В этом году знаменитости появлялись на красных дорожках в винтажных платьях и репликах из известных фильмов, которые создавали для них известные бренды и дизайнеры. Подборкой тех нарядов, о которых говорили чаще всего, поделилось издание ТСН.
27.11.2023 - 10:37 / vikna.tv / Марина Боржемская
Зимой может появиться ощущение, будто ты упал(-а) в спячку. Выходить на улицу хочется реже, а планы на свободное время ограничиваются просмотром фильма или чтением книги в теплом пледике и с горячим какао.
Конечно, зимой у нас естественно меньше сил для свершений. Однако не забывай, что движение — это жизнь, а малоподвижный стиль зимования добавляет не энергию, а лишние килограммы, апатию и превращает будни в день сурка.
Хорошо, что занятия спортом, особенно на свежем воздухе, могут зарядить. А поскольку из-за массовых отключений света безопаснее заниматься в светлое время суток, то в качестве дополнительного бонуса можно получить дозу витамина Д.
Если не знаешь, с чего начать заниматься спортом, — не беда, ведь есть универсальная активность, понятная большинству — бег. Как правильно заниматься спортом на улице в холодное время года, рассказала фитнес-тренер Марина Боржемская.
Бегать в длинном пуховике и сапогах будет достаточно неудобно. Как правильно подобрать одежду и обувь, чтобы было комфортно заниматься спортом?
К примеру, первым слоем одежды может стать базовое термобелье. Оно будет отличным помощником терморегуляции при занятиях спортом.
Следующий слой одежды — спортивный костюм. Лучше отдать предпочтение варианту на флисе. Верхняя одежда должна быть водостойкой. Также не забудь важные аксессуары — баф и шапку.
Спортивная обувь должна быть удобной и не пропускать влагу. Лучший вариант — кроссовки с натуральным утеплителем.
Обязательно делай хотя бы десятиминутную разминку перед пробежкой. Ее необходимо делать перед любой тренировкой, не только перед бегом на улице.
Разминка помогает разогреть мышцы и избежать травм, ведь приседания, выпады, прыжки могут быть достаточно травматическими упражнениями.
Не каждый день можно услышать, что ты дышишь неправильно. Правда в том, что большинство людей не умеют соблюдать правильную технику дыхания во время кардиотренировок, из-за чего ненавидят их и быстро устают.
Каждый спортсмен знает, как важно пить воду во время тренировки. Однако зимой пить ее может быть больно из-за низкой температуры.
Поэтом
В этом году знаменитости появлялись на красных дорожках в винтажных платьях и репликах из известных фильмов, которые создавали для них известные бренды и дизайнеры. Подборкой тех нарядов, о которых говорили чаще всего, поделилось издание ТСН.
Ночь на Новый год имеет мистическую энергетику. Издавна считалось, что есть ряд примет, которые подскажут будущее. Ранее мы писали, как притянуть в свою жизнь достаток, а теперь расскажем, на что обратить внимание в ночь на Новый 2024 год.
Зима имеет свою энергетику. Чтобы войти с ней в гармонию и иметь благополучие на весь сезон, нужно каждое утро выполнять определенные ритуалы. Ранее мы писали, какие книги порадуют вас зимним вечером, а теперь расскажем, что делать, когда вы проснулись.
Разноцветные конфетти уже давно являются своеобразным атрибутом праздников. Они приносят радость не только детям, но и взрослым. Как сделать их своими руками? Инструкцию найдете в нашем материале.
Во время подготовки к Рождеству и Новому году, особенно в семьях с детьми, нередко возникает немало стресса и усталости. Как подготовиться к этим сказочным праздникам, все успеть и при этом чувствовать себя счастливыми? Читайте в нашем материале.
Идёт последний месяц этого года, и многие музыкальные и киноплатформы начинают подводить итоги. Так и авторитетный сайт о кино IMDb опубликовал список самых популярных сериалов 2023 года, которые смотрели миллионы людей по всему миру. Рейтинг составлялся на основе количества посещений страниц сериалов, которые анализировались каждую неделю. Многие из этих сериалов с самого начала держались в еженедельных топах, а какие-то взлетели неожиданным образом только под финал сезона.
Аромат конфет, свежих цитрусовых фруктов и елки создают неповторимую новогоднюю атмосферу. Не хватает в этой всей картине только идеального духа, с которым празднование Нового года превратится в настоящую сказку.
Неделя моды в Нью-Йорке осень-зима 2023-2024 уже закончилась и модницы имеют возможность ознакомиться с новинками моделей одежды и палитрой цветов, которые будут в моде совсем скоро. Для себя можно выделить 5 основных цветов в коллекциях и 10 привлекательных оттенков, на которые вы можете опираться при выборе гардероба.
Уверена, что наши подписчики помнят красавицу Галю из фильма “Ирония судьбы или с легким паром”. А знали ли вы, что актриса, исполнившая роль Галины, отпраздновала 74-летие 6 декабря?
Ежегодно, 6 декабря, отмечается День Вооруженных сил Украины — профессиональный праздник украинских защитников. Даже, несмотря на сложные ныне условия и войну, наша армия продолжает укрепляться и расширяться. О том, как изменились ВСУ за 32 года, читайте дальше на HOCHU.ua!
Зачем выдумывать образы на каждый день, если на улицу можно выйти в белье? Да-да, самый обсуждаемый и раздражающий тренд 2023 года – это трусы, ведь многие слышали о бренде одежды Miu Miu. Казалось бы, удобно и практично, но открыто и не для всех. Михаил Барышников – модный эксперт говорит в «Позавчерашних новостях» с Марией Миногаровой о том, что такая мода является непоследовательной, так как все боролись с сексуальной объективацией, а получилось наоборот: демонстрация тела, его оголение. Ходить раздетым оказывается нелогично. Кроме того, Михаил Барышников критикует дизайнера Наталью Зинько за сшитые ею из трусов платье, юбку и сумку.
Подобно одежде, духи также должны быть выбраны с учетом сезона и обстоятельств. Ароматы могут раскрываться по-разному на нашей коже в зависимости от индивидуальных особенностей, температуры и влажности. Итак, берите на заметку основные нюансы, на которые стоит обращать внимание при выборе духов на зиму!