Наши предки всегда верили, что гадания на Крещенский вечер имеют особую силу. Девушки собирались, чтобы узнать свою судьбу и имя суженого, а еще чтобы правильно загадать самые сокровенные желания. Мы собрали несколько популярных гаданий, которые еще наши предки считали самыми точными.
Как повысить свою самооценку?
16.12.2023 - 14:41 / psyfactor.org
Как повысить свою самооценку?
В мире очень много людей, страдающих от низкой самооценки. Почему это происходит и как это исправить?
Содержание
Низкая самооценка и ее причины
Самооценка — это оценка человеком собственной ценности, важности, достоинства. Она формируется в раннем детстве и зависит от многих факторов, в частности, от отношений с родителями, близкими людьми, от успехов в учебе и работе, личных убеждений и ценностей.
В мире очень много людей, у которых низкая самооценка. Это происходит из-за
- психологических травм детства и юности,
- других людей, которые могли поколебать вашу уверенность в себе,
- буллинга, моббинга и троллинга со стороны окружающих,
- прочих обстоятельств.
Низкая самооценка не позволяет стать по-настоящему счастливым человеком, добиться успеха и даже построить здоровые отношения.
Она может приводить ко многим проблемам в жизни, таким как:
- Хронический стресс и другие психологические расстройства (например, социофобия).
- Постоянное чувство неуверенности в себе, скованности, тревожности.
- Трудности с достижением целей, неудачи в работе и карьере.
- Заниженная требовательность к себе и завышенная — к окружающим.
- Зависимость от мнения других, страх критики, жажда внимания и одобрения со стороны окружающих.
- Токсичность, пассивная агрессия и постоянный негатив к людям и миру в целом, и как следствие —
- Проблемы в общении с другими людьми, отсутствие близких отношений.
Первый шаг к решению проблемы — ее осознание. Если вы чувствуете, что ваша самооценка слишком низкая, вы можете повысить ее с помощью нескольких психологических приемов.
Не забывайте, что повышение самооценки — это постепенный процесс, и важно быть терпеливым с собой. Результат даст только постоянная практика, а не однократное прочтение этой статьи.
Вот, что рекомендуют психологи.
Позитивное самовосприятие
Перестаньте завидовать и сравнивать себя с другими
Постоянное сравнение себя с другими рождает чувство зависти к чужим успехам, качествам, достатку. Это одна из самых распространенных причин низкой самооценки.
Все люди разные, у каждого есть свои сильные и слабые стороны, свои жизненные обстоятельства. Не стоит зацикливаться на тех, кто лучше, богаче и успешнее вас. Сконцентрируйтесь на
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
leprechaun.land
30.12.2023 / 12:43
Нить какого цвета нужно носить, чтобы привлечь удачу и счастье в свою жизнь
Многие из вас наверняка слышали о таком обереге, как маленькая красная нить на запястье.
vikna.tv
28.12.2023 / 21:53
Береги свою жизнь! Перечень необходимых прививок после 25 лет
Если ты думаешь, что календарь прививок — это что-то из детства, значит, ты ошибаешься. Рассказываем о списке обязательных прививок для взрослых (старше 25 лет). Подробнее о прививках рассказали на платформе uahealth.
vikna.tv
28.12.2023 / 21:02
Надо употреблять больше железа: как повысить гемоглобин и чем опасен его низкий уровень
Часто кружится голова, чувствуешь слабость? Причиной этого может быть пониженный гемоглобин. Многие знают, что гранатовый сок повышает уровень железа в крови, но действительно ли он поможет?
vikna.tv
28.12.2023 / 20:16
Низкое давление, а с врачом связаться нет возможности? Расскажем, как повысить его в домашних условиях
Многие люди страдают гипотонией — пониженным артериальным давлением. Это ощутимо мешает человеку. Мы ведь чувствуем слабость, головокружение, не можем полноценно работать.
vikna.tv
28.12.2023 / 19:40
Тот случай, когда знания спасают жизнь. Как узнать свою группу крови и резус-фактор
Для донорства, лечения, планирования беременности, избежания резус-конфликта или просто для себя. Знать свою группу крови — необходимость. Особенно во время войны, когда обычное донорство может спасти кому-то жизнь. Читай в нашем материале, как узнать свою группу крови и резус-фактор.
hochu.ua
27.12.2023 / 16:33
Духи с перцем — модная прихоть или возможность проявить свою индивидуальность?
Родиной перца считается Индия, но эту специю используют по всей планете. Самый распространенный способ применения — кулинария, однако перец можно встретить в парфюмерии.
hochu.ua
23.12.2023 / 17:58
"Никому и ничто о ней": Узелков объяснил, почему не покажет свою новую избранницу (ФОТО)
На днях известный украинский боксер, бывший интерконтинентальный чемпион Вячеслав Узелков, заявивший, что решил во второй раз жениться, высказался по поводу непубличности своих новых отношений. Подробности – в нашем материале.
hochu.ua
23.12.2023 / 15:05
Бывшая жена Владимира Остапчука сообщила, будет ли менять свою фамилию (ФОТО)
Известная украинская юристка, бывшая жена скандального и эпатажного шоумена Владимира Остапчука Кристина Горняк, которая ранее рассказывала, что стало причиной ее развода с Владимиром, сделала заявление о своей новой фамилии. Подробности – в нашем материале.
all-for-woman.com
20.12.2023 / 20:31
10 вещей, которые давно утратили свою актуальность
Бывает непросто расстаться с любимыми вещами. Но если хочется идти в ногу со временем, то с некоторыми элементами гардероба нужно прощаться без сожалений. Мы собрали 10 вещей, которые давно утратили свою актуальность.
hochu.ua
20.12.2023 / 08:34
"Желаем вам счастливых праздников": королевская семья Сассекских выпустила свою открытку с Рождеством (ФОТО)
Звездные представители британской королевской семьи, которая представила традиционные праздничные открытки с Рождеством и Новым годом, принц Гарри и Меган Маркл уже успели разослать по электронной почте виртуальные поздравления с предстоящими праздниками от имени их организации Archewell. Подробности – в нашем материале.
hochu.ua
17.12.2023 / 23:23
Лилия Ребрик: досье на телеведущую, нашедшую свою любовь на паркете "Танцев со звездами"
актриса, телеведущая 8 мая 1981 года 165 см. 57 кг. Черновцы, Украина "Танцуют все!"Facebook, Instagram