Каждый человек для поддержания нормального здоровья должен регулярно, в достаточном количестве употреблять разные витамины. Особенно это касается женского пола. Итак, нужно разобраться, какие же витамины считаются самыми главными. Кроме того, нужно знать, в каких продуктах «спрятан» тот или иной витамин.