Когда вы последний раз разговаривали сами с собой вслух? Психологи уверяют, что в таком разговоре нет ничего страшного.
Исследования показывают, что почти все разговаривают сами с собой, особенно при выполнении трудной задачи. На самом деле, вы должны делать это чаще, так как существуют определенные плюсы.
Вы будете думать быстрее
Ряд исследований показывают, что беседа с самим собой может улучшить ваше настроение, а также ускорить процессы мышления. Разум при разговорах вслух быстрее визуализирует определенные моменты.
В ходе исследования испытуемым было предложено найти изображение чего-то в группе картинок. Когда им разрешили произнести название объекта вслух, скорость поиска увеличилась.
Вы почувствуете себя счастливее
Подбадривание себя может кому-то показаться странным, но это проверенный способ поднять настроение, что ко всему прочему полезно для здоровья. Более счастливые люди, как правило, живут дольше, лучше, а здоровье их крепче за счет более низкого кровяного давления и уровня сахара в крови.
Легкий способ поднять настроение – поделиться тремя вещами, которые сделали вас счастливыми сегодня, назвав их вслух. Сложно оставаться грустным, если вы только что подумали о чем-то радующем вас. Исследования показывают, что в долгосрочной перспективе такая привычка еще более выигрышная. Эта позитивная практика позволяет людям даже с такими состояниями как СПИД и диабет 2 типа жить дольше.
Вы сможете решить раздражающие проблемы
Как уже отмечалось, мозг работает быстрее, когда задача озвучивается вслух. Исследователи отмечают, что при обсуждении вслух насущной проблемы, мозг быстрее находит объективные решения.
Разговор с самим собой сродни тому, что вами кто-то руководит. Решения становятся более очевидными, когда их предлагает кто-то другой. В рамках исследования дети, проходившие тесты, продемонстрировали лучшие результаты, если в процессе их выполнения они разговаривали сами с собой.
Еще одно исследование показало, что баскетболисты, которые подбадривают себя, демонстрируют лучшие двигательные навыки.
Вы снимите напряжение
Не секрет, что стресс может негативно влиять на человеческое тело. Стресс – это не просто чувство, он способствует высвобождению
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Сегодня татуировки — невероятно модное направление. Если ранее цветные рисунки на кожу отваживались наносить себе лишь немногие, то сейчас это с удовольствием делают все — девушки, парни, подростки и даже представители старшего поколения. В связи с повышенным спросом в больших и маленьких городах появляется всё больше тату-мастеров, предлагающих свои услуги. Поэтому неудивительно, что среди настоящих профессионалов встречаются и горе-самоучки, которые вместо красивой и стильной татуировки сделают вам такой «шедевр», что вы ещё долго будете думать о том, как его удалить или исправить.
Кошки, несомненно, могут стать настоящими испытанием для своих хозяев. Разбить вазу, украсть ужин прямо со стола или принести в дом свою добычу – лишь малое, на что способны наши четвероногие соседи. Однако именно эти моменты хлопот и непредсказуемость питомцев становятся частью их уникального обаяния. От ласкового урчания в тихий вечер до игривых прыжков по всей квартире, кошки наполняют нашу жизнь радостью, и поэтому мы всё им прощаем. Так владельцам котов-разбойников остаётся лишь смиренно делиться их маленькими (и не очень) шалостями в интернете, а мы можем от души посмеяться с фото безумных выходок чьих-то питомцев.
Наши самые близкие друзья — это настоящий спасательный круг. Это те люди, которые заботятся о нас, понимают, кто мы на самом глубинном уровне, и которые остаются рядом с нами, несмотря ни на что. Однако развитие полноценной дружбы требует настоящей работы, которая часто начинается с вопросов, сначала простых, а потом потруднее.
Для многих актёров без волос на голове их лысина стала неотъемлемой частью их личности — и даже наследия. Однако такое визуальное ограничение не всегда идёт на пользу обретения ими новых интересных ролей, поэтому иногда, о нет, приходится надевать парик!
«Любовь, как в кино» – так говорят о самых романтичных и страстных отношениях. Химия между актёрами в известных картинах порой настолько сильная, что зрители буквально начинают верить в то, что и в жизни знаменитости находятся в отношениях. Однако, убедительно отыгранный роман зачастую прекращает своё существование сразу после слов «Стоп! Снято!». Многие пары знаменитостей, сыгравшие возлюбленных, на самом деле просто на дух не переносили друг друга на протяжении всего съёмочного процесса. Рассказываем об актёрах, которые сыграли любовь, но при этом чувствовали только взаимную неприязнь.
Рассказываем, одеждой каких оттенков лучше наполнить свой летний гардероб. Выбор летнего гардероба считается важным событием для многих из нас. Все потому, что именно в летний период мы можем показать свои образы открыто, не скрывая их под верхней одеждой. Однако не всегда достаточно подобрать одежду трендового кроя или от известных брендов.
Рассказываем в материале, как жгучим брюнеткам подбирать одежду в гардеробе так, чтобы всегда быть в центре внимания. Брюнетки обладают яркой внешностью, которая привлекает внимание окружающих. Однако правильно подобранные цвета в одежде с учетом цветотипа помогут сделать образ еще более выразительным. Их выбор цвета зависит от индивидуальных предпочтений и стиля каждой женщины.
Любой женщине хочется великолепно выглядеть во время долгожданного отпуска, поэтому многие торопятся записаться в салон перед отъездом. Однако летнее солнце, жара и соленая вода не слишком хорошо сочетаются с некоторыми косметическими процедурами. Поэтому к их выбору стоит подойти с умом, чтобы не жалеть о зря потраченных деньгах и не ужасаться от полученного результата.
Не успели мы оглянуться, как некоторые актёры-детишки не только стали сначала подростками, а потом и взрослыми людьми под и за 30, но и умудрились пропасть с радаров, завершив свою карьеру в кино. Для многих тот самый фильм с их участием, который мы знаем, так и остался единственным, ведь, повзрослев, они выбрали другое, зачастую непубличное направление своей жизни.
Говорят, что о вкусах не спорят. Однако иногда при виде некоторых вещей у вас может возникнуть, если не шок, то лёгкое недоумение уж точно. Так, некоторые люди создают вещи, вдохновляясь не только чем-то исключительно прекрасным, но и довольно неоднозначным. Например, человеческим телом. Да-да, оказывается, части тела могут выступать в качестве некой «музы». Ниже вы можете увидеть несколько фото различных предметов мебели, аксессуаров и декораций, которые обзавелись собственными руками, ногами, глазами и даже зубами.
Комнатные растения не только украшают интерьер, но и создают уютную атмосферу, улучшая настроение и общее самочувствие. Некоторые из них, согласно различным традициям и верованиям, способны приносить счастье и гармонию в дом.