Одна мысль об уборке в доме способна ухудшить настроение. Ведь это кажется бесконечной задачей с краткосрочным результатом. Только убрали, а через несколько часов в комнатах беспорядок и вещи снова не на своих местах. Стоит знать, что обязательно убирать еженедельно, а какие места - каждый месяц.
Чувствуешь боль во время секса? Рассказываем о вагинизме: что это такое, причины и лечение
28.12.2023 - 23:41 / vikna.tv
Иногда женщины во время полового акта могут испытывать дискомфорт и неприятную боль. Но почему это происходит — знают далеко не все. Одной из причин может быть вагинизм.
Вагинизм является достаточно малоизвестным термином, несмотря на то, что это состояние влияет на жизнь многих женщин. Если ты слышишь это слово впервые — не волнуйся. В этом материале ты узнаешь что такое вагинизм, причины его возникновения и лечение. Подробнее об этом рассказали на сайте NHS.
Что такое вагинизм
Вагинизм — это рефлекторная реакция организма на страх перед некоторыми или всеми видами вагинального проникновения, в результате которого каждый раз при проникновении твои вагинальные мышцы напрягаются сами по себе.
Важно, что вагинизм необязательно влияет на твою способность к возбуждению и получению удовольствия от других видов сексуального контакта.
Причины вагинизма
Причины этого состояния не всегда понятны. И все же есть некоторые факторы, которые считаются причиной его возникновения. В частности:
- опасения, что вагина слишком мала;
- негативный или неудачный первый сексуальный опыт;
- неприятный опыт осмотра у гинеколога;
- предубеждения по поводу секса, что это позорно или неправильно;
- заболевания половых органов, например, молочница.
Как лечат вагинизм
Если говорить более подробно, то лечение вагинизма возможно с помощью:
- Психосексуальной терапии. Главная ее цель — помочь тебе понять и изменить свои чувства относительно своего тела и пола.
- Техник релаксации. Это упражнения, направленные на внимательность, дыхание и нежные прикосновения. Они помогут научиться расслаблять вагинальные мышцы.
- Упражнений для тазового дна. Такие упражнения сосредоточены на сжимании и расслаблении, чтобы научиться контролировать мышцы влагалища.
- Фокуса на ощущениях. Цель таких упражнений заключается в том, чтобы помочь расслабиться во время секса и повысить либидо.
- Вагинальных тренажеров. Такие тренажеры помогают постепенно привыкнуть к тому, что тебе что-то вводят в вагину.
Ранее мы рассказывали, как стресс влияет на менструацию.
А еще у Вікон есть свой Telegram-канал. Подписывайся, чтобы не пропустить самое интересное!
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
hochu.ua
17.01.2024 / 01:57
Серьги-пусеты: что это и почему их стоит приобрести каждой девушке
Ассортимент украшений постоянно пополняется новыми моделями и поражает большим выбором. Каждая модница имеет возможность приобрести изделие, которое подчеркнет стиль, нежность и изысканность обладательницы. Только нужно знать, от каких аксессуаров стоит отказаться, чтобы не состарить себя.
vikna.tv
15.01.2024 / 14:05
Успокоительное во время войны — чем пополнить аптечку, чтобы не нервничать
Во время войны уровень стресса и соответственно нервного напряжения зашкаливает. Что поможет успокоиться — валерьяна, глицин, корвалол?
vikna.tv
15.01.2024 / 06:01
Сальные нити — что это такое и стоит ли с ними бороться
На жирной или комбинированной коже с расширенными порами, очень часто заметны “черные” пятнышки, которые так и просятся, чтобы их выдавили. Однако на самом деле это совершенно безвредные образования, называемые сальными нитями. Простые и действенные способы, как избавиться от сальных нитей и очистить поры — читай в нашем материале.
hochu.ua
12.01.2024 / 22:15
Кармический долг: что это такое, и можно ли его навсегда развеять
У каждого человека есть знакомые или близкие, у которых в жизни постоянные проблемы. И это не просто проблемы. Это — беды и шокирующие ситуации, которые выбивают из колеи. А может такое случается именно у вас? Значит, вы отрабатываете долги по карме. Ранее мы писали, какие знаки Зодиака невозможно забыть, а теперь расскажем, как вернуть жизнь к лучшему.
hochu.ua
08.01.2024 / 07:31
Собор Пресвятой Богородицы: что это за праздник и как красиво поздравить своих родных, друзей и близких
На следующий день после Рождества Христова верующие отмечают не менее важный праздник - Собор Пресвятой Богородицы. Для тех, кто не перешел на новый церковный календарь и продолжает праздновать по старым обычаям, в 2024 году праздник приходится на 8 января. Поэтому редакция ХОЧУ.ua уже приготовила для вас подборку красивых поздравлений с праздником!
vikna.tv
05.01.2024 / 09:00
Чувствуешь тяжесть после новогодних застолий? Советы от диетолога, как быстро прийти в форму
После праздничного застолья у нас часто бывает ощущение тяжести в желудке, которое не исчезает в течение длительного периода. На самом деле позволять себе на праздники больше обычного — нормально, никакого особого вреда организму это не принесет.
hochu.ua
04.01.2024 / 00:13
Три "да" для водителей: как ухаживать за авто, чтобы не ломалось без причины
Покупая машину водители рассчитывают, что она будет служить долго и не будет доставлять проблем. Но мало водителей знают, какие манипуляции нужно проводить регулярно, чтобы все функционировало на самом высоком уровне.
hochu.ua
29.12.2023 / 22:15
В ближайшее время Google масштабно обновит Chrome: что ждать украинцам: что ждать украинцам
Качественное обновление браузера - это залог безопасности данных, которые хранятся в недрах вашего гаджета. Google уже в ближайшее время планирует запуск нескольких обновлений своего бесплатного браузера Chrome для компьютера.
vikna.tv
29.12.2023 / 09:02
Успокоительное во время войны – чем пополнить аптечку, чтобы не нервничать
Во время войны уровень стресса и соответственно нервного напряжения зашкаливает. Что поможет успокоиться – валерьяна, глицин, корвалол?
vikna.tv
29.12.2023 / 00:18
Почему многие выбирают фильтры обратного осмоса и что это такое
О важности чистой питьевой воды знает даже ребенок. В природной среде чистой воды очень мало, а та, которая течет из кранов и скважин, вызывает много разногласий. Можно заказывать бутилированную воду, но у нее свои особенности хранения и обходится она дорого, если покупать бутылки постоянно.
vikna.tv
29.12.2023 / 00:01
Болезнь легионера: в Польше вспышка легионеллеза — что это за болезнь и какие симптомы
Когда мир начинает забывать об одной болезни, на горизонте появляется другая. Так, в польском городе Жешуве всего в 50 км от границы с Украиной зафиксировали вспышку опасной инфекционной болезни — легионеллеза.