Не все то золото, что блестит, не все полезно, что кажется здоровой пищей. Так, фрукты, орехи, зелень и другие, казалось бы, полезные продукты легко могут и навредить нам.
Зелень
Совершенно неочевидный участник нашего списка. Казалось бы, зеленые листья — что в них вредного? Взять хотя бы шпинат или кале, о которых в последнее время столько говорят.
Они богаты витаминами А, С и К, заряжены антиоксидантами и считаются одними из самых полезных растений. Однако помимо всех этих прекрасных микроэлементов в них еще содержится и оксалат, который может провоцировать образование камней в почках и стать причиной воспалительных процессов в кишечнике.
Агава
В агаве не содержится глюкозы, и поэтому она считается одной из лучших альтернатив сахару. Меж тем в ней содержится большое количество фруктозы, которая трансформируется в жир даже с большей скоростью, чем сахар.
К тому же она провоцирует аппетит и может стать причиной переедания.
Йогурты
Несмотря на то, что йогурты полезны для пищеварения, богаты белками, кальцием, калием и витаминами группы В, чаще всего они также изобилуют еще и сахаром. Советуем внимательно изучать этикетки и не попадаться на уловки маркетологов, выносящих большими буквами на баночки информацию о низком содержании жира. Несмотря на обезжиренность, в йогурте может (и чаще всего так и происходит) содержаться большое количество сахара, особенно это касается сладких фруктовых разновидностей.
Суточная норма сахара для женщины — 20 грамм, при этом во многих йогуртах в одной баночке может содержаться до 24 грамм. Есть над чем задуматься.
Фрукты
Еще один шпион в полку полезных продуктов. С одной стороны, фрукты — основной источник витаминов, минералов, антиоксидантов, клетчатки и других важных элементов, с другой стороны, в фруктах также содержится огромное количество сахара.
Диетологи советуют не злоупотреблять фруктами и особенно ограничивать себя в потреблении яблок, манго, грейпфрутов, апельсинов, клубники и черники.
Предостережение касается и сухофруктов, которые из-за своего размера кажутся безобиднее. На самом деле, уменьшаясь, они сохраняют в себе весь тот сахар, что был в них, и не становятся полезнее ни на каплю. Имейте также в виду, что стакан.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Изучая инструкцию к тому или иному лекарству, чаще всего можно найти указание, принимать его до еды или после. Однако, как правило, там отсутствуют сведения о том, какие продукты лучше не сочетать с препаратом, ведь неправильные комбинации делают лечение практически бесполезным.
В нашем организме протекают две реки жизни, очень тесно связанные между собой, но, тем не менее, вполне себе автономные. Одна из них «красная река». Это кровь и кровеносная система. Другая – «белая река». Это лимфа (от лат. lympha – чистая вода, влага) и лимфатическая система. Когда мы говорим о лимфе, то имеем в виду ту прозрачную жидкость, которая выделяется из мелких ранок и в народе зовётся сукровицей.
Мы часто видим на прилавках магазинов ничем не примечательные огурцы, томаты, баклажаны и другие хорошо знакомые овощи. Понятное дело, что они нас уже давным-давно не удивляют. Однако в других странах существуют собственные зелёные культуры, которые совсем не похожи на наши (ну, может быть, совсем чуть-чуть). В мире встречается огромное разнообразие необычных овощей, которые поражают своей удивительной формой, цветом и вкусом. Некоторые из них стали символами определённых регионов и культур, вызывая интерес у туристов и гурманов. Ниже вы сможете увидеть те самые замечательные и одновременно странные овощи, которые вы наверняка ранее никогда не видели. Экзотика, одним словом.
Люди постоянно натыкаются на разного вида непонятные штуки, которых они никогда не видели, и о назначении которых невозможно судить по их внешнему виду. И речь идёт не только о чём-то, что сотворил человек, но и о природных образованиях. На сайте reddit есть раздел, где люди делятся с интернетом своими любопытными находками, а другие (более подкованные в загугливании) товарищи помогают им найти разгадку и выяснить, что же это такое (или кто). Возможно, вы знакомы с некоторыми из этих штуковин, но кое-какие способны по-настоящему удивить.
Иногда так хочется уважить своего внутреннего перфекциониста и навести порядок везде и во всём. В такие моменты будет очень кстати наша новая умиротворяющая подборка. Пользователи сайта Reddit постоянно делятся всякими идеальностями, на которые приятно смотреть. Предлагаем вам в очередной раз порадовать свои глаза и насладится идеальными фотографиями.1. Кто осмелится отрезать кусочек от этого идеального малинового пирога с ревенем?
Каждый год кинокартины проходят жестокий отбор, соревнуясь в кассовых сборах и борясь за престижные премии. И если сборы кинотеатров наглядно говорят об общественных вкусах, то премии выносят фильму профессиональный вердикт. Награды таких премий, как «Оскар», «Золотой глобус», BAFTA, а также Каннского и Венецианского фестивалей очень ценятся в киноиндустрии. С одной стороны, они делают качественное кино более доступным, с другой стороны, выбранные ими картины нередко не соответствуют запросам массового зрителя.
Пути подбора актёров для фильма неисповедимы, но есть одно распространённое правило: если человек отлично прошёл пробы, но по каким-то причинам не подходит на выбранную им роль, его нельзя выкидывать из проекта. «Хорошим, но неподходящим» или «менее подходящим» часто дают другого героя в этом же фильме, даже если он крайне непохож на исходного. Такие перестановки часто приносят успех и актёрам, и в целом качеству фильма. Именно о таких случаях мы вспоминаем в этой подборке.
«Три мушкетёра» — произведение, которым раньше зачитывались все мальчишки и девчонки. Приключенческий роман Дюма-отца стал классическим во многих странах и не теряет актуальности до сих пор. Он вдохновил многих деятелей искусства на создание картин, музыки и, конечно, фильмов. Первая известная киноадаптация была снята в 1898 году и состояла из фрагмента романа — «Состязание по фехтованию из Трёх мушкетёров». С тех пор насчитывается около 150-ти полнометражных, многосерийных и мультипликационных экранизаций.
Бамбл или капуоранж — под этими названиями кофе с апельсиновым соком ворвался в меню кофеен. Интересное сочетание покорило сердца многих, ведь напиток имеет приятный вкус и освежает.
Как и в мире моды, в бьюти-сфере есть своя неизменная классика — в том числе в маникюре. Лучшие варианты вне времени собрали в нашем материале. Мода динамична и циклична, но существуют вещи, над которыми она не властна. В маникюре также есть вариации, которые остаются актуальными в любую эпоху и в любом месте.
Многие отдают предпочтение домашним уходовым средствам. Опытные блюстительницы красоты и сохранения молодости хорошо знают, что в борьбе за идеальный внешний вид лучше всего себя зарекомендовали натуральные компоненты. Если изучить состав качественного крема или маски для лица, можно увидеть продукты, которые легко найдутся у вас на кухне. Мы расскажем, какие натуральные средства для увлажнения можно обнаружить дома или в ближайшем продуктовом магазине.
Мировая кинематографическая библиотека полна прекрасных фильмов из совершенно разных жанров. Но есть и обратная сторона — фильмы, которым, вероятно, даже и не стоило выходить на большие экраны. Сегодня мы хотим показать вам фильмы, которые по мнению пользователей авторитетной платформы IMDb стали самыми худшими в истории кинематографа. На минуточку, этим фильмам дали оценки от 12 до 180 тысяч (!) зрителей, а уж столько людей точно не могут ошибаться в качестве снятых картин.