Испытать сильный стресс — это естественная реакция организма на сложные жизненные ситуации. Однако важно знать, как быстро успокоиться, чтобы не допустить ухудшения самочувствия. Вот три проверенных способа, которые помогут вам восстановить душевное равновесие.