Некоторые рекомендации популяризаторов здоровой диеты могут нанести серьезный вред вашему здоровью. Популярная в последнее время концепция «правильного питания» обзаводится все большим и большим количеством правил и принципов, которым популяризаторы здорового образа жизни призывают неукоснительно следовать. Однако на деле некоторые из таких рекомендаций не только не приносят пользы, но и могут навредить. Одно из таких потенциально опасных правил — полное исключение жиров из рациона. Часто всевозможные «гуру похудения», блогеры и публицисты рекомендуют сделать именно это, чтобы добиться быстрой потери веса.