Лето – это пора отдыха, солнца и удовольствий. Однако некоторые летние привычки могут оказаться вредными для наших почек. Вот пять из них, на которые стоит обратить внимание.
14.07.2024 - 19:55 / psychologyjournal.ru
Автор: Елена Шпундра
Хотелось бы сказать, что я всегда была такой уверенной в себе, знающей как себя вести, что сказать и как делать. Но нет. Лет до 35 я была довольно закомплексованной, отягощенной всяческими «так надо» и «это не удобно», особой.
Что-то из этих долженствований тянулось из детства. Родительские послания с одной стороны вещь полезная, но очень коварная. Внедренные в том возрасте, когда мы не способны критически оценивать информацию и больше всего на свете не хотим огорчать родителей, для взрослых они становятся автопилотом, который часто ведет не туда. От своих настоящих желаний, к тому, что хочет кто-то другой. Но чтобы понять это, нужно разобрать и собрать себя заново.
Часть интроектов мы создаем самостоятельно. Сталкиваясь с неудачами и болью, мы формируем правила, которые позволят нам избежать их в будущем. Но ограждая себя от боли, мы ограждаем себя и от жизни. Родительский забор вокруг нас, обрастает нашим собственным забором. Из-за которого нам самим бывает сложно понять, где мы настоящие и чего мы хотим.
К 40-ка годам я начала, если не выпрыгивать, то хотя бы выглядывать из-за заборчиков и задавать себе вопрос «чего я хочу» и почему я делаю то, чего не хочу совершенно точно.
Я перестала носить шпильки. Да, они добавляют роста и длину ногам. И женские ноги в туфлях на шпильках выглядят удивительно секси. Но для женщины, ведущей активный образ жизни, перемещаться в них по нашим раскуроченным тротуарам и общественному транспорту сущее зло.
Да и где-нибудь на празднике или вечеринке, я хочу танцевать, двигаться и чувствовать радость, а не то, как отекают и гудят мои ноги.
Я перестала думать, что секс, тело и физиология - это что-то стыдное. И что секс это та сфера, где управляют мужчины. У меня есть тело, оно не идеально, у меня есть морщины и целюллит. Так же у меня есть менструация, случаются прыщи и расстройство желудка. И если мужчина брезгливо морщится от слова «месячные» или падает в обморок от просьбы купить мне прокладки- нам с ним не по дороге.
Я хочу секса и знаю, чего я хочу в сексе. И если мужчина не слышит меня - наши пути разойдутся тоже. И никаких «ну в остальном он же хороший человек» не существует.
Я перестала
Лето – это пора отдыха, солнца и удовольствий. Однако некоторые летние привычки могут оказаться вредными для наших почек. Вот пять из них, на которые стоит обратить внимание.
Эти предметы гардероба давно должны оказаться в переработке. Что может быть более универсальным и комфортным, чем любимая футболка? Но даже такой предмет гардероба теряет актуальность. Тогда как базовые однотонные модели практически не меняются, более яркие футболки с принтом или необычным кроем необходимо регулярно обновлять. Такой предмет гардероба может испортить даже самый модный аутфит.
Пересматривать любимые фильмы — получать удовольствие, вновь возвращаясь в далёкие времена к любимым героям. Пересматривать ужастики — перепроверять их на «ужасность» и способность сохранить свою пугающую суть перед лицом повзрослевшего зрителя, который успел узнать куда больше об окружающем мире и его реальных кошмарах.
Летом особенно хочется экспериментировать с модой, но зашкаливающий столбик термометра вынуждает возвращаться к банальным вещам и сочетаниям вроде футболки и шорт. И тогда нам на помощь приходят специалисты, которую считают жару настоящим модным вызовом: они не собираются сдаваться и уже придумали, как выглядеть стильно в любую погоду.
Составить летний наряд и не допустить ни одного промаха очень просто? Как бы не так! Каждую осень и зиму, отрывая листы календаря, мы только и делаем, что считаем дни до лета. Когда тепло наконец-таки приходит, мы с радостью скидываем с себя все куртки, свитера и прочие приметы сезона холодов, чтобы наконец-таки отправиться на прогулку по городскому парку и наслаждаться бесконечными солнечными ваннами. Узнаете себя? Мы точно узнали! Меж тем каждый год мы можем совершать одни и те же ошибки в подборе летних нарядов, и некоторые из них — не такие уж и очевидные.
Известный графический дизайнер из Бразилии Сисеро Мораис специализируется на реконструкции лиц в научных целях. Его новые работы часто попадают в СМИ, так как он воссоздаёт внешность исторических личностей, которые жили многие столетия назад, опираясь не только на литературные источники, где современники описали их словами, но и на останки, которые ему предоставляют музеи и учёные.
Лето – время солнца, пляжей и долгожданных отпусков. Но под палящими лучами солнца кожа может испытывать стресс, становясь сухой и раздраженной. Чтобы сохранить ее свежесть и увлажненность, необходимо правильно ухаживать за кожей лица. Вот три увлажняющие летние маски, которые помогут вашей коже оставаться здоровой и сияющей.
«Убийцами франшиз» называют не какие-то альтернативы кинофраншизам, например, сериалы или, не дай бог, единичные успешные фильмы с оригинальным сюжетом, за которыми не последует множество продолжений. Нет, «убийца франшизы» — это часть франшизы. Это тот самый фильм, вторая-третья-четвёртая часть, которая умудряется потерпеть настолько сокрушительное фиаско, в первую очередь в кассе, что после такого продолжать проект просто бессмысленно. Его надо срочно закрывать, так как начать что-то новое проще, чем отмыть подбитую репутацию.
Бутерброды – любимая еда миллионов. Помимо того, что они готовятся очень легко, это блюдо еще и имеет множество вариаций. Сегодня мы оставляем для вас ТОП-5 рецептов лучших бутербродов, которые вам наверняка понравятся.
Если выполнять эти простые упражнения сразу после пробуждения прямо в постели, можно существенно улучшить свое самочувствие и потом целый день чувствовать себя бодро и энергично.
Осуществлять небольшой «досмотр» гардероба любой девушке необходимо каждые 3-4 месяца. Это не только поможет правильно хранить одежду и вовремя наводить порядок в шкафу, но и позволит вам в кратчайшие сроки создать собственный функциональный гардероб, в котором не будет ничего лишнего.
Каждый раз, когда мы задумываемся о том, что звезды мирового масштаба — это обычные люди, становится немного не по себе. Но так и есть, ничто человеческое им не чуждо, в том числе и дружба. Некоторые голливудские селебрити настолько сдружились со своими коллегами по цеху, что буквально стали с ними кумовьями. Звёздные крёстные — привычная часть жизни звёздных детей. Давайте разбираться, кто, кому и кем приходится.