Представленные ниже шесть психологических феноменов помогут вам не только лучше понять, почему люди повторяют одни и те же глупости каждый день, но и самим стать лучше, рациональнее.
13.07.2024 - 14:45 / e-w-e.one / anutaivanova
Чтение хотя бы одной книги в месяц может существенно изменить вашу жизнь. Это привычка, которая приносит множество преимуществ, начиная от улучшения когнитивных способностей и заканчивая улучшением эмоционального состояния. Давайте рассмотрим основные изменения, которые могут произойти, если вы начнете читать регулярно.
Чтение — это умственная деятельность, которая активно задействует мозг. Когда вы читаете, вы тренируете память, развиваете концентрацию и улучшаете способность к анализу и решению проблем. Исследования показывают, что люди, которые регулярно читают, реже сталкиваются с когнитивными нарушениями в старости.
Чтение книг, особенно на разные темы, помогает расширить ваш кругозор. Вы узнаете много нового о культуре, истории, науке, психологии и других областях. Это помогает лучше понимать мир вокруг, становиться более осведомленным и разносторонним человеком.
Чтение обогащает ваш словарный запас. Вы встречаете новые слова и фразы, которые затем можете использовать в своей речи и письме. Это особенно полезно для студентов, писателей и всех, кто хочет улучшить свои коммуникативные навыки.
Чтение может быть отличным способом расслабиться и снять стресс. Уходя в мир книги, вы временно отвлекаетесь от повседневных проблем и забот. Это помогает снизить уровень стресса и улучшить общее эмоциональное состояние.
Художественная литература позволяет нам погружаться в жизни и эмоции других людей, что способствует развитию эмпатии. Понимая и переживая вместе с персонажами, мы учимся лучше понимать чувства и мотивы окружающих нас людей.
Регулярное чтение помогает улучшить концентрацию. Современный мир насыщен информацией, и мы часто испытываем проблемы с фокусировкой. Чтение книги требует внимания и сосредоточенности, что тренирует ваш мозг быть более устойчивым к отвлекающим факторам.
Кроме того, чтение перед сном может улучшить качество сна. В отличие от экранов гаджетов, которые излучают синий свет и мешают засыпанию, книга помогает расслабиться и подготовиться к полноценному
Представленные ниже шесть психологических феноменов помогут вам не только лучше понять, почему люди повторяют одни и те же глупости каждый день, но и самим стать лучше, рациональнее.
Книги обладают удивительной способностью вдохновлять, учить и мотивировать. Они могут стать проводниками к саморазвитию и изменить жизнь к лучшему. Вот четыре книги, которые способны кардинально повлиять на ваше мировоззрение и помочь добиться личных и профессиональных успехов.
Простые поступки, которые приносят счастье в нашу жизнь.
“Я невероятно скучаю по своему дому”. 17-летняя дочь Панина жалуется на жизнь, пока актер хвастается новым педикюром у себя на страничке. “Я устала повторять, что не хочу общаться с мамой. Для меня она- чужой человек. Я никогда не хотела даже просто встретиться и поговорить. Я лично ее заблокировала везде. Это мой выбор”,- заявила ранее дочь Панина.
Временами нам всем бывает плохо. Стрессы на работе, конфликты в семье, жизненная неустроенность, потеря близкого, кризис среднего возраста, переосмысление себя и жизни в целом. Плохо бывает по-разному: тошнотворно злобно – тоскливо, когда все вокруг "уроды и козлы". Или отчаянно-одиноко, когда хочется уцепиться за чью-то руку, чтобы тебя обогрели, приласкали, пожалели и дали надежду. А бывает гулко-пусто так, что, только отвернувшись зубами к стенке и остановившимся взглядом в пустоту – и можно быть. И тогда кажется, что никогда не будет выхода из этого. "Плохо" бывает по-разному. И тем не менее, есть универсальные методы, которые используют люди, чтобы помочь себе.
Автор: Виктория Райхер. Есть проблемы, которые известны всем, то есть очевидно существуют. Страдающий ими имеет право на свое страдание. А есть проблемы, которые не определены и не признаны, поэтому в обществе их как будто нет. "Скажите, в каком возрасте начинается удовольствие от ребенка?", – волнуется растерянная мама двухмесячного сына. Годовалого. Трехлетнего. Пятилетнего. "Скажите, когда я перестану так страшно от него уставать?","Скажите, когда прекращается непрерывное напряжение, пока ребенок не спит?", "Скажите, все это когда-нибудь пройдет?" Когда Венди появилась на свет, родители долго совещались, как им быть – то ли оставить ее, то ли кому-нибудь отдать. – Я очень устаю от Катерины , – рассказывает М. с грустной складочкой на лбу. – Её нетрудно кормить, купать, укладывать. Но мне дико скучно. Целыми днями я маюсь и жду, когда придет муж и меня отпустит. Потом убегаю к компьютеру и реву.
Писатель Майкл Гротхаус поставил отличный эксперимент над своим здоровьем.
Для описания и анализа таких клиентов обращаюсь к русской сказке "Морозко". Прекрасно осознаю, что любой текст предполагает множество интерпретаций, в данной статье предлагаю психологический анализ выше названной сказки, рассмотрев ее содержание как возможную семейную ситуацию, а ее героиню, как результат такого рода ситуации. Делюсь своим опытом и размышлениями о работе с такого рода клиентами.
Автор: Мария Горшкова, психолог. "Я работал со многими психологами. Мне удаётся осознать свои проблемы и даже их причины. Но я совершенно не могу начать менять свою жизнь. Мне кажется, ничего не получится, и опускаются руки. Почему так происходит? Наверное, я должен дойти до какой-то последней черты – когда уже нечего будет терять". Действительно ли нужно опуститься на дно, чтобы оттолкнуться от него и выпрыгнуть из ямы? Но останутся ли силы для прыжка? Не лучше ли начать действовать, пока есть хоть какие-то внутренние ресурсы и пока есть, что терять? Ведь любые перемены к новому всегда приводят к тому, что человек теряет что-то старое. Свою зону комфорта. Часто это не та зона, в которой хорошо, а та, в которой привычно. Человек продолжает держаться за это привычное, хотя оно давно уже не делает его счастливым. А может, и не делало никогда. Но он продолжает надеяться, что когда-нибудь всё изменится.
Оказывается, быть одиноким и жить одному вовсе не так страшно как многие себе представляют, и эти иллюстрации показывают почему их автор так думает. Автором этих тёплых рисунков является художница, иллюстратор и аниматор из Лос-Анджелеса Yaoyao Ma Van As, серия работ которой раскрывает нам секреты счастливой жизни в одиночестве.
Один ветеринарный рассказал историю, над которой мы смеялись до слез!
Научного объяснения этим поверьям нет, но что мы знаем точно – в первый месяц жизни у человека формируется связь с окружающей реальностью, а в подсознании закладываются основные привычки.