8 вещей, которые нельзя делать в спортзале

14.02.2024 - 13:31 / leprechaun.land

Современный этикет включает в себя много негласных правил, о которых обычно никто не говорит, но большинство — догадывается и старается их придерживаться, ведь это делает жизнь каждого из нас более комфортной. Например, сегодня среди молодежи довольно популярным стало посещение спортзала. Это весьма позитивное явление, а поскольку одновременно в помещении может тренироваться больше десятка человек, то и здесь установился некий этикет, о котором важно знать каждому посетителю. Чего же не следует делать в спортзале?

Повторять упражнения за другим человеком

Если это конечно не ваш тренер или наставник — то так делать не нужно. Во-первых, его тип тренировки вообще может вам не подходить ни под телосложение, ни под цели и тем более физические показатели. А во-вторых, он попросту может делать упражнения неправильно. Эта ситуация напоминает ту, которая бывает в детстве: списываешь у соседа по парте в надежде получить нормальную оценку, а в результате оба получаете двойки, потому что он вписал неправильные ответы. Только двойка уже давно никого не пугает, а вот травма от неправильного упражнения — да. И к тому же, пародирование не совсем соответствует хорошим манерам и может раздражать этого человека.

Не знаете как что-то делать? Спросите у дежурного тренера или изучите технику с помощью видео-уроков.

Надевать на тренировку вызывающую и открытую одежду

Независимо от того, вы только пришли приводить тело в порядок или уже стали обладателем спортивной привлекательной фигуры, одеваться открыто во время тренировки не стоит, так как это смущает и отвлекает других посетителей зала, особенно противоположного пола. К тому же открытые участки во время пользования тренажерами будут прикасаться к ним, что подводит нас к следующему пункту.

Оставлять следы пота на тренажерах

Никто не сделает вам замечания, но обычно люди, которые проводят интенсивные тренировки и сильно потеют, подкладывают полотенце прежде, чем садиться или ложиться на тренажер. Согласитесь, вам самим было бы неприятно выполнить упражнение, а для этого нужно дотрагиваться телом до поверхности, которая покрыта чужим потом? Именно для личного комфорта и комфорта других нужно использовать полотенце.

Не убирать после