Кроме того, этот же витамин защищает кожу от солнечных ожогов и вредного влияния ультрафиолетовых лучей.
Укрепляет иммунитет, благодаря витамину С. Из 200 г плода человек получает 20% от суточной нормы. Так что это еще один хороший способ предотвратить простуду.
Спасает от хандры. Ведь в ней много моносахаридов, таких, как глюкоза и фруктоза. Как и шоколад, хурма вполне может послужить антидепрессантом, но при этом для фигуры намного полезнее. Ведь хурма не так сильно влияет на фигуру, а в 200 г плода содержится не больше 150 ккал.
Хурма считается мочегонным средством — так что она помогает снимать отеки. При этом человек не теряет калий, потому что он пополняется из самого плода.
Чем может быть вредна хурма
Хурма может вызвать проблемы с желудком. Употребление этого фрукта в больших количествах может привести к запорам. Взрослому человеку рекомендуется съедать не более четырех плодов в сутки. А так же риск проблем с желудком можно понизить, если есть только спелую хурму.
Опасна хурма для диабетиков и людей, страдающих от избыточного веса. А все потому что полезный сахар — это все равно сахар. Людям, следящим за фигурой, рекомендуется употреблять не более одного плода в день, а диабетикам по этому поводу обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
Можно ли есть беременным? Да, в небольших количествах. Проконсультируйтесь с врачом и если у вас нет индивидуальных противопоказаний – ограничьтесь одним плодом в сутки и проблем не возникнет. Даже наоборот, хурма принесет пользу. А вот кормящим грудью матерям нужно помнить, что хурма может вызвать аллергию у ребенка, так что не стоит рисковать.
Можно ли есть хурму маленьким детям? До трех лет — категорически запрещено! По той же причине — может возникнуть аллергия, а
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Парфюм помогает в полной мере раскрыть женскую красоту. И сегодня мы расскажем об ароматах, которые подходят для женщин старше 40 лет. В этом возрасте сладкие игривые ароматы будут дешевить образ, чего нельзя допускать. Их следует заменить невесомыми акватическими композициями.
Самое ценное, что есть у человека – это здоровье и жизнь. И чаще всего при возникновении проблем со здоровьем мы обращаемся к врачам. Профессиональный и компетентный подход к лечению болезней обеспечивает в большинстве случаев успех благоприятного исхода. Но, к сожалению, не всегда удается получить этот самый профессиональный подход, так как в последние годы появились существенные проблемы в сфере здравоохранения и медицины, причем, не только в нашей стране, но и в ряде других. Очень остро эту проблему обнаружила и подчеркнула новая коронавирусная инфекция COVID-19. Стало очевидным, что не хватает врачей, причем, во всех звеньях медицинского обслуживания населения: и в амбулаторном, и в стационарном. Есть нехватка коечного фонда стационаров, есть существенные проблемы в оснащении медицинских учреждений. Но самой существенной проблемой стало отсутствие грамотного и отвечающего современным взглядам на медицину подхода к лечению больных. Большинство врачей, к сожалению, не проходят должного процесса самоподготовки, не совершенствуют и не обновляют свои познания, – все это приводит к тому, что лечение, применяемое во многих сферах медицины, неадекватно и часто губительно.
По словам авторов статьи в издании InStyle, наклейки на грудь являются липкой альтернативой бюстгальтера. Благодаря им облегчается ношение топов и платьев: накладки можно увидеть только спереди, поскольку они не имеют задней полосы, таким образом они поддерживают грудь и не портят наряд. Об этом пишет Гордон.
Алоэ в ампулах для лица, которое продается в аптеках, широко используется в области косметологии. Это обусловлено действием входящего в него растения, которое выступает мощным биостимулятором. Экстракт благотворно влияет на кожу как в чистом виде, так и в составе всевозможных масок. Как преобразить свою внешность с помощью этого чудо-средства, подробно описано на площадке Пластично.ком.
В этом подробном руководстве мы дадим вам ценные рекомендации по выбору игр для детского дня рождения или детского праздника с учетом возраста и уровня развития ребенка.
Почему некоторая обувь способствует развитию плоскостопия? Отчего появляется «шишка»? И как снизить усталость ног? Мы подробно расспросили врача о том, как правильно выбрать зимнюю обувь, которая точно не навредит вашему здоровью. При смене сезонной обуви наши ноги испытывают дополнительную нагрузку. Перемены погоды могут влиять на способы постановки стопы и походку, поэтому наша задача — максимально облегчить процесс адаптации опорно-двигательной системы к зимним условиям. В этом может помочь правильно подобранная, комфортная обувь.
Быть идеальной женой не просто, так же не просто, как быть идеальным мужем. Но если супруги вдвоем стараются совершенствоваться, то создать идеальную семью намного легче. Редакция Хочу рассказывает о том, как быть идеальной женой в идеальной семье.
Многие представительницы прекрасного пола с удовольствием носят ювелирные украшения. Спросом пользуются самые разные варианты и комплекты, а особенно обручальные кольца, серьги и кулоны с цепочками, а также наборы, состоящие из нескольких предметов.
Массаж для лица может быть отличным инструментом в борьбе против старения кожи. Начать делать его можно в любом возрасте, но считается, что такие упражнения наиболее эффективны для женщин после 30 лет.
Держать себя в физической форме важно для здорового духа и визуального удовольствия. Естественно, чтоб не навредить своему здоровью, принципиально найти человека, который подберет правильный набор упражнений и рассчитает перегрузку. Но как понять, что тренер — квалифицированный специалист?
Хорошее термобелье — лучший вклад в здоровье. О нем нужно позаботиться заранее, чтобы при первых заморозках не бежать в магазин покупать первую попавшуюся вещь.