Древние китайцы рассчитали идеальный режим дня, исходя из движения жизненной энергии между органами, рассказывает Revista Sufletului. Учёные доказали, что следование этому внутреннему ритму защищает организм от болезней и предотвращает старение органов.
Вот идеальный график тела, которому надо следовать в течение суток:
6 часов.
В это время тело просыпается, даже если нам этого не хочется. Начинается полноценная выработка гормонов, аминокислот и сахара. В это время надо обязательно встать, а также избегать алкоголя и сахара.
7 часов.
Сердце работает в полную силу. Начинают вырабатываться половые гормоны. В это время не стоит делать зарядку, потому что это создаст излишнюю нагрузку на сердце.
Выпейте стакан воды и позавтракайте (вода помогает пищеварению).
8 часов.
Тело требует «топлива». К сожалению, в это время чаще всего случаются инсульты и инфаркты. Это идеально время для анализа крови — через час состав крови уже изменится из-за стресса.
9 часов.
В это время тело меньше всего чувствует боль и страх. Это лучшее время для химиотерапии и инъекций: осложнений не будет, а исцеление ускорится.
10 часов.
Это время учёбы, потому что мозг наиболее восприимчив. Достигается максимальная способность принимать решения и решать задачи. Температура тела повышается.
В это время лучше всего водить машину, потому что внимание и рефлексы на высоте.
11 часов.
Тело сжигает жир. Можете есть всё, что заблагорассудится. Сердцебиение и кровообращение достигают оптимального уровня.
Не посещайте в это время кардиолога, потому что диагноз может быть ошибочным.
12 часов.
Полдня прошло. Тело закисляется, а мозг не в лучшей форме. Чтобы восполнить недостаток кислорода, постойте у открытого окна и проветрите помещение.
Единственный активный орган сейчас — это желудок, который готовится к выработке желудочного сока и перевариванию пищи.
13 часов.
Внимание снижается, организм запрограммирован на пищеварение. Это время обеда и небольшого отдыха. Желательно ни на что не отвлекаться, не нервничать и не стрессовать, а пообедать в спокойной обстановке, дав организму возможность усвоить питательные вещества.
14 часов.
В это время жизненная сила на минимуме. Телу нужен отдых.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Современные средства массовой информации переполнены рекламой различных методик саморазвития и личностного роста. В каждом книжном магазине вы можете увидеть стойку с бестселлерами на тему “саморазвития”. Социальные сети активно распространяют методы поиска себя, улучшения своих навыков и достижения успеха.
Жена президента Украины Владимира Зеленского Елена Зеленская, которая недавно восхитила выходом в голубом костюме, рассказала, что страдает от проблем со сном. Подробности – в нашем материале.
Мы рассказывали, как из тыквы приготовить вкусную сладкую кашу. Теперь делимся рецептом соленой запеканки – с мясом и томатами тыква сочетается просто идеально.
Популярный украинский артист, секс-символ отечественного шоу-бизнеса и главный усач страны Павел Николаевич Зибров дал достаточно резонансный комментарий о деятельности артистки - путинистки Таисии Повалий в россии. Подробности – в нашем материале.
Многие люди обожают вкус и хруст соленых огурчиков. Наши рецепторы также поддерживают это сочетание вкусов и отправляют сигналы удовольствия в мозг. Однако диетологи советуют не увлекаться этой закуской.
Всем прекрасно известно, что есть после 18:00 – это верный шаг на пути к обретению лишнего веса. Но, тем не менее, перспектива набрать лишние килограммы мало кого пугает, когда вечером, после напряженного дня, мы спешим за утешением к холодильнику. К тому же, современный человек часто практически не завтракает, обедает на работе кое-как. И что ему остается? Конечно, налегать на сытный ужин.
Опальная русская артистка украинского происхождения Ани Лорак, которая спела на украинском языке на московской сцене, дала очередной концерт в столице россии. Одним из приглашенных гостей действа стал одним из самых ярких путинистов Филипп Киркоров.
Люди с кондиционерами могут не только охлаждать помещение, но и подогревать его. Если кондиционер имеет соответствующую функцию, то ее можно активировать, чтобы дома было тепло.
Кабачок — это вкусный овощ, который мы активно добавляем к своим блюдам летом и осенью. Он богат витаминами, минералами и полифенолами. Однако вы могли этого не знать, но кабак имеет один побочный эффект. Кому его нельзя есть? Читайте в нашем материале!
Наверное, все люди слышали об инфаркте и инсульте. Знают, что оба заболевания серьезны и их нельзя игнорировать. Однако их часто путают, а это разные болезни.
Кровь после секса может стать неожиданностью и вызвать обеспокоенность у многих лиц. С такой проблемой сталкиваются не так редко, но она по большей части вызывает тревогу у партнеров.