Пока я была полна ненависти к себе, моя жизнь была направлена на то, чтобы другие не увидели, кто я есть на самом деле.
Я не любила себя и не могла понять, как такой человек, как я, может понравиться кому-то еще. Я пряталась, делая вид, что являюсь кем-то другим, надеясь таким образом стать более привлекательной. Я гонялась за достижениями, чтобы доказать себе и другим, что достойна любви, но этого никогда не было достаточно. Я не могла стать такой, как я думала, ожидается от меня. Мне всегда требовалось чего-то больше, чтобы доказать это. Я не ставила специальную цель – перестать ненавидеть себя – я не думала, что это возможно. Но я нашла набор несложных практик и простых вещей, которые помогли мне научиться принимать себя.
Как научиться себя принимать и ценить
«Ты несовершенен, и ты создан для борьбы, но ты достоин любви и принятия» — Brene Brown
Больше я не парализована убеждением, что вне зависимости от того, что я делаю, я никогда не буду достойна любви.
Я учусь доверять себе и ценить себя за то, кто я есть, даже когда признаю, что мне есть куда расти и развиваться.
1. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ПРОЦЕССОМ ДВИЖЕНИЯ ВПЕРЕД
Я жила под гнетом давления, стараясь убедиться, что никогда не совершаю ошибок. Я упускала возможности попробовать что-то новое, из-за боязни выглядеть глупо. Я отказалась от вещей, которыми хотела заниматься, потому что я не могла делать их так, как, по моему мнению, должна была делать.
Быть новичком – это просто немного некомфортно, но мы все начинали с чего-то. Моя ценность как личности не зависит от того, что я делаю все правильно с первого раза. Боле того, именно ошибки и неудачи, а также стремление попробовать снова и снова, помогают мне учиться и расти.
Я горжусь собой за то, что готова пытаться снова и снова. Маленькие шажки, крошечные изменения, — но неизменное желание пробовать и не сдаваться помогает мне развить свои лучшие качества.
ЦЕНИТЬ себя: 11 простых практик
2. БУДЬТЕ ЛЮБОПЫТНЫ К ТОМУ, КТО ВЫ ЕСТЬ НА САМОМ ДЕЛЕ
На протяжении большей части своей жизни, я давала себе характеристику исходя из того, что другие ожидали от меня.
Я начала изменяться, задавая себе вопросы. Спрашивая себя, почему меня не беспокоит то, что как предполагалось,
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Макияж создан не только для того, чтобы украшать человека, но и скрывать мелкие недостатки. И долгое время среди знаменитостей не было принято появляться на людях без него. Однако в последнее время некоторые из них продвигают моду на естественность, делясь своими фотографиями в сети в самом «домашнем» виде. Многим девушкам это очень поднимает самооценку, ведь они видят, что и знаменитости могут страдать от проблем с кожей или выглядеть не так изящно, как с макияжем, и даже наоборот, выглядеть куда привлекательнее без него!
Зигмунд Фрейд обессмертил свое имя, подобрав ключи к бессознательному. Он понял, в чем заключается драма человеческой души и что нужно для ее исцеления. Предлагаем вам 18 подсказок Фрейда, которые направят на верный путь, помогут убрать чувство тревоги и лучше понять себя.
44-летнего Юрия Чурсина называют не иначе, как “актером с инопланетной красотой”. Юрий и впрямь выделяется на фоне коллег своей нестандартной внешностью. Чурсин мастерски скрывает свою личную жизнь от поклонников. Известно, что актер женат на женщине по имени Наталья, которая старше Юрия на 12 лет.
Женщина, которая следит за собой, имеет свой неповторимый стиль в одежде, не только прекрасно выглядит на работе, в кафе, на вечеринке, она и дома обворожительна, прелестна.
Любая манипуляция будет работать, только если вы позволите это. Ваш манипулятор изучил вас и знает ваши слабости. В этой статье вы найдете 9 тактик и 7 способов противостоять им.
У Барби есть множество достижений. Она стала астронавтом в 1965 году, палеонтологом в 1997 году, компьютерным инженером в 2010 году и разработчиком игр в 2016. У нее есть дети, она нашла любящего мужа (как дела, Кен?), и у нее нет проблем со стилем.
Лето — время пикников на природе. Но, к сожалению, отдых могут испортить незваные гости, подстерегающие в траве и на деревьях — клещи. Эти насекомые переносят опасные для здоровья и жизни инфекции.