Идеальные выходные — для каждого концепция лучших выходных отличается, однако практически все стремятся в эти дни отвлечься от рутины рабочей недели.
Однако ученые из Китайского Нанкинского медицинского университета обнаружили, что дополнительный дневной сон по выходным может снизить риск инсульта и сердечного приступа. Почему это так и что действительно влияет на высокий риск таких заболеваний — рассказываем дальше.
Дополнительный сон может спасти жизнь: что говорят ученые
Все мы знаем, что отдых на выходных дарит нам силы и энергию на всю следующую рабочую неделю.
В то же время, дополнительный сон на выходных может снизить риск возникновения инсульта и сердечного приступа — об этом говорят ученые из Китайского Нанкинского медицинского университета. В исследовании приняли участие 3400 человек, за чьими циклами сна и общим самочувствием наблюдали исследователи.
Они обнаружили, что те, кто недосыпал в течение недели, но получил дополнительные два часа сна в субботу или воскресенье, имеют на 63% меньшую вероятность случая сердечного приступа или инсульта.
Те люди, которые перерабатывали и недосыпали на выходных, имели более высокий риск возникновения сердечно-сосудистых болезней.
Сон, продолжительностью семь-восемь часов, может снизить риск возникновения заболеваний, связанных с сердцем и сосудами, ведь уменьшает уровень гормонов стресса и их влияние на организм.
— Исследования показали, что сон служит не только для физиологического отдыха, но и оказывает глубокое влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы, — сказали ученые.
Также дневной сон оказывает положительное влияние на работу мозга взрослых. Детальнее об этом мы рассказывали в другом материале.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Украинская художница Алла Мингалева выкладывает в своем инстаграме коллажи, в которых помещает героев классических полотен на современные фотографии. По ее словам, над этой серией она работает около года, а ее любимая часть проекта — внедрять персонажей картин в офисную обстановку.
Человек проводит большую часть жизни во сне. При этом качество сна может отражать проблемы с физическим здоровьем человека. Помимо этого, сон помогает улучшить функции организма. Если человек регулярно высыпается, то это хорошо как для его психического состояния, так и для состояния тела. Нижнее белье может помочь женщинам подчеркнуть идеальную фигуру и избежать обвисания груди. Для девушек в подростковом возрасте выбор подходящего нижнего белья может предотвратить обвисание груди. Также ношение нижнего белья необходимо для некоторых женщин, у которых грудь обвисла после наступления менопаузы.
В прошлом году появилась новость, что известный актер и его жена решили расстаться. Но в конце уходящего года у фанатов была надежда, что пара все же сможет найти точки соприкосновения и сохранить свой брак.
На фоне коррупционного скандала, связанного с семьей Гринкевичей редактор издания, а также известный радиоведущий и автор подкаста "Без объявления войны" Илья Кабачинский озвучил примерные цены украшений и нарядов, которые были замечены на известной художнице Соне Морозюк, картину которой приобрели за бешеную сумму. Отметим, что Соня станет невесткой Игоря Гринкевича - бизнесмена, которому предъявили обвинение в хищении средств на нужды военнослужащих. Подробности - в нашем материале.
Художница Соня Морозюк, которая представила особую ювелирную коллекцию, стала участницей огромного коррупционного скандала из-за своего жениха и его родных. Говорят, что именно благодаря картинам девушки семья Гринкевичей выводила оборонные деньги из армии и непосредственно Министерства обороны Украины. Что об этом говорит сама Соня - рассказываем на HOCHU.ua.
Небесные тела обычно не снятся. Однако такой редкий сон может увидеть человек, которого ждут кардинальные изменения. Ранее мы писали о мистической силе первых 12 дней Нового года, а теперь расскажем, как Вангелия толковала сон о звездах.
Ученые нашли способ выявить болезнь Паркинсона за 30 лет до появления симптомов. Это стало настоящим прорывом в медицине, ведь для обнаружения используются биомаркеры и PET-сканирование. Читай подробнее, как выявить болезнь Паркинсона за годы до появления первых симптомов.
В новогоднюю ночь принято загадывать желание: написать его на бумаге, поджечь, бросить в бокал с шампанским и выпить, чтобы точно сбылось. Многие курильщики стремятся бросить именно с Нового года эту вредную привычку. Поэтому их новогоднее желание заключается именно в этом.
Обычно дети очень активны, однако иногда им приходится много времени проводить сидя в школе, во время выполнения домашних заданий, на некоторых кружках и т.д. Финские ученые провели исследование, как сидячий образ жизни влияет на детей — читай о результатах.
Иногда звезды имеют проблемы с законом, из-за чего их не допускают в некоторые страны. В некоторых случаях такое решение правительства этих государств объясняется действительно важной причиной, но иногда проблема может быть весьма странной и интригующей.
29 декабря британскому актёру Джуду Лоу исполняется 51 год. За более чем 30-летнюю карьеру в кино Джуд (названный в честь кое-какой знаменитой песни) достиг статуса, при котором его имя в титрах — всегда хороший знак для зрителей, даже если его роль второстепенна.
Что касается интересных кинопремьер, то январь традиционно выглядит неким нищим на фоне всех остальных месяцев года. Ведь самое жирное, самое блокбастерное время для проката - это декабрь. Поэтому в январе обычно выходит "все остальное".