Сколько ты стоишь?
Разожгите внутренний огонь: Удивительная сила задержки дыхания!
13.03.2024 - 16:23 / psi-technology.net
Разожгите внутренний огонь: Удивительная сила задержки дыхания!
Знаете ли Вы, что всего лишь задержав дыхание, Вы можете разжечь внутренний огонь своего организма? Древняя практика пранаямы, основанная на контролировании дыхания, дает удивительные физиологические эффекты.
В самом центре этого процесса лежит, казалось бы, простое действие - задержка дыхания. Однако запускаемые ею физиологические механизмы далеко не просты и оказывают поразительное оздоравливающее воздействие на кровь, мозг, сердце и каждую клеточку Вашего тела. Откройте для себя волшебную силу задержки дыхания и научитесь управлять своей жизненной энергией с помощью этого простого инструмента, доступного Вам всегда и везде.
Влияние задержек дыхания на организм
Вопрос о том, как задержки дыхания влияют на организм и в частности на кровь, ее состав, кровоток и транспорт кислорода и глюкозы в организме, представляет большой интерес.
Суть древнего искусства пранаямы состоит в том, чтобы научиться дышать как можно меньше (о том зачем это нужно, мы расскажем дальше). Одним из простейших способов этого добиться являются задержки дыхания.
Когда человек задерживает дыхание, в крови постепенно накапливается углекислый газ. Это и есть ключевой момент для получения пользы от пранаямы на физиологическом уровне. Чем дольше задержка, тем больше накапливается CO2.
Достигнув определенной концентрации, углекислый газ превращается в крови в угольную кислоту. Накопление угольной кислоты, в свою очередь, ведет к расширению диаметра сосудов, в том числе сосудов, ведущих к мозгу и сердцу. Это значительно упрощает доставку крови и кислорода к этим жизненно важным органам.
Увеличение уровня углекислого газа в крови и организме помимо всего прочего успокаивает нервы, способствуя доминированию парасимпатической нервной системы над симпатической. Чем дольше задержка (в разумных пределах), тем сильнее этот эффект релаксации, который также положительно влияет на иммунную, пищеварительную и репродуктивные системы.
Углекислый газ играет ключевую роль в переносе кислорода кровью. Присутствие CO2 в легких и крови вызывает расширение бронхиол, что облегчает попадание кислорода из легких в кровеносное русло.
Еще один важный эффект
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
interesnoznat.com
01.03.2024 / 09:41
“Королева всеми силами принуждала его развестись”. Как живет и выглядит сейчас первая жена Николаева
Наташе Королевой было всего 15 лет, когда она познакомилась со своим будущим мужем- Игорем Николаевым. Композитор был старше юной артистки на 14 лет, а дома “Дельфина” ждали жена и дочь. Николаев не смог устоять перед красавицей, которая как будто состояла из сплошного кокетства.
hochu.ua
18.02.2024 / 06:11
Сила цветов: какую энергетику имеют разные оттенки
Издавна люди верили, что цвета имеют свою мистическую силу. Они могут притягивать счастье, деньги или неудачи. Каждому человеку подходит собственный оттенок. Ранее мы писали, как влияет серебро на разные знаки Зодиака, а теперь расскажем, какую силу имеют разные цвета.
hochu.ua
12.02.2024 / 18:21
Для самой вкусной "Мимозы" не нужна консерва: удивительная вариация скучного салата (РЕЦЕПТ)
Мы делились рецептом вкусного и красивого блюда из картофеля. Теперь рассказываем, как можно по-новому приготовить знаменитый салат "Мимоза".
hochu.ua
12.02.2024 / 16:25
Гороскоп на 13 февраля 2024: ваша сила — в вашей уникальности
О том, что этот день, 13 февраля, приготовил для вашего знака Зодиака, вы можете узнать дальше в нашем материале. Ежедневный гороскоп от HOCHU.ua расскажет, чего ждать от этих суток!
hochu.ua
14.01.2024 / 22:01
Магическая сила ПОНЕДЕЛЬНИКА: заряжаем неделю успехом
Каждый день недели имеет свою энергетику и, соответственно, силу. Если правильно провести этот день, вы гарантированно получите успех не только к этому дню следующей недели, но и чуть ли не на весь сезон. Ранее мы писали, что такое кармический урок, а теперь расскажем, как зарядить неделю успехом в понедельник.
psi-technology.net
11.01.2024 / 18:21
Магическая сила золота
Магическая сила золота
hochu.ua
04.01.2024 / 17:24
Гороскоп на неделю с 8 по 14 января 2024 года: настоящая сила заключается в доброте
Подробный гороскоп на следующую неделю с 8 по 14 января 2024 года для всех знаков Зодиака — Овнов, Тельцов, Близнецов, Раков, Львов, Дев, Весов, Скорпионов, Стрельцов, Козерогов, Водолеев, Рыб — читайте ниже. Этот прогноз поможет вам подготовиться к новой неделе и быть готовым!
hochu.ua
26.12.2023 / 16:48
Такого салата вы еще не пробовали: удивительная закуска с лавашем к праздничному столу (РЕЦЕПТ)
Обычно в праздничных закусках лаваш используют для подачи – просто как во вкусном рулете с селедкой. Однако немногие знают, что можно иначе его использовать.
cluber.com.ua
16.12.2023 / 15:41
Удивительная притча о наших мечтах: прочитайте, вы многое поймете
Притчи наполнены мудрыми советами и знаниями. Чтение их может способствовать развитию мудрости, помогая лучше понять себя, окружающий мир и сложности жизни. А еще притчи оставляют место для размышлений, побуждая к анализу собственных убеждений, принятию решений и поиску глубинных значений. Это может изменить жизнь!
hochu.ua
28.11.2023 / 19:39
Сила цвета — на ногтях: маникюр на декабрь для каждого знака Зодиака (ФОТО)
Каждый месяц имеет свою энергетику, планету-покровителя, стихию, тотем и цвет. В зависимости от того, под каким знаком Зодиака родился человек, он имеет свои счастливые оттенки. Ранее мы писали, какого числа нужно загадывать желания каждому знаку Зодиака в декабре 2023 года, а теперь расскажем, какие оттенки ногтей будут притягивать в этот период богатство и успех.
hochu.ua
17.11.2023 / 17:09
Гороскоп на 18 ноября 2023 года: шум чужих мнений не должен заглушать ваш внутренний голос
О том, что этот день, 18 ноября, приготовил для вашего знака Зодиака, вы можете узнать далее в нашем материале. Ежедневный гороскоп от HOCHU.ua расскажет, чего ожидать от этих суток!