Наверное, у каждого была такая ситуация, когда в ухо попала вода. Неважно, произошло это в реке, море или собственной ванной. Вода в ухо может попасть, даже если неаккуратно мыть голову в душе.
11.12.2023 - 07:51 / vikna.tv
Многие тренды, новинки и психологические практики к нам приходят из социальных сетей. Все чаще речь заходит и об аскезе, однако за не слишком понятным словом скрывается глубокий смысл и целая наука об ином отношении к жизни.
Соучредительница проекта о духовных практиках, проводница в медитации на гвоздях Ярина Присяжнюк рассказала изданию ELLE о понятии и значении аскезы, как правильно воплотить такую практику в жизнь и всем ли она подойдет.
Мы делимся самым интересным с тобой в материале.
— Аскеза — это духовная практика, а не просто ограничение в каком-нибудь пищевом продукте или во вредной привычке. Аскеза — это о тишине и покое, чтобы остановиться и наблюдать, — говорит Ярина Присяжнюк.
По её словам, как и большинство духовных практик, аскеза нацелена на познание себя и собственных желаний, более глубокого понимания работы своего разума.
Выбирая аскезу, следует готовиться к испытаниям. Сама эксперт говорит: аскезу следует выбирать так, чтобы она была достаточно некомфортной для тебя, испытывала и становилась настоящим вызовом.
Уже во время практики ты можешь получать приятные знания, инсайты и наблюдения.
Чаще всего аскезу принимают тогда, когда стремятся избавиться от вредной привычки — курения или употребления алкоголя.
Как правило, период аскезы длится от 21 дня, ведь именно за этот период можно выработать новую полезную привычку. Часто, пройдя такой путь, человек больше не возвращается к прежнему образу жизни.
— Сколько должна длиться аскеза и как часто её брать — здесь важно действовать по ощущениям, это очень индивидуально. Нередко берут аскезу от 21 дня, чтобы сформировать полезную привычку. В продолжительности важно, чтобы это было некомфортно, но не пересечь предел, — добавляет экспертка.
Важно, что сама аскеза не отождествляется с исполнением желаний, однако они становятся результатом работы. Чтобы лучше различать и помнить свои желания, можно делать карту желаний: что это такое и как её делать, мы рассказывали раньше.
Наверное, у каждого была такая ситуация, когда в ухо попала вода. Неважно, произошло это в реке, море или собственной ванной. Вода в ухо может попасть, даже если неаккуратно мыть голову в душе.
О важности чистой питьевой воды знает даже ребенок. В природной среде чистой воды очень мало, а та, которая течет из кранов и скважин, вызывает много разногласий. Можно заказывать бутилированную воду, но у нее свои особенности хранения и обходится она дорого, если покупать бутылки постоянно.
Когда мир начинает забывать об одной болезни, на горизонте появляется другая. Так, в польском городе Жешуве всего в 50 км от границы с Украиной зафиксировали вспышку опасной инфекционной болезни — легионеллеза.
Анальный секс является одной из самых спорных тем в контексте сексуальных отношений. Этот вид интимности имеет глубокие корни в истории человечества и встречается в разных культурах по всему миру. Для одних — это способ выразить свою страсть, доверие и близость. Для других — это табу или предмет критики.
Никогда не можешь предсказать, каким будет завтра. Однако ты всегда можешь предупредить возникновение тяжелых заболеваний, если будешь иметь такую вещь, как семейная история болезней.
Иногда женщины во время полового акта могут испытывать дискомфорт и неприятную боль. Но почему это происходит — знают далеко не все. Одной из причин может быть вагинизм.
Стома — это медицинский термин, вызывающий много вопросов и часто непонятный для тех, кто не сталкивался с ним лично. Это слово, которое может вызвать страх или неудобство.
К сожалению, дети часто болеют. И в раннем возрасте, когда младенец еще не умеет объяснять, что именно у него болит, можно легко спутать симптомы каких-то болезней.
Здоровье и долголетие — самые желанные вещи в жизни всех людей. Однако повлиять на время могут не все: для этого нужны такие инструменты, как здоровый образ жизни, экология, минимальное количество стресса.
Шпоры на пятках являются одной из наиболее распространенных причин боли в области стопы, которая часто приводит к ограничению физической активности и снижению качества жизни человека.
Женщинам нужно внимательно следить за своим здоровьем и обязательно проходить профилактический осмотр у гинеколога. Это может помочь предотвратить разные болезни.
Часто мы обращаем внимание на свое здоровье только тогда, когда боль становится невыносимой. Сначала надеемся, что все пройдет само по себе, потом нет времени на визит к врачу, а потом приходится долго лечиться.