Как грамотно вводить в рацион ребенка овощи и фрукты?
02.05.2024 - 14:09
Расширение рациона ребенка - важный этап в жизни всей семьи. Однако введение первого прикорма в рацион малыша часто вызывает у родителей тревогу. Узнайте, с каких продуктов следует начинать вносить разнообразие в рацион ребенка и как давать их малышу в первый раз.
Когда начинать вводить в рацион ребенка фрукты и овощи?
Материнское молоко - это пища, наиболее соответствующая потребностям ребенка. Оно должно составлять основу рациона младенца. Но в жизни каждого ребенка наступает момент, когда питание необходимо расширить. После консультации с педиатром вы можете начать давать небольшое количество новой пищи уже в 5-6 месяцев. В возрасте от 17 до 26 недель у большинства младенцев развивается способность принимать твердую пищу. В это время организм ребенка легче воспринимает новые ингредиенты. Расширение рациона ребенка можно начинать с 6 месяцев, так как в это время одно только молоко уже не может удовлетворить быстро растущие потребности ребенка в питательных веществах.
Лучше всего начинать прикорм малыша с вареных овощных пюре (например, моркови или тыквы). Если ребенок сначала попробует натуральное сладкое фруктовое пюре, ему будет сложнее принять вкус овощей. Для начала достаточно нескольких маленьких чайных ложек - в основном для вкуса. Постепенно количество овощного пюре будет увеличиваться, пока через неделю оно не станет полноценным блюдом. Для начала хорошо подойдет пюре из одного ингредиента - только потом следует постепенно вводить более сложные блюда. Таким образом, легче выявить потенциальные аллергенные ингредиенты.
Обычно малыши с энтузиазмом воспринимают новые блюда. Однако если ваш ребенок неохотно пробует новое, не стоит кормить его насильно. Это может только еще больше отбить желание. Уважая его мнение, рекомендуется спокойно предложить следующий продукт. Новые вкусы продуктов, которые сначала не нравятся малышу, обычно принимаются примерно после 10 введений. Присутствие знакомых вкусов также может помочь в принятии новых продуктов, поэтому вначале рекомендуется давать новые продукты вместе с чем-то, что ребенок уже получал раньше.
Новое блюдо следует давать каждые 2-3 дня. Таким образом, ребенок привыкнет к новым вкусам и текстурам, следуя принципу "мне нравится то, что я знаю". Можно также чередовать новые продукты, например, в первый день давать морковь, на следующий день - брокколи, через три дня - тыкву, затем снова морковь и так далее. Это тоже может помочь ребенку быстрее полюбить новое. Если, несмотря на многочисленные попытки, ваш ребенок не принимает определенную пищу, отнеситесь к этому с уважением - в конце концов, у всех разные вкусы.
Первая порция фруктов вводится примерно через две недели после введения овощей, чтобы ребенку было легче воспринимать новые вкусы. Фрукты в рационе могут быть в виде пюре, муссов, а также протертых фруктовых соков. Они обеспечат ребенка многими ценными витаминами, минералами и клетчаткой, необходимыми для роста и развития.
Качество продуктов, которыми кормят ребенка, очень важно, поэтому следует обратить внимание, например, на то, какие соки вы ему даете. Соки с возрастной маркировкой предназначены для самых маленьких - это гарантия того, что ингредиенты, использованные при производстве сока, и готовый продукт соответствуют стандартам питания для младенцев и детей младшего возраста. Они в 500 раз строже, чем для продуктов питания для взрослых и детей старшего возраста. Время для взрослых соков наступит немного позже - стоит воздержаться от их употребления как минимум до конца третьего года жизни.
Введение овощей и фруктов в рацион ребенка - это, конечно, только начало расширения его рациона. Наряду с этим стоит пополнить свои знания о введении и кормлении ребенка злаковыми продуктами.
Важная информация
В течение первых 6 месяцев жизни ребенка рекомендуется исключительно грудное вскармливание. После этого периода начинайте вводить прикорм с достаточной питательной ценностью, продолжая кормить ребенка грудью до достижения им возраста 2 лет или старше. Дети развиваются с разной скоростью, поэтому о сроках введения прикорма следует проконсультироваться с врачом.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Яблочная шарлотка — это один из самых простых и вкусных десертов, который можно приготовить в домашних условиях. Этот пирог идеально подходит для семейного чаепития или когда хочется побаловать себя чем-то сладким. Рецепт шарлотки не требует специальных кулинарных навыков или редких ингредиентов, а результат всегда порадует своим ароматом и вкусом.
Грим творит чудеса. Гримёры не зря едят свой хлеб, ведь очень часто именно их работа становится одной из ключевых в успехе того или иного фильма. Особенно в тех случаях, когда в киноленте присутствуют маньяки, любящие странные перевоплощения, монстры и различные выдуманные сценаристами существа. Под маской всех таких персонажей скрываются актёры, которые в реальной жизни зачастую лишь очень отдалённо похожи на сыгранных ими героев! О таких случаях и пойдёт речь, приятного просмотра!
Мы все не раз слышали об этих государствах, во многих из них даже бывали, ведь они весьма популярны среди туристов и путешественников по всему миру. Но наверняка никто из вас не задумывался, почему та или иная страна носит именно такое имя, какой смысл вложен в эти буквы и по каким причинам она была названа именно так. Сегодня мы хотим в двух словах рассказать об этом.
Взять питомца из приюта — это очень ответственный шаг и далеко не все к этому готовы. И мы выражаем огромную благодарность всем тем, кто смог приютить питомца, от которого когда-то отвернулась удача. Этот забавный комикс покажет, что жизнь после такого шага меняется в лучшую сторону.
В третьем браке Ирины Цывиной с голливудским продюсером родилось 2 детей. После развода с актрисой Георгий Пусеп увез их 4-летнюю дочь заграницу без ведома Ирины, а сын пары остался с матерью в России. Цывина не участвовала в воспитании Зиновии и помирилась с наследницей, когда девушка стала самостоятельной личностью.
В попытках хоть как-то оправдать своё опоздание люди готовы даже доказать, что их украли инопланетяне — хотя сами они банально проспали. Однако с некоторыми случаются такие неожиданные истории, что даже сами герои не могут в них поверить — что уж говорить об их работодателях и учителях! Но нападение гусей, яйцо на голове и украденные штаны звучат настолько странно, что приходится верить им на слово. Да и сами рассказчики утверждают, что их истории — чистая правда!
Рынок, мода, стиль и тренды непостоянны, а бриллианты — лучшие друзья девушек во все времена. Сверкают ли они на пальцах, в ушах или на шее — любую женщину эти чарующие камни превращают в царицу. Как выбрать и где купить желанные драгоценности — все секреты про вечную классику раскрывают основатели российского ювелирного бренда Diamonds Are Forever Владимир и Галина Язовы.Царь камней по-прежнему в фавореПо данным Life.ru, около трети россиян (27%) в ювелирных магазинах выбирают украшения с бриллиантами.
Рассказываем, как просто и быстро добиться идеальной кожи. Черные точки появляются из-за избытка кожного сала. При выходе наружу из пор, оно соединяется с загрязнениями и бактериями на поверхности кожи и начинает темнеть. При этом, важно сначала убрать загрязнения из черных точек, и только потом сужать поры.
К сожалению, никто не застрахован от неприятных случайностей, которые могут привести к появлению на красивой верхней одежде уродливых пятен. Но советы, приведённые ниже, смогут выручить во многих моментах.