Лето – это пора отдыха, солнца и удовольствий. Однако некоторые летние привычки могут оказаться вредными для наших почек. Вот пять из них, на которые стоит обратить внимание.
18.07.2024 - 12:31 / e-w-e.one / anutaivanova
Книги обладают удивительной способностью вдохновлять, учить и мотивировать. Они могут стать проводниками к саморазвитию и изменить жизнь к лучшему. Вот четыре книги, которые способны кардинально повлиять на ваше мировоззрение и помочь добиться личных и профессиональных успехов.
“Магия утра” Хэла Элрода — это руководство по созданию идеального утреннего распорядка, который поможет вам начать день с максимальной продуктивностью и позитивом. Автор предлагает шесть практик, которые можно выполнять по утрам: тишина (медитация), аффирмации, визуализация, упражнения, чтение и ведение дневника.
Эти утренние ритуалы помогают улучшить физическое и психическое здоровье, повысить уровень энергии и мотивацию, а также достичь поставленных целей. Книга мотивирует начать день правильно и использовать это время для личного развития.
Классика жанра самопомощи, “Думай и богатей” Наполеона Хилла — книга, которая уже десятилетия вдохновляет людей на достижение финансового и личного успеха. Написанная на основе исследования жизни успешных людей, книга предлагает 13 принципов, которые могут помочь достичь богатства и успеха.
Секреты успеха, описанные в книге, касаются силы мысли, самодисциплины, постановки целей и настойчивости. Эти принципы могут быть применены не только для достижения финансовых целей, но и для общего улучшения качества жизни.
“Сила настоящего” Экхарта Толле — глубокое и вдохновляющее произведение, которое учит жить в настоящем моменте. Книга помогает освободиться от негативных мыслей и стресса, которые часто вызываются переживаниями о прошлом или тревогами о будущем.
Толле предлагает практические советы и медитации, чтобы научиться осознанности и находить покой в каждом моменте. Эта книга особенно полезна для тех, кто ищет внутренний мир и духовное развитие.
“Атомные привычки” Джеймса Клира — это руководство по формированию положительных привычек и устранению негативных. Автор объясняет, как маленькие изменения и постепенное совершенствование могут
Лето – это пора отдыха, солнца и удовольствий. Однако некоторые летние привычки могут оказаться вредными для наших почек. Вот пять из них, на которые стоит обратить внимание.
Эти предметы гардероба давно должны оказаться в переработке. Что может быть более универсальным и комфортным, чем любимая футболка? Но даже такой предмет гардероба теряет актуальность. Тогда как базовые однотонные модели практически не меняются, более яркие футболки с принтом или необычным кроем необходимо регулярно обновлять. Такой предмет гардероба может испортить даже самый модный аутфит.
Пересматривать любимые фильмы — получать удовольствие, вновь возвращаясь в далёкие времена к любимым героям. Пересматривать ужастики — перепроверять их на «ужасность» и способность сохранить свою пугающую суть перед лицом повзрослевшего зрителя, который успел узнать куда больше об окружающем мире и его реальных кошмарах.
Лето – время солнца, пляжей и долгожданных отпусков. Но под палящими лучами солнца кожа может испытывать стресс, становясь сухой и раздраженной. Чтобы сохранить ее свежесть и увлажненность, необходимо правильно ухаживать за кожей лица. Вот три увлажняющие летние маски, которые помогут вашей коже оставаться здоровой и сияющей.
Представленные ниже шесть психологических феноменов помогут вам не только лучше понять, почему люди повторяют одни и те же глупости каждый день, но и самим стать лучше, рациональнее.
Рассказываем, какая поза для сна испортит вашу кожу раньше, чем солнце и даже вредные привычки. Лучшая поза для сна — это на спине, с вытянутыми руками и ногами. Так на коже не образуются заломы, а лицо не подвержено отечности. Однако для многих провести хотя бы час на спине — это пытка, что уж говорить о полноценном ночном сне.
Каждый раз, когда мы задумываемся о том, что звезды мирового масштаба — это обычные люди, становится немного не по себе. Но так и есть, ничто человеческое им не чуждо, в том числе и дружба. Некоторые голливудские селебрити настолько сдружились со своими коллегами по цеху, что буквально стали с ними кумовьями. Звёздные крёстные — привычная часть жизни звёздных детей. Давайте разбираться, кто, кому и кем приходится.
Комнатные растения не только украшают интерьер, но и обладают множеством полезных свойств, влияющих на эмоциональное и физическое состояние. Считается, что некоторые из них способны привнести в дом гармонию и счастье, особенно важные для женского благополучия. Вот три таких растения, которые, по мнению многих, приносят женское счастье.
Курить вредно! Все мы слышали этот тезис и те многие аргументы, которые за ним стоят, поэтому сегодня мы предлагаем вам посмотреть на несколько визуальных сравнений, которые очень хорошо показывают, чем мир курильщика отличается от мира здорового человека.
С годами многим хочется одеваться более продуманно, чем в юности, ведь зрелость подразумевает, что вы знаете больше и о собственном стиле, и о самой себе. И любой возраст, будь то «за 30», «за 40» и «за 50» не означает, что ваш образ должен стать скучнее и консервативнее. Мы собрали советы опытных стилистов, которые подскажут, как найти те вещи и сочетания, которые подчеркнут все ваши достоинства.
Простые поступки, которые приносят счастье в нашу жизнь.
Чтение хотя бы одной книги в месяц может существенно изменить вашу жизнь. Это привычка, которая приносит множество преимуществ, начиная от улучшения когнитивных способностей и заканчивая улучшением эмоционального состояния. Давайте рассмотрим основные изменения, которые могут произойти, если вы начнете читать регулярно.