Профессиональный тренер по снижению веса рассказывает, что большинство людей делает не так во время похудения и до сих пор не догадывается об этом. Основу любого правильного похудения составляет питание, лишенное быстрых углеводов и ненасыщенных жиров, хотя и регулярное занятие спортом играет немаловажную роль. При этом совсем необязательно питаться исключительно пищей растительного происхождения и навсегда отказываться от сладкого.