Древние китайцы рассчитали идеальный режим дня, исходя из движения жизненной энергии между органами, рассказывает Revista Sufletului. Учёные доказали, что следование этому внутреннему ритму защищает организм от болезней и предотвращает старение органов.
Вот идеальный график тела, которому надо следовать в течение суток:
6 часов.
В это время тело просыпается, даже если нам этого не хочется. Начинается полноценная выработка гормонов, аминокислот и сахара. В это время надо обязательно встать, а также избегать алкоголя и сахара.
7 часов.
Сердце работает в полную силу. Начинают вырабатываться половые гормоны. В это время не стоит делать зарядку, потому что это создаст излишнюю нагрузку на сердце.
Выпейте стакан воды и позавтракайте (вода помогает пищеварению).
8 часов.
Тело требует «топлива». К сожалению, в это время чаще всего случаются инсульты и инфаркты. Это идеально время для анализа крови — через час состав крови уже изменится из-за стресса.
9 часов.
В это время тело меньше всего чувствует боль и страх. Это лучшее время для химиотерапии и инъекций: осложнений не будет, а исцеление ускорится.
10 часов.
Это время учёбы, потому что мозг наиболее восприимчив. Достигается максимальная способность принимать решения и решать задачи. Температура тела повышается.
В это время лучше всего водить машину, потому что внимание и рефлексы на высоте.
11 часов.
Тело сжигает жир. Можете есть всё, что заблагорассудится. Сердцебиение и кровообращение достигают оптимального уровня.
Не посещайте в это время кардиолога, потому что диагноз может быть ошибочным.
12 часов.
Полдня прошло. Тело закисляется, а мозг не в лучшей форме. Чтобы восполнить недостаток кислорода, постойте у открытого окна и проветрите помещение.
Единственный активный орган сейчас — это желудок, который готовится к выработке желудочного сока и перевариванию пищи.
13 часов.
Внимание снижается, организм запрограммирован на пищеварение. Это время обеда и небольшого отдыха. Желательно ни на что не отвлекаться, не нервничать и не стрессовать, а пообедать в спокойной обстановке, дав организму возможность усвоить питательные вещества.
14 часов.
В это время жизненная сила на минимуме. Телу нужен отдых.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Ферментация продуктов и польза ферментированной пищи для здоровья известна человечеству с давних времен. В последнее время появляется все больше научных подтверждений, которые доказывают благоприятное воздействие такой пищи на организм. Главная польза ферментированных продуктов заключается в улучшении работы пищеварительной системы и повышении иммунитета. Но на этом положительное воздействие не заканчивается.
Рассказываем, как благоухать свежестью весь день без вспомогательных средств (почти). Далеко не всем нравятся резкие запахи дезодоранта или духов. А у кого-то и вовсе аллергия на большинство видов парфюмированной косметики. Предлагаем несколько способов сохранить свежий приятный аромат в течение дня без использования дополнительных средств.
Отдых в Подмосковье – это прекрасная возможность окунуться в природную красоту, насладиться свежим воздухом, отдохнуть душой и телом, провести выходные с семьей или друзьями. Особым спросом пользуются отели и базы отдыха с уличным банным чаном на дровах. В него можно окунуться после парной или расслабиться в разогретой воде с аромамаслами и травами. Делимся с вами подборкой мест, где можно отдохнуть и почувствовать на себе все прелести SPA-процедур на свежем воздухе.
Бывший тесть Стеклова- Марк Захаров выгнал актера в шею, прознав об измене зятя. Стеклов недолго горевал и нашел замену “принцессе Ленкома” в лице женщины, которая моложе актера на 33 года.
Чтобы любая процедура, сделанная у специалиста, окупила себя, ее результат нужно грамотно поддерживать дома. Тогда эффект будет долгим. Особенно это касается окрашенных волос.
Всегда приятно наблюдать за работой профессионала своего дела. Плиточник из Турции продемонстрировал свой навык быстрой укладки плитки возле дверной коробки.
Андрей Кончаловский и Юлия Высоцкая познакомились в далеком 1996 году. Юная красавица сразу привлекла внимание мэтра, оказавшегося в одном лифте с блондинкой по счастливой случайности. Юлия признается, что ее будто молнией пронзило при виде серьезного и элегантного Кончаловского.
Одни люди будто созданы для крепких отношений, тогда как у других в личной жизни полная неразбериха. Они красивы, умны, привлекательны, но что-то всегда идет не так. Быть может, они просто не умеют любить? Возможно.
Дело, разумеется, было в Австралии. Мужчина заснял поединок двух крупных и мощных кенгуру, которые активно выясняли отношения с помощью кенгуриного карате. Они не только хлестали друг друга по мордочкам своими крепкими лапками, но ещё и лягались задними, вставая на хвост. Мужчина сначала комментировал бой, отмечая, что они выглядят довольно забавно, но в какой-то момент не выдержал и решил прекратить битву, выкрикнув следующее: «Эй! Вы же друзья! Что бы вам сказали ваши родители? А? Я знаю, где они живут». И драчуны, кинув недоуменный взгляд на мужчину, разбежались. Вот такой вот хеппи-энд!
Марина Анисина могла стать княгиней Монако, но фигуристка вышла замуж за Джигурду, который растоптал ее честь, опозорив красавицу на всю страну. Мать Анисиной была в восторге от выбора дочери и уже представляла себя тещей Альбера II, но у судьбы были иные планы. Обо всем по порядку.