Республика Коми

Считается, что нужно спать 9 часов в день. Насколько точна эта рекомендация, и кому из нас она не подходит — рассказываем ниже. Исследования показали, что качественный ночной сон — основа крепкого здоровья и нормальной работы мозга. Если же вы недосыпаете, то дневной сон не поможет компенсировать драгоценные ночные часы.

Обувь может как украсить образ, так и в секунду испортить его. А в зрелые годы еще проблема подобрать пару, которая выглядела бы эффектно и достойно, но не придавала бы возраста. Мы обнаружили аж 10 таких моделей и теперь спешим рассказать вам о них.

Каждый год дизайнеры выдумывают что-то новенькое, а иногда беззастенчиво возвращают на подиумы давно забытые тренды. Вот только порой эти модные вещи хорошо выглядят лишь на показах и на картинках, а в реальной жизни идут далеко не каждой женщине.

Мало кому хочется проводить летние дни в спортивном зале. Все больше людей предпочитают бег на свежем воздухе тренировкам в помещении. А собачники пользуются возможностью и совмещают физическую активность с досугом с питомцем. О том, как правильно подготовить четвероногого друга к пробежке, рассказала Александра Шикина, бренд-менеджер Triol.

Оригинальное окрашивание делает женщину более яркой, свободной от правил и принципов. Модницы любят жгучие оттенки, поэтому на первое место выходит нереальный и сочный цвет. Волосы цвета бургунди — это ваш смелый выбор на каждый день.

Многие из нас обожают различные фрукты и овощи, совсем не представляя своей жизни без них. Однако далеко не все знают, как они выглядят в процессе роста и цветения (в особенности те, кто совершенно далёк от садоводства). Это очень любопытный момент, определённо заслуживающий вашего внимания. Попробуете угадать некоторые из них? Вполне возможно, что в вас живёт вторая личность в виде ботаника или смышлённого садовода. Поэтому срочно предлагаем проверить себя!

После выполнения этих несложных упражнений прямо в постели подъем перестанет быть подвигом, и вы будете вставать с постели уже вполне бодрым человеком. Время выполнения всего комплекса займет у вас всего 10 минут. А после выполнения вы заметите, что встать с постели вам легче.

Не важно, от чего вы зависите: от соцсетей, сигарет или фастфуда. Есть универсальный и очень эффективный способ победить пагубное влечение. Рассказывает о нём преподаватель и тренер Андрей Якомаскин.

Чем отличается гений от безумца? Что значит – «быть нормальным»? Как вылечить невроз? Знаменитый ученик Фрейда Карл Густав Юнг дает необычные ответы, показывая нам магию человеческой души. Он пишет, что для него «магический» — это просто другое слово для обозначения психического. Может быть поэтому его цитаты мы воспринимаем как откровения. Они оставляют глубокий след в нашем сердце.

Чтобы изменить отношение к себе, не нужен особый момент или повод. Перемены в жизни начинаются с внутренней работы, и мы знаем, как ее запустить. Heroine собрал несколько трудных, но необходимых упражнений, которые помогут вам наладить внутреннюю гармонию.

Осуществлять небольшой «досмотр» гардероба любой девушке необходимо каждые 3-4 месяца. Это не только поможет правильно хранить одежду и вовремя наводить порядок в шкафу, но и позволит вам в кратчайшие сроки создать собственный функциональный гардероб, в котором не будет ничего лишнего.

Животные очень милые… Иногда бывают… А иногда они устраивают такое, что не входит ни в одни рамки! Например, кусают за ногу, как этот гусь ниже. Листайте дальше и найдете еще больше смешных ситуаций с животными.

Будем честными: мало кому в школе была интересна и понятна физика. Большинство воспринимали этот предмет как наказание, потому что совсем ничего не соображали в формулах и законах, да и зубрежка была малоэффективна. И только по мере взросления начинаешь понимать, насколько эта наука вездесуща!

Чтобы подобрать наряд, который будет выглядеть шикарно, совсем не обязательно тратить безумные деньги в бутиках. Многие вещи смотрятся отлично вне зависимости от своей цены. Мы решили выяснить, какие аксессуары, одежда и обувь выглядят статусно и элегантно, даже если их отыскали на барахолке или купили на распродаже. Статья содержит материалы, созданные искусственным интеллектом.

Даже если вам кажется, что вы действуете во благо самого ребенка, не заставляйте его делать следующие вещи:

В 2011 году Филипп Киркоров впервые стал отцом. Мы наблюдали за неподдельным счастьем и слезами радости поп-короля, который волновался как мальчишка. Киркоров заявил, что его жизнь обрела смысл. 

Актер с нестандартной внешностью- Кирилл Полухин показал красавицу- жену Светлану, с которой счастлив в браке почти 30 лет, а поклонники не сумели скрыть своего удивления: “И где были ее глаза?”, 

При облагораживании своих жилищ или придомовых территорий мы нередко ставим дизайн на первое место, зачастую пренебрегая комфортом, функциональностью и самое главное — безопасностью. Ведь кому не хочется наслаждаться красотой? Конечно, в будущем такой просчёт обязательно напомнит о себе и, возможно, заставит пожалеть о сделанном выборе. Особенно часто подобную ошибку допускают люди, выбирая дизайнерское решение для лестниц, отдавая предпочтение не скучным, но удобным сооружениям, а совершенно безумным арт-объектам, которые пригодны для любования, но никак не для повседневного использования. Ниже вы можете увидеть подобные дизайнерские решения лестниц, которые совсем нельзя назвать надёжными.

Временами нам всем бывает плохо. Стрессы на работе, конфликты в семье, жизненная неустроенность, потеря близкого, кризис среднего возраста, переосмысление себя и жизни в целом. Плохо бывает по-разному: тошнотворно злобно – тоскливо, когда все вокруг "уроды и козлы". Или отчаянно-одиноко, когда хочется уцепиться за чью-то руку, чтобы тебя обогрели, приласкали, пожалели и дали надежду. А бывает гулко-пусто так, что, только отвернувшись зубами к стенке и остановившимся взглядом в пустоту – и можно быть. И тогда кажется, что никогда не будет выхода из этого. "Плохо" бывает по-разному. И тем не менее, есть универсальные методы, которые используют люди, чтобы помочь себе.

Эта история началась с очередной активности в телеграме, когда я попросила подписчиков накидать мне вопросов. Что непонятно с косметикой, что непонятно с техниками макияжа? Начала отвечать и поймала себя на мысли, что все время говорю — «это точно нельзя сказать», «может быть так, но не обязательно» или «для всех всё по-разному», или «надо видеть лицо, чтобы сказать конкретно». Ну, т.е. это правда, что нет одного решения для всех. Хотя общие принципы есть. Но, в целом, это чем-то на шитье похоже — знание, как кроить базовую основу, не особо поможет, если не умеешь посадить вещь на конкретную фигуру. А от базовой основы мы все отличаемся ну прямо ой как. Так что я решила взять женщин, которых я наделала в Midjourney и посмотреть вместе с читателями, можно ли им дать одну инструкцию на всех.