Каждая мама стремится накормить свое чадо полезной едой, насыщенной витаминами и микроэлементами. А что может быть лучше порции вкусного сытного салата, который может содержать целый кладезь необходимых для растущего организма ингредиентов. Если содержимое салатов для малышей состоит из весьма ограниченного списка продуктов, то для детей старше 5 лет — становится разнообразным, что не может не радовать заботливых родителей. Ведь это такой полет для фантазии. Комбинируя любимые фрукты и овощи, можно придумать оригинальный салат, который обязательно понравится даже самому привередливому ребенку.
Самые вкусные и полезные салаты для детей от 5 лет
Сразу бы хотелось отметить, что для приготовления салатов для детей не желательно использовать в качестве заправки майонез и другие магазинные соусы. В детских рецептах салаты лучше заправлять оливковым (растительным) маслом и лимоном, сметаной, несладким йогуртом или же другими соусами, приготовленными в домашних условиях.
Рецепт 1. Фруктовый салат с творогом. Ингредиенты: мандарин или апельсин, банан, яблоко, сок лимона, сладкий детский творожок, ягоды малины или смородины для украшения. Банан нарезаем кубиками или полукружками, мандарин разделяем на дольки (апельсиновые дольки можно разрезать на части), яблоко режем маленькими кубиками (очищаем по желанию) и сбрызгиваем лимонным соком, чтобы они не потемнели. После этого фрукты отправляем в тарелку, формируем творожные шарики, укладываем сверху, и посыпаем любыми сезонными или замороженными ягодами. По желанию в салат можно добавить жидкого меда.
Рецепт 2. Свекольный салат с черносливом и орехами. Для приготовления салата понадобится: свекла, чернослив, орехи, сметана. Свеклу отварить до готовности, почистить и натереть на терке. Орехи слегка поджарить и порубить на кусочки. Чернослив залить на 10 минут кипятком, затем нарезать соломкой и отправить в тарелку к остальным продуктам. Добавляем сметану и хорошенько перемешиваем.
Рецепт 3. Рыбный слоеный салат. Нужны следующие продукты: рыбное филе, яйца, картошка, морковь, огурец, сметана (или натуральный йогурт). Овощи, яйца и рыбу отварить. Готовое рыбное филе режем кусочками и укладываем на тарелку первым слоем, сверху кладем
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Уже давно не секрет, что можно похудеть и привести свою фигуру в порядок самостоятельно. Для того, чтобы добиться тела своей мечты действительно достаточно только систематических занятий и здорового питания. Ведь так часто препятствием к тренировкам является теплая постель или же плохая погода.
Силовой тренинг в зале считается самым популярным видом спорта как среди мужчин, так и среди женщин. У всех, кто хочет привести своё тело в порядок, первой мыслью в голове возникает покупка абонемента в спортзал.
Стиль одежды Туманного Альбиона неизменен как классика — он не поддается веяниям моды и всегда остается строгим, тактичным и в то же время удивительно модным. Английский стиль по праву можно считать эталоном в мире моды. Предпочтя именно Classic English Style вы никогда не прогадаете и будете выглядеть стильно. В этой статье мы рассмотрим давно устоявшиеся принципы английской моды и узнаем, как они влияют на современные тенденции для тех, кто предпочитает кэжуал.
Незаметно и так быстро дети подрастают и обзаводятся своим характером, требованиями, желаниями и взглядами. И как водится, эти взгляды не всегда приветствуются родителями, а серьезные разговоры или наказания, чаще всего становятся обязанностью папы, как сильного и авторитетного члена семьи. Мамы же, напротив, чаще занимают позицию понимания и утешения. С таких положений в семье и начинаются проблемы, так как маму не воспринимают, как члена семьи, который может наказать, а отца боятся и не воспринимают его, как друга.
Умение держать баланс всем телом является очень важным навыком, ведь если мы утратим возможность держать равновесие, то попросту не сможем ходить и выполнять какие-то базовые функции. Если в нашем теле будет отсутствовать баланс, то мы будем наблюдать асимметрию мышц, что так же несет за собой ряд негативных последствий. Из-за несимметричности увеличивается нагрузка на органы одной из частей тела, что неизбежно ведет за собой проблемы с позвоночником. И да, все это зависит от нашего равновесия.
Йога – это прекрасная практика, что поможет тебе избавиться от проблем со спиной в краткие сроки. Занятия базируются на растяжении нужных мышц и позвонков, создавая статическое напряжение.
Все спортсмены знают о том, насколько важен высокий уровень метаболизма для физических результатов. Проще говоря, метаболизм – это обмен веществ. И от скорости этого обмена зависит насколько быстро наши мышцы набирают массу, а жир – уходит.
Девушки готовы жертвовать самым дорогим, что может быть в жизни – здоровьем и самочувствием, ради того, чтобы похудеть. К сожалению, они редко задумываются о том вреде, к которому приводят такие эксперименты над организмом. Краткосрочный эффект совсем не стоит всех тех проблем со здоровьем, которые они обязательно приобретут, но тем не менее – надо дело предупредить.
Домашние обертывания пищевой пленкой уже давно пользуются популярностью среди желающих похудеть. В разных источниках подается информация, что этот способ помогает похудеть на несколько килограмм всего за одну процедуру. Мы предлагаем тебе ознакомиться с реальными фактами, что помогут тебе разобраться правда это или миф.
В погоне за здоровьем и красотой мы используем все известные и доступные нам средства — косметику, маски, лекарства и различные процедуры. И это еще раз доказывает, насколько нам важно не только выглядеть, но и чувствовать себя хорошо. Один из самых важных моментов в заботе о себе и своем внешнем виде — забота о своем внутреннем состоянии, здоровье.
Макияж каждый день выручает представительниц прекрасного пола, позволяя выглядеть еще краше, маскируя все недостатки. Макияж способствует кардинальному преображению, правда, не все изменения могут сыграть на руку. Если вы находитесь в поиске новых идей, хотите вдохновиться, советуем обратиться к звездам. Знаки зодиака помогут определиться с каким мейком ты станешь неотразимой.