Многие привыкли ассоциировать беременность с чем-то прекрасным и чудесным, забывая при этом о всевозможных трудностях данного положения, среди которых особое место занимает физическая нагрузка. Ведущие эксперты по до- и послеродовому фитнесу советуют выполнять специальные упражнения, которые помогут подготовить тело к будущим изменениям.