Сосредоточьтесь на себе
13.09.2023 - 12:51
/ lovelife.com.cy
/ Giorgos Thalassis
Сосредоточьтесь на себе Мы часто слышим, что секрет успеха, личного или профессионального, независимо от того, какие определения мы ему даем, «предполагает», что мы должны сосредоточить всю нашу энергию на заботе о себе. Сосредоточьтесь на себе.
Почему важно сосредоточиться на себе
Когда вы в последний раз останавливались, чтобы подумать о своих потребностях и желаниях? Определенно, неплохо инвестировать время в отношения с близкими или даже в работу.
Но что не приносит вам пользы, так это пренебрежение вашими мечтами и потребностями. Так как даже если приложить к работе все свои усилия, без отдыха далеко не уедешь.
Сосредоточиться на себе не эгоистично
Как вы можете это сделать?
Это глубокий акт любви к себе. Но когда вы привыкли смотреть на это по-другому, может быть трудно установить новые приоритеты.
Вот несколько полезных советов, которые помогут вам начать работу:
Узнайте себя заново:
Думайте о себе как об интересном человеке, с которым вы хотите подружиться, но вместо того, чтобы завести разговор с самим собой (хотя это тоже нормально), попробуйте:
- Вести дневник, записывая свои чувства, увлечения и все, что стоит записывать.
- Составить список всего, что вы хотите получить в будущем.
- Определить свои сильные стороны и все области, в которых вы хотите развиваться.
Любовь внутри и снаружи
Вот несколько способов, которыми вы можете проявлять любовь к себе каждый день:
- Вместо того, чтобы заставлять себя продолжать и стараться изо всех сил, когда вам нужно закончить задачу, сделайте перерыв и дайте себе время, чтобы перезарядить свои батареи.
- Вместо того, чтобы винить себя за неудачу, поощряйте себя хорошим напоминанием о том, что в следующий раз вы будете стараться усерднее.
- Обнимите себя.
Не становитесь жертвой сравнения
Когда у вас возникают трудности, очень легко попасть в ловушку сравнения. Сопротивляйтесь этой тенденции и помните:
- Найдите друзей, которые действительно приносят вам радость, и проводите с ними время.
- Черпайте вдохновение у окружающих вас людей, но не позволяйте зависти взять верх.
- Всегда помните, что вы можете радоваться успехам других, пока не придет ваш собственный.
Мы настолько стары, насколько себя чувствуем
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете
пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.