На протяжении целого дня ноги являются заложниками обуви, иногда не совсем удобной. Для того чтобы ножкам больше не было больно и неудобно, полезно рассмотреть советы по уходу за обувью и о том, как правильно её носить.
14.03.2024 - 20:41 / leprechaun.land
Многие из нас, кто хоть раз в жизни сидел на диете знает, какая это пытка. Ведь диета предполагает отказ почти от всего, что мы так любим, а возвращение лишних сантиметров может произойти почти молниеносно.
Так зачем же издеваться над собой любимой? Понятно, что диета это кратковременная мера, которая не может гарантировать вам стабильный вес надолго. Гораздо эффективнее будет немного изменить свое пищевое и (не только) поведение. Вот несколько советов, которые действительно помогают удерживать вес в норме.
Не афишируйте
Зачем кричать на каждом углу, что вы решили худеть. Всегда найдутся «добрые» люди, которые будут стараться «подкормить бедняжку». Кроме того, даже желающие вам добра приятели могут своими комментариями толкнуть вас в объятия холодильника.
Перестаньте есть за 3-4 часа до сна (если вы не имеете проблем с желудком)
В этом совете есть разумное зерно, ведь набитый перед сном желудок не принесет организму пользу. Вместо отдыха организм усердно будет трудиться всю ночь, чтобы переварить поздний ужин. Кроме того, отдельно нужно сказать, что белковая пища перед сном принесет вам только вред. Мясо и рыба (лучше съесть днем с салатом) довольно долго перевариваются, нагружая органы пищеварения во время сна.
Пейте воду
Этот совет — не совет вовсе, но мы все равно мало пьем, это факт. Пара стаканов теплой воды после пробуждения запустят в организме процесс очищения. Кто-то добавляет в воду лимон или имбирь, кто-то пол чайной ложечки меда. Смотрите на свое самочувствие, ведь если у вас повышена кислотность, лимон не пойдет здесь на пользу. Но если желудок довольно крепкий, то такая добавка однозначно будет, кстати, ведь кислый лимон – отличный ощелачивающий организм продукт. В течение дня воду нужно пить между приемами пищи. За 30 минут до еды обязательно выпивайте стакан не холодной воды.
Маленькая посуда и зубная паста
Не наваливайте себе в огромную тарелку гору еды. Даже если очень голодны. Обзаводитесь маленькими тарелочками (объемом со стакан не более), это поможет контролировать порцию еды. После приема пищи почистите зубы, независимо от времени суток. Такая хитрость помогает удержаться от лишних искушений и перекусов.
Ешьте сладкое
Да, если вы
На протяжении целого дня ноги являются заложниками обуви, иногда не совсем удобной. Для того чтобы ножкам больше не было больно и неудобно, полезно рассмотреть советы по уходу за обувью и о том, как правильно её носить.
Собрали все полезные рекомендации, как сделать так, чтобы сумка держалась на плече верхней одежды. Наверняка, многие из вас сталкивались с проблемой спадающей с плеча сумки. Как бы вы ее не натягивали вверх, спустя несколько секунд она снова падает на руку. Чаще всего такое происходит в холодное время года, а точнее, когда мы начинаем носить плотную верхнюю одежду с покатыми плечами: шубы, дубленки или пальто.
В социальных сетях блогеры раскрыли, что можно сделать самые красивые веснушки без специальных средств, татуажа и с минимумом инструментов. Раскрываем тайну самого модного макияжа весны.
Нет сильнее оберега, чем благословение мамы. Ведь мама – самый главный человек в жизни ребенка. Если ребенок часто болеет – благословите его обязательно. Если у вас трудный подросток – благословите его. Даже если у ребенка все хорошо, благословите, чтобы защитить от завистников. Изменить жизнь ребенка способно материнское благословение. Не пожалейте несколько минут для своего ребенка.
Рассказываем, как подобрать челку к форме лица, чтобы добиться анти-эйдж эффекта. Мы уже рассказывали, какие стрижки помогут выглядеть моложе. Теперь пришло время челок, правильная форма которой поможет визуально подтянуть лицо и сделать моложе на несколько лет. Вместе со стилистом по волосам рассказываем, какая челка с анти-эйдж эффектом подойдет каждому типу лицу.
Далеко не все именитые спортсмены летают частными рейсами, а для команд не всегда фрахтуют отдельные самолёты. «Уж поверьте, мы не понаслышке знаем, что такое эконом-класс», — улыбаются олимпийцы. Так что у атлетов, как у любых частых авиапутешественников, выработались свои привычки и правила, помогающие сохранить силы, нервы и обеспечить максимальный комфорт. Anews делится их секретами.
Чтобы получить удовольствие от дегустации, пить виски нужно способом, который нравится. Доступные варианты — в чистом виде, разбавленный водой, с добавлением льда и в составе миксов. Приготовление коктейлей — способ употребления, который предусматривает безграничное множество решений. Можно готовить классические коктейли или создавать эксклюзивные миксы, смешивая любимые ингредиенты в разных пропорциях.
Как правильно выбирать джинсы и с чем носить юбку из денима? Модные стереотипы, связанные с возрастом, зачастую мешают нам спокойно жить и наслаждаться каждым мгновением. На девушек и женщин постоянно накладывают различные ограничения и заставляют следовать правилам вместо того, чтобы предоставить свободу самовыражения. Для того, чтобы чувствовать себя комфортно в обществе и на публике, мы подготовили несколько практических советов, как носить самый популярный материал повседневного гардероба — деним. Рассказываем, какие джинсы выбрать, можно ли носить юбку из денима и какую обувь подобрать к этим образам после 40.
Достоинств у этого шашлыка сразу несколько: маринуется мясо всего около 40 минут; прожаривается шашлык в полтора, если не в два раза быстрее обычного; оставив мясо в маринаде, его можно до трех суток хранить при комнатной температуре, исключив только попадание солнечных лучей; не понадобится никаких вин, майонезов, уксусов и редких специй; в таком маринаде даже сухая говядина будет очень хороша.
Посвящать успешным спортсменам целые монументы, в том числе при жизни — вполне естественное дело, ведь профессиональные атлеты своими выступлениями и достижениями вдохновляют огромное количество людей. Вот только в последние годы мы можем утверждать о существовании некоего проклятия скульптурных памятников, на которых запечатлены именно спортсмены (в частности, футболисты). Очень уж многие статуи оказывались совершенно непохожи на «оригинал», создавая впечатление, что это просто какая-то шутка. И среди пострадавших не только Криштиану Роналду! Посмотрите, как много в последнее время было подобных примеров.
Часто обладательницам тонких волос трудно отрастить длинную и густую шевелюру. Все это из-за неправильного ухода, убеждена трихолог Юлия Седлецкая. Как правило, такие волосы приходится мыть чуть ли не каждый день из-за чрезмерного загрязнения.
Мы хорошо знаем кленовый сироп, который стал излюбленным топингом для блинов и других блюд. Однако немногие знают, что клен также является источником сока, который обладает множеством свойств. А про кленовый сок, польза и вред от него мы расскажем в материале.