Наш мозг выполняет многие процессы — как большой сверхмощный компьютер. А у каждого компьютера есть карта памяти или встроенная память.
Наша память — это непрерывный процесс сохранения информации, который можно разбить на три этапа: кодирование, хранение и воспроизведение.
Еще больше похоже на те процессы, которые есть в компьютере.
Кодирование — все, что мы увидели, услышали или почувствовали с помощью наших каналов восприятия, мозг обрабатывает, трансформирует в звук, изображение и хранит в кратковременной памяти.
Хранение — на этом этапе происходит запись информации, которую мозг закодировал раньше. Полученные данные переходят из кратковременной памяти в долгосрочную.
Воспроизведение — это уже воспоминания. Чем чаще мы пользуемся той или иной информацией, тем надежнее она сохраняется в нашей памяти и быстрее воспроизводится.
Сегодня Вікна расскажут тебе несколько способов, как улучшить свою память.
Метод Айвазовского
Первый и, пожалуй, самый популярный — это метод Айвазовского.
Иван Айвазовский — известный русский и украинский художник 19-го века. Известный по его невероятной красоте воспроизведения морских пейзажей. Однако как ему это удавалось?
Поэтому метод Айвазовского заключается в том, что нужно в течение пяти минут внимательно смотреть на предмет.
А потом как можно точнее восстановить его в своем воображении. Цвет, форма, детали и т.д. Это может быть как живой, так и неживой предмет. Можешь рисовать эти предметы, если так будет проще.
Таблицы Шульте
Немецкий психотерапевт Вальтер Шульте разработал методику улучшения памяти, которую впоследствии назвали таблицы Шульте.
Занятия с такими таблицами хорошо подходят для людей-визуалов.
Внутри находятся цифры от 1 до 25 в произвольном порядке. Тебе нужно запомнить их в течение пяти минут и точно воспроизвести.
Этот метод также используют для техники скорочтения, так как важно не просто правильно воспроизвести цифры, но и сделать это как можно скорее.
Учим наизусть
Наша память, как мышцы — чем больше их качаем, тем более крепкими и упругими они становятся. Чтобы улучшить память, нужно учить стихи, тексты или иностранный язык.
Иностранный язык обязательно тебе пригодится. Даже если ты хорошо знаешь английский,
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Все женщины мечтают всегда выглядеть молодо. Но возраст берет свое, и предательские морщины выходят наружу. Но несмотря на это, каждая дама после 50 вне зависимости от нации и расы прекрасна. Сегодня мы решили немного прогуляться по миру и посмотреть, как выглядят женщины после 50 лет в некоторых странах.
Во время своего сексуального развития люди стараются изучить свое тело и предпочтения. Многие пары пытаются найти способ гарантированного удовлетворения — точку G. Но существует ли она вообще и почему людям сложно ее найти? Читай в материале, что такое точка G и где она находится.
Британская дизайн-студия NeoMam Studios и иллюстратор из Испании Элоиза Бьелса создали познавательный и даже полезный для здоровья проект под названием «Happiness Around the World» (счастье по всему миру). Он основан на «практиках счастья» из разных стран, то есть традиционных состояниях или действиях, нацеленных на повышение уровня жизненного равновесия каждого конкретного человека. Здесь собрано и проиллюстрировано 10 таких практик, имеющих своё особое название и способ применения.
Что такое точка g? Это волшебный женский инструмент, потайной ключик в мир сладких грез и ошеломительных оргазмов. Стимулируя «женскую простату», можно продлить свои ощущения и превратить сброс сексуального напряжения в мощный ядерный выброс энергии. Как найти своего «дремлющего дракона» и вызвать ураган удовольствия, поговорим сегодня.
Квас один из древнейших напитков славянской кухни, так как первые упоминания о нем были в «Повести временных лет». Он был каждодневным напитком, и его наличие говорило о благосостоянии дома. Квас довольно универсальный продукт, ведь его используют не только, как напиток, а и как основу для многих блюд, в основном в холодных супах. Помимо того, что он прекрасно утоляет жажду, квас имеет массу полезных свойств.
Все жители Европы и Америки хоть раз пробовали хот-дог. Он ароматный и вкусный, очень питательный и весьма калорийный. Он настолько прост, что возникает вопрос кто и где додумался до такого гениального и банального одновременно сочетания.
Автомобили, которые пригнали из Европы и не растаможили по закону Украины еще называют «евробляхи». По статистике за последние четыре года они заполонили украинские дороги в количестве 630000 официально зафиксированных единиц. Чаще это модели знаменитых автомобильных концернов начала XXI века из Германии, Польши, Чехии, Литвы и Латвии.
В современном мире ухудшение памяти – это стандартная практика, что не является хорошим показателем, ведь даже школьники и студенты страдают от этой проблемы, так что уже сказать о пенсионерах. Если ты тоже замечаешь, что у тебя ухудшилась память, тебе необходимо разобраться с тем, как тренировать память. Ибо систематические упражнения действительно способны повлиять на то, чтобы у тебя получилось повысить уровень памяти. Для начала хватит и того, чтобы просто убрать ряд возможных причин возникновения такой проблемы.
Дизайнер-декоратор Юлия Дмух — большой специалист в этом вопросе. Она может из медицинской ваты, клея ПВА и проволоки создать чудесные игрушки. А после мастер-класса в программе "Утро ДОМа" зрители государственного телеканала "Дом" теперь смогут своими руками сделать маленькие волшебные композиции.
Путешествие в одиночку для женщин может быть непростым, но такой опыт должен быть в твоей жизни. Оно удивительно и прекрасно само по себе. А когда отправляешься в дорогу одна, получается интересное приключение. Теперь только ты реша
А может набрала парочку лишних кг на чешских булочках трдло или залечивала ноги, исцарапанные о Большой Барьерный риф в Австралии? Путешествия – это больше, чем all-inclusive и аэробика в бассейне. И это не обязательно дорого. А неизведанных стран еще слишком много, чтобы повторять пройденные маршруты.