Постукивания и похлопывания — это эффективные техники для выведения токсинов, усиления циркуляции крови, стимуляции спинного мозга, расслабления мышц и сухожилий и устранения блокад в энергетических каналах
Постукивания и похлопывания — это эффективные техники для выведения токсинов, усиления циркуляции крови, стимуляции спинного мозга, расслабления мышц и сухожилий и устранения блокад в энергетических каналах. Постукивание и похлопывание по ногам поможет достичь всех этих целей.
Метод очень простой: вы прохлопываете вниз по ноге открытой ладонью, затем меняете направление и простукиваете ногу едва сжатым кулаком.
Мы будем простукивать ноги по четырем отдельным линиям: передней, внутренней, внешней и задней. Вы можете делать это стоя или сидя, вытянув ноги перед собой.
1. Разотрите руки, пока они не станут горячими. Начните с левой ноги.
2. Передняя линия: Начните хлопать открытой ладонью от верхней части бедра, продолжайте двигаться вниз по бедру, через колено, вниз по передней части икры, минуя лодыжку, до кончиков пальцев.
Поменяйте направление и простучите едва сжатым кулаком левой руки вверх от кончиков пальцев до верхней части бедра.
3. Внутренняя линия: Начните хлопать от внутренней стороны левого бедра, продолжайте двигаться вниз от внутренней стороны бедра до внутренней стороны лодыжки, и так до большого пальца ноги.
Поменяйте направление и простучите кулаком от большого пальца вверх по внутренней стороне до верхней части бедра. Мужчины, берегите гениталии.
4. Внешняя линия: Прохлопайте внешнюю сторону левой ноги, от тазобедренного сустава вниз по бедру и лодыжке вплоть до мизинца.
Поменяйте направление и простучите слабо сжатым кулаком по внешней стороне ноги вверх.
5. Задняя линия: Прохлопайте левой рукой от ягодиц вниз по задней стороне бедра к колену. Резко хлопните по задней стороне колена минимум 6 раз, чтобы вывести токсины и отложения, накопившиеся там.
Это первоначально может привести к появлению следов от ударов или багровых пятен (которые и являются выходящими отложениями) на задней стороне колена, но это только полезно. Продолжайте хлопать по задней стороне икры вниз до самой пятки.
Поменяйте направление и простучите слегка сжатым кулаком от
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Считается, что нужно спать 9 часов в день. Насколько точна эта рекомендация, и кому из нас она не подходит — рассказываем ниже. Исследования показали, что качественный ночной сон — основа крепкого здоровья и нормальной работы мозга. Если же вы недосыпаете, то дневной сон не поможет компенсировать драгоценные ночные часы.
Вопрос «Какой же бизнес открыть, чтобы он был востребованным?» всегда актуален, как в период экономического кризиса, так и во время подъема экономики и появления новых ниш для предпринимательства. Многих женщин тяготит работа по найму — мало того, что она редко приносит высокий доход, она почти никогда не позволяет реализовывать мечты и свободно располагать своим временем. Свой бизнес позволит не только заработать достаточное количество денег, но и подстроить рабочий график под себя. Многие женщины — творцы и созидатели, а потому в полной мере могут раскрыть свои способности, превратив их в работу.Кооперация с нейросетями, инфузионная терапия, собственный магазин, пп-кулинария и тренинги, направленные на взрослых — одни из трендовых направлений бизнеса, которыми можно заняться в 2025 году. Представляем вам 25 идей, которые может воплотить в жизнь каждая женщина.
Педикюр летом — это полноценная деталь стильного образа. Вот только когда идешь к мастеру по ногтям, в голове обычно крутится лишь один вопрос: «Что же у него попросить?» К счастью, есть огромное количество отпадных идей для педикюра. Но бывают дизайны, которые не стоит делать. Об одном из таких мы расскажем в бонусе.
Средняя итальянка для женщин 40-50 лет сегодня является одним из фаворитов у дам, следящих за модой. Эта стрижка универсальна благодаря плавным, но ступенчатым переходам, и превосходно подходит женщинам 40-летнего возраста.
Пышная фигура смотрится довольно эффектно. Но давайте будем откровенными, любая женщина с лишними килограммами захочет их визуально скрыть. В особенности это относится проблемных мест, а именно бедер и живота, плеч и рук. Именно поэтому летние платья для полных женщин нужно подбирать предметы гардероба, которые помогут скорректировать недостатки фигуры, обнажив лишь ее достоинства. Если говорить о платьях, то даже тут есть некоторые закономерности выбора, которые помогают любой полненькой женщине, стать роковой красоткой. И сегодня мы расскажем вам про летние платья для полных женщин, которыми вам стоит обновить свой гардероб.
Сущность души, воплощенная в запахе, способна создать атмосферу загадочности и привлекательности. С каждым нанизанным ароматом, мы ощущаем переливы эмоций и воспоминаний, которые уносят нас в мир изысканных ароматов.
Задумывались ли вы над тем, как сильно изменились инструменты и приспособления, которые мы сегодня используем на кухне? Комбайны, миксеры, тёрки в большинстве своём выглядят совсем не так, как ещё несколько десятилетий назад. Поверьте, многие винтажные предметы кухонной утвари вы попросту не узнаете (или узнаете с трудом), если увидите их на фото. Желаете проверить? Дерзайте!
Внутренняя поверхность бедра — самая капризная и сложно поддающаяся тренировкам часть нашего тела. Часто именно непроработанность этих мышц мешает заполучить ноги мечты. Рассказываем, какие упражнения помогут достичь желаемого. Обычно внутренняя поверхность бедер тренируется по «остаточному принципу».
Дамы после 60 лет отдают предпочтение коротким волосам. Это неудивительно, ведь за ними проще ухаживать, и они скрывают визуальные изменения на лице. Наиболее популярны рваные стрижки. Они добавляют стойкий объем и придают ухоженность образу. Давайте рассмотрим самые популярные из них.
Для осветления волос и окрашивания темных прядей в светлый оттенок используется белая хна. Она является сильнейшим осветлителем, содержащим природный компонент. Однако, свойства ее не идентичны обычной хне. В составе белой хны много химических компонентов, что делает ее практически краской. Необходимо, прежде всего, внимательно изучить инструкцию по ее применению.
Но, в целом, подобное явление распространено очень широко. И в то же время есть техника, которая полезна и терапевту – для прояснения запроса и клиенту – просто потому что проблемы возникают у кого угодно и регулярно. Так вот, чтобы узнать суть проблемы японцы веками использовали технику "5 почему". Для ее реализации берется исходная ситуация. Например: – Я постоянно опаздываю. Почему? – Потому что мне постоянно не хватает времени. Почему? – Потому что я долго собираюсь. Почему? – Потому что я хочу выглядеть хорошо. Почему?
Макияж – дело непростое. Даже профессиональные визажисты и мастера начинали свой путь с проб и ошибок. Нанесение мейк-апа – это целое искусство, требующее сил, времени, денег и определенных навыков. Вот с последним, а именно с навыками, мы можем вам помочь.