6 здоровых привычек на каждый день

Спорт и правильное питание — секрет, который приведет вас к стройной фигуре. Однако многие из-за недостатка знаний начинают тренироваться до потери сознания и ограничивать себя в пище. Мы уже писали о том, какие продукты должны быть в холодильнике у здорового человека, а в этом материале расскажем вам, почему после тренировок увеличивается вес, какова норма снижения веса, а еще можно ли есть углеводы и жиры, если вы хотите похудеть.

Одна из самых известных певиц Украины Оля Полякова, которая призналась, что болеет, сегодня 17 января отмечает свой юбилей. Знаменитости исполнилось 45 лет.

Все мы хотим быть счастливыми. Однако при этом многие из нас делают вещи, которые подрывают наше психическое состояние и приводят к негативным эмоциям. А они, увы, со счастьем не сочетаются. Почему же мы собственноручно разрушаем свой путь к счастливой жизни?

Просыпаешься, завтракаешь и запас энергии заканчивается? Если для тебя это частая проблема, мы расскажем про утренние привычки для энергии и бодрости на весь день. Всего несколько правил с утра будут добавлять тебе настроение и запас энергии на рабочий день. Читай о них подробнее.

Ежегодно, 14 февраля, весь мир празднует День влюбленных, известный также как День Святого Валентина. Однако в 2023 году ПЦУ перешла на новый церковный календарь, поэтому актуально узнать, изменилась ли дата праздника. О том, когда будет День Святого Валентина в 2024 году, читайте в нашем материале.

Просыпаешься, завтракаешь и запас энергии заканчивается? Если для тебя это частая проблема, мы расскажем про утренние привычки для энергии и бодрости на весь день. Всего несколько правил с утра будут добавлять тебе настроение и запас энергии на рабочий день. Читай о них подробнее.

В ночь с 13 на 14 января украинцы отмечают Щедрый вечер, также известный как Старый Новый год, совпадающий с украинским национальным праздником Маланки. В нашем материале вы найдете информацию о традициях и приметах праздника, связанных с этим важным днем.

Сочетание здоровой диеты и умеренных физических нагрузок — простая, но действенная концепция, которая помогает оставаться в хорошей форме и чувствовать себя полным энергии. Но и правильное питание с регулярной активностью не смогут сделать ваш образ жизни здоровым, если в ней есть место для этих 9-ти привычек. Как ни удивительно, но именно они заставляют организм накапливать лишние килограммы и стареть в геометрической прогрессии.

Если вы думали, что известные шеф-повара дома наслаждаются кулинарными шедеврами, то должны вас огорчить. Евгений Клопотенко, недавно рассказавший о своем опыте перехода на украинский язык, показал, что готовит себе на ужин. Фото блюда вы можете найти в нашем материале!

У каждого человека есть свои скрытые стороны характера. Они проявляются, когда приходит точка кипения. Ранее мы писали о природе каждого знака Зодиака, а теперь расскажем, что может скрываться за каждым из них.

Мы уже рассказывали, почему нельзя протирать экран телефона одеждой. А в этом материале расскажем вам, как пользоваться этим гаджетом, когда на улице мороз.

«У вас есть власть над вашим разумом, а не над внешними событиями. Осознайте это и найдете силу», — Марк Аврелий.