1 октября украинский исполнитель Евгений LUKAS представит на широкую всеобщую композицию "СИН". Кроме того, на основном ютуб-канале выйдет клип на указанный трек.
11.09.2023 - 08:40 / clutch.net.ua / Ирина Билык / Ольга Цибульская / Владимир Яма
Знаменитости украинского шоу-бизнеса худеют часто и привлекают к этому процессу специалистов – диетологов, эндокринологов, спортивных инструкторов. Диеты используются самые разные – вегетарианская, грейпфрутовая, овощная, морковная, интервальное голодания. Оказывается, если грамотно соблюдать диеты звезд, не нарушать график тренировок, то можно очень хорошо похудеть.
Так, певице Джамале, чтобы быть довольной своим внешним видом, надо сбросить 10 килограммов! Об этом звезда рассказала в своем Инстаграми. Диету Джамала выбрала вместе с диетологом. Своими приемами пищи певица делится с подписчиками: ест она часто и большими порциями, употребляя в основном овощи, фрукты и рыбу.
Неправильный выбор диеты не только не даст результата, но и приведет к проблемам со здоровьем. Об этом не понаслышке знает Наталка Карпа. Как-то певица ела одни бананы, чтобы похудеть.
Именно поэтому Наталка Карпа, которая после родов набрала 25 килограммов, сейчас худеет, не прибегая к строгим диетам.
Также Наталка занимается спортом и правильно питается. Именно правильное, сбалансированное питание – самый эффективный вариант достичь здорового веса, уверяют диетологи.
А если похудеть надо быстро – звезды выбирают интервальные голодания. Танцор Влад Яма и певица Ирина Билык возвращаются в форму после праздников с популярной диетой 16 на 8. Где 8 – это количество часов, в течение которых можно есть что угодно, а 16 – те, в которые надо воздерживаться от приема пищи. Но интервальное голодание тоже подходит не всем. Поэтому лучше стройнеть без спешки, с помощью здорового питания.
Смотрите программу «Ранок з Україною» по будням на канале «Украина».
А что ты думаешь по этому поводу?
Напомним, ранее мы писали о том, что ярчайшая звезда украинской эстрады Ольга Цибульская в эфире канала «Украина» рассказала, почему она попала в кабинет психолога и как похудела на 15 килограммов.
Смотри видео по теме:Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.
Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой
1 октября украинский исполнитель Евгений LUKAS представит на широкую всеобщую композицию "СИН". Кроме того, на основном ютуб-канале выйдет клип на указанный трек.
23 сентября в возрасте 76 лет умерла украинская писательница и преподавательница Ольга Кузьменко. В понедельник, 24 сентября, в 18:00 в селе Брюховичи, проведут панихиду, а уже на следующий день пройдут похороны мамы Кузьмы Скрябина. Как на трагическую новость о смерти Ольги Михайловны отреагировали знаменитости - подробности на нашем сайте.
Как помочь ребенку перейти на украинский? В этом деле силами одних воспитателей и преподавателей не обойдешься – надо подключаться и родителям. Но сказать легче, чем делать, хочется иметь какую-то примерную инструкцию и узнать опыт других людей. Именно поэтому редакция Хочу собрала советы педагогов и родителей, которые помогут ребенку (и вам) перейти на украинский в быту.
Пары обычно стараются узнать друг друга получше задолго до предложения сыграть свадьбу. Но удивитесь, как много важных разговоров не происходит, сколько проблем замалчивается или полностью игнорируется. Поэтому парам хочется задать 100 вопросов перед свадьбой, чтобы знать все-все о ваших планах на совместное будущее, но можно ограничиться и дюжиной. Что это за вопросы, которые нужно обсудить до свадьбы? Отвечает редакция Хочу.
Мы рассказывали, почему всем нужно ходить в сексшопы. Теперь в полушутливом перечне рассказываем, какие из специфических товаров могут понадобиться в случае, если нам снова придется снова жить в реальности графиков отключения.
В ночь на 21 сентября россияне нанесли очередной массированный ракетный удар по Украине. В попытках попасть в объекты критической инфраструктуры, армия страны-террориста атаковала мирные города, выпустив в воздушное пространство 43 ракеты. В частности, взрывы раздавались в столице, Хмельницком, на Львовщине, Ровно, Черкассах.
Стол купить недорого довольно простая задача. Но знаете ли вы, как выбрать именно то изделие, которое идеально впишется в ваш образ жизни?Квадратный, круглый, овальный, стеклянный, мраморный, деревянный, с четырьмя, пятью, шестью или восемью сиденьями, идеальный стол для вашего дома зависит от вашего текущего образа жизни, и в процессе выбора важно подумать о вашем бюджете. Также важно учитывать пространство, которое будет занимать мебель.Вот несколько советов, которые помогут вам без сожаления выбрать лучший тип стола для дома.
Мы рассказывали, как такие предметы как ложка и зубная щетка могут помочь в приготовлении овощного рагу. Теперь делимся действенными лайфхаками, которые помогут чистить лук без слез.
Программисту не обязательно развивать навыки пения, так как и повару не обязательно нужно учиться шить, если они только сами не захотят сделать свой досуг более разнообразным. Но есть такие универсальные качества, которые пригодятся абсолютно всем: пунктуальность, старательность, логическое мышление. Одно из таких важных качеств, которые помогают человеку достигать большего — память. Ведь независимо от того, чем вы занимаетесь — жизнь не стоит на месте, все развивается, меняется и нужно быть готовым учиться новому всегда. Но как улучшить память?
Адаптация детей в детском саду – процесс, в котором просто необходимо участие родителей. Продумать то, как будет проходить привыкание к садику стоит заранее. Как это сделать и как помочь ребенку адаптироваться в детском саду – читайте в материале Хочу.
Как принять участие 13 вещей, которые вам нужно, чтобы перейти на следующий уровень
Если в какой-то момент ваш ребенок начал вести себя плохо, и вы не можете с ним справиться, пора сменить тактику. Раньше мы писали, как приучить ребенка к чтению книг, а теперь расскажем о 5 шагах, которые помогут изменить поведение ребенка.