Всем известны полезные свойства гречки. Не зря ее называют королевой круп. В гречке содержится много белка, витаминов группы В, РР и микроэлементов: железо, кальций и клетчатка. Гречка – гипоаллергенный продукт, не содержит глютена, поэтому именно ее используют в качестве первого прикорма из круп для грудничков.
В прикорме грудничка гречка появляется, когда ему исполняется 7 месяцев. Хотя некоторые педиатры рекомендуют начинать прикорм именно с круп, а не с овощей, если малыш маловесный или недоношенный. Поначалу готовится безмолочная каша, чуть позже – молочная с использованием детской молочной смеси по возрасту. Готовить нужно всегда свежую порцию каши, так как по истечению суток прикорм может испортиться и потерять свои вкусовые качества. Обычно именно полезной кашкой заменяется первое утреннее кормление ребенка.
Как можно приготовить гречневую кашу для прикорма
Фирмы-производители предлагают нам огромный выбор готовых безмолочных и молочных каш с разнообразными добавками и составами. Это просто и удобно, но гречневую кашу не так уж и сложно приготовить и в домашних условиях из обычной гречневой крупы. И так:
1 способ: крупу промыть несколько раз, дабы избавиться от лишнего мусора и шелухи, слить воду и слегка обжарить на сухой сковороде. Затем засыпать в кофемолку и перемолоть в гречневую муку. Полученную смесь залить водой и варить примерно минут 20. И гречневая каша готова.
2 способ: используем пароварку. Гречку промываем, перекладываем в стеклянную емкость, заливаем водой и накрываем крышкой. В чашу пароварки наливаем воду, ставим в верхний отдел емкость с кашей и включаем пароварку примерно на минут 40. За это время каша успеет приготовиться. Готовую гречку отправляем в блендер и взбиваем до консистенции пюре. Можно добавить немножко кипяченой водички для более нежной текстуры.
3 способ: процесс приготовления ничем не отличается от обычного: промытую крупу заливаем водой и варим на медленном огне до готовности. Затем взбиваем блендером и перетираем через сито, чтобы избавиться от крупинок и шелухи. Добавлять в кашу соль, сахар, специи не рекомендуется.
Если ребенок уже пробовал фрукты, то его меню можно разнообразить вкусной гречневой кашкой с яблочным пюре
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Уже давно не секрет, что можно похудеть и привести свою фигуру в порядок самостоятельно. Для того, чтобы добиться тела своей мечты действительно достаточно только систематических занятий и здорового питания. Ведь так часто препятствием к тренировкам является теплая постель или же плохая погода.
Стиль одежды Туманного Альбиона неизменен как классика — он не поддается веяниям моды и всегда остается строгим, тактичным и в то же время удивительно модным. Английский стиль по праву можно считать эталоном в мире моды. Предпочтя именно Classic English Style вы никогда не прогадаете и будете выглядеть стильно. В этой статье мы рассмотрим давно устоявшиеся принципы английской моды и узнаем, как они влияют на современные тенденции для тех, кто предпочитает кэжуал.
Незаметно и так быстро дети подрастают и обзаводятся своим характером, требованиями, желаниями и взглядами. И как водится, эти взгляды не всегда приветствуются родителями, а серьезные разговоры или наказания, чаще всего становятся обязанностью папы, как сильного и авторитетного члена семьи. Мамы же, напротив, чаще занимают позицию понимания и утешения. С таких положений в семье и начинаются проблемы, так как маму не воспринимают, как члена семьи, который может наказать, а отца боятся и не воспринимают его, как друга.
Умение держать баланс всем телом является очень важным навыком, ведь если мы утратим возможность держать равновесие, то попросту не сможем ходить и выполнять какие-то базовые функции. Если в нашем теле будет отсутствовать баланс, то мы будем наблюдать асимметрию мышц, что так же несет за собой ряд негативных последствий. Из-за несимметричности увеличивается нагрузка на органы одной из частей тела, что неизбежно ведет за собой проблемы с позвоночником. И да, все это зависит от нашего равновесия.
Йога – это прекрасная практика, что поможет тебе избавиться от проблем со спиной в краткие сроки. Занятия базируются на растяжении нужных мышц и позвонков, создавая статическое напряжение.
Все спортсмены знают о том, насколько важен высокий уровень метаболизма для физических результатов. Проще говоря, метаболизм – это обмен веществ. И от скорости этого обмена зависит насколько быстро наши мышцы набирают массу, а жир – уходит.
Девушки готовы жертвовать самым дорогим, что может быть в жизни – здоровьем и самочувствием, ради того, чтобы похудеть. К сожалению, они редко задумываются о том вреде, к которому приводят такие эксперименты над организмом. Краткосрочный эффект совсем не стоит всех тех проблем со здоровьем, которые они обязательно приобретут, но тем не менее – надо дело предупредить.
Рыбные котлеты, несомненно, полезное и очень интересное блюдо. Фарш для них готовят с добавлением всевозможных специй и добавок, которые украсят и разнообразят вкус этого блюда.
Причиной боли в мышцах чаще всего становится большой перерыв в тренировках. В процессе отдыха тело не получало достаточной нагрузки и привыкло к состоянию покоя, а во время активности немного перегрузилось, поэтому у нас такие неприятные ощущения следующие несколько дней после тренировки.
Красивый маникюр невозможно представить без ухоженных ногтей. Зачастую основной проблемой многих женщин является ломкость ногтевой пластины, которая провоцирует слоение. Попробуем разобраться, как в домашних условиях за считанные дни можно решить эту проблему. Рассмотрим 3 самые эффективные методики, которые избавят от ломкости:
Чтобы освещение в вашем доме было комфортным, нужно выбирать лампочки для светильников, учитывая не только мощность излучаемого света и порог энергопотребления, но и безопасность в использовании.