Существует довольно популярный способ похудения, который используют те, кому не хочется заморачиваться со сложными диетами: не есть после шести часов вечера. Или семи, кому как нравится. Главное — не наедаться перед сном.
Вот список продуктов, которые можно есть и после шести, и после десяти… Когда угодно. Они достаточно полезны и низкокалорийны, чтобы сказаться на любой диете исключительно положительным образом.
Грибы
Сами по себе грибы не такие уж и калорийные. Если отварить их, а не зажарить в большом количестве масла, то это и вовсе диетический продукт. И никакие они не тяжелые для желудка, просто мы привыкли подавать их с большим количеством самых разных ингредиентов, которые все вместе действительно создают чувство тяжести в животе. (Фото: rexfeatures)
Овощная икра
В овощной икре домашнего приготовления нет абсолютно ничего вредного. Выбирайте вариант на ваш вкус — грибная, кабачковая, баклажанная. Овощная икра в любом случае получится очень вкусной и сытной.
Малина
Любимую ягоду можно есть даже после 18:00. Что касается калорий, то их очень мало, а вот полезных свойств хоть отбавляй. В малине содержится большое количество витаминов и минералов, которые улучшают состояние кожи и нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.
Треска
Белая рыба относится к категории диетических продуктов. Одна из самых полезных для здоровья человека — это треска. В этой рыбе есть витамины и ценные элементы, которые идут только на пользу, укрепляя иммунитет и нормализуя работу многих органов. (Фото: rexfeatures)
Кукуруза
Кукуруза — это не только полезный, но и очень вкусный продукт. Предпочтение следует отдавать не консервированной, а вареной кукурузе. Она выводит излишки холестерина из организма и препятствует накоплению жировых запасов. Так что если днем вы съели что-нибудь тяжелое и запрещенное, то вечером остановите свой выбор на кукурузе. (Фото: rexfeatures)
Нектарины
Не стоит отказываться от нектаринов, несмотря на то, что фрукты не рекомендуется употреблять в пищу во второй половине дня. В нектаринах высокая концентрация клетчатки, которая, напротив, способствует ускорению обмена веществ и предотвращает накопление жиров.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Когда-то эти вещи были признаком роскоши и богатства, а теперь канули в Лету. Многие женщины все еще не могут адаптироваться к современным трендам, поэтому носят старомодную и безвкусную одежду, которая выглядит дешево. " Алессандра Амбросио, Кейт Миддлтон, Марго Робби Тренды меняются молниеносно, и поспевать за ними под силу инлюфенсерам и топ-моделям: такова их работа — выглядеть всегда стильно и приковывать к себе взгляды. Будем честны и в том, чтобы повторять все горячие тенденции, потребуется серьезный капитал, который стоит основательно вкладывать в свой гардероб, как это, например, делают Кендалл и Кайли Дженнер, Рита Ора или Эльза Хоск.
Праздники и корпоративы — отличный повод пощеголять в красивом вечернем платье. Но чтобы выглядеть отпадно, важно выбрать наряд, который будет актуальным. Мы на примере звезд выявили, какое платье соберет кучу комплиментов.
Время перед Рождеством это возможность побыть с родными и насладиться замечательными фильмами. Если кроме "Сам дома" вам в голову больше ничего не приходит, то советуем узнать эти 5 не сильно популярных, но очень веселых и интересных рождественских комедий.
Мороженое — это тот продукт, который в теплое время года хочется есть, кажется, постоянно. Но почему-то как только начинает болеть горло, мы слышим: Вылечишь горло — тогда будешь есть холодное мороженое. Сегодня предлагаем тебе узнать, можно ли есть мороженое, когда болит горло, и каким продуктам отдавать предпочтение: теплым или холодным.
В мире существует множество вечных вопросов. Однако некоторые из них могут просто шокировать, ведь кто-то и не задумывался о возможности ссоры, пока не спросил у другого, можно ли есть киви с кожурой. Кто-то уверенно говорит, что нет, а вот некоторым наоборот только так и нравится. Поэтому дальше разбираемся вместе в этом, как оказалось, непростом вопросе.
Стрижка всегда придает стиля нашему образу. Особенно модные сейчас радикальные изменения и короткие прически — каре, боб-каре или удлиненное каре. Однако не всегда короткие волосы так легко стилизовать, как кажется сначала.
Боли в животе, тошнота и повышение температуры – эти ощущения ты никогда не спутаешь с другими симптомами. Именно так чувствует себя отравившийся человек.
В наше время любой человек с помощью Интернета может получить информацию о том, что происходит в мире. Но на Земле существует еще много тайн, которые совершенно не изучены. Эти факты удивят даже самого умного человека!
Представляя себе правильный и питательный завтрак, многие люди становятся жертвами рекламы, которая приучила покупателей к йогурту и апельсиновому соку по утрам. Диетологи рассказали, от каких продуктов следует отказаться для употребления натощак, чтобы обезопасить желудок от агрессивного воздействия.
Проверенные упражнения, которые при регулярной практике помогут укрепить мышцы кора и добиться видимого рельефа. Проработка брюшных мышц не случайно является важной частью каждой тренировки. С одной стороны, сильный подтянутый живот делает тело эстетичным и привлекательным, с другой — стабилизирует корпус и позволяет позвоночнику и внутренним органам оставаться в безопасности. Предлагаем вам эффективную программу на пресс от Эдварда Казаряна, эксперта XFIT.
Не знаете как красиво и оригинально поздравить родных и близких со Сочельником 24 декабря? В нашем материале вы найдете самые красивые поздравления в формате картинок и открыток. Храните!
В то время как одни не могут дождаться наступления Рождества, другие с затаенным дыханием ждут его окончания, поскольку ненавидят этот праздник. Список звезд, которые публично заявили о своей нелюбви к Рождеству, опубликовал Фокус со ссылкой на New York Post.