Рынок труда в Украине претерпевает большие изменения. Определенные популярные профессии не испытывают недостатка в кадрах, а на некоторые вакансии месяцами невозможно найти ответственного работника.
13.10.2023 - 21:40 / leprechaun.land
В последнее время стали часто упоминать про глютен, когда речь заходит про здоровое питание или пищевые аллергии. Например, много говорят про непереносимость глютена. Что же это такое?
Что надо знать о глютене
Глютен — это сложный белок, состоящий из элементов глиадин и глютенин, которые содержатся в большинстве злаковых и хлебе. По сути, это клейковина, которая связывает тесто в хлебе и других хлебобулочных изделиях, придает им эластичную консистенцию, повышает пористость готового изделия.
Непереносимость глютена — это неблагоприятная реакция организма на глютен, приводящая к таким симптомам, как вздутие живота и запор, однако эти проблемы не угрожают жизни.
Признаки непереносимости глютена
Есть несколько наиболее часто встречающихся признаков, которые возникают каждый раз после употребления продуктов, содержащих глютен:
Также специалисты отмечают вторичные признаки, которые иногда могут проявляться при глютеновой непереносимости, но необязательно:
Продукты, которые надо исключить из рациона
После того, как было выявлена непереносимость глютена, следует пересмотреть свой рацион питания, чтобы исключить его потребление. Прежде всего, стоит обратить внимание на этот список продуктов, в которых точно есть глютен:
Соответственно, блюда из этих продуктов содержат глютен и должны быть исключены из пищи:
Хотя в зависимости от состояния здоровья возможно употребление их в небольших количества. Дело в том, что ценность от соблюдения безглютеновой диеты для организма человека еще не имеет веских доказательств. Точно так же нет их для утверждений о том, что потребление глютена имеет неблагоприятные последствия для здоровья.
Видимо, каждому надо найти золотую середину в этом вопросе после консультаций с врачом.
Данная статья носит исключительно информационный характер. Не занимайтесь самолечением и
Рынок труда в Украине претерпевает большие изменения. Определенные популярные профессии не испытывают недостатка в кадрах, а на некоторые вакансии месяцами невозможно найти ответственного работника.
Если нет возможности поменять автомобиль в ближайшее время, а изменить что-то хочется - то можно перекрасить его в другой цвет. Новым он от этого не станет, но будет выглядеть значительно лучше.
Рождение ребенка – одно из важных событий в жизни женщины. И путь к нему каждая проходит по-разному. Кому-то удается забеременеть с первой попытки, кто-то идет к беременности не один год. Бывает и незапланированное зачатие, что также нормально, если женщина ведет здоровый образ жизни, не имеет серьезных патологий и вредных привычек. Но все же перед зачатием целесообразно подготовиться как физически, так и психологически, ведь беременность, а затем и появление малыша – серьезное испытание для всей семьи.
Прошлой зимой большое количество украинцев много часов подряд были вынуждены ждать появления света. Не было возможности согреться, принять душ и зарядить телефон или ноутбук.
Фальшивые доллары довольно сильно были распространены в 90-х годах. Однако и сегодня все еще существуют "мастера", пытающиеся скопировать стодолларовые банкноты США.
Мы рассказывали, как до зимы укрыть розы. Теперь делимся аргументами в пользу высадки деревьев у дома. Это решение часто не принимают, ведь опасаются, что это может привести к ряду неудобств.
На дворе похолодало и люди тянутся к теплым помещениям. Уже утепленные окна и входные двери не пропускают холод. Кто-то включил отопление, а кто-то только думает это делать, но тянуть долго не получится, потому что замерзать никому не хочется.
Все чаще в современном мире люди коммуницируют между собой с помощью звонков и сообщений. Это удобно, когда абонент находится на значительном расстоянии, но все больше и больше теряется возможность живого человеческого общения. А с малознакомым человеком разговаривать по телефону не очень удобно, лучше отправить смс.
Эмоциональное выгорание — важная, но болезненная тема, когда речь заходит не о лампочках, а о живых настоящих людях. Со стороны выглядит так же: жил человек, горел своим неповторимым светом, а потом взял и потух, но почему? Откуда берётся выгорание, как его предотвратить, и можно ли выгореть, ничего не делая?
С помощью светодиодных лампочек мы экономим энергию и платим значительно меньшие счета. Однако даже самые надежные лампочки со временем прекращают светить.
О том, что этот день, 25 октября, приготовил для вашего знака Зодиака, вы можете узнать далее в нашем материале. Ежедневный гороскоп от HOCHU.ua расскажет, чего ожидать от этих суток!
Многие влюбленные люди считают, что после свадьбы они будут жить долго и счастливо, как в сказке. Однако сказки не всегда имеют хороший конец, просто авторы этого не рассказывают.