Насколько эффективны тренировки только по выходным?

Ранее мы писали о том, можно ли щелкать пальцами, а в этом материале расскажем, насколько опасно чистить уши ватными палочками. Влияет ли как-то это действие на слух и что об этом думают врачи? Узнайте в нашем материале!

Фронтвумен электро-фолька коллектива "KAZKA" Александра Зарицкая показала своим поклонникам, которая ныне имеет физическую форму. Подробности – в нашем материале.

Летом длинный день, поэтому после работы или учебы можно заниматься спортом на свежем воздухе. Но летом жарко, поэтому тренироваться становится труднее, а иногда это делать даже опасно.

Когда мы были молоды, и кто-то задавал нам вопрос: «Сколько вам лет?». Мы отвечали не задумываясь. Мы округляли оставшиеся месяцы до лет, думая, что чем старше мы будем, тем больше вероятность того, что люди воспримут нас всерьез. С возрастом, конечно, все стало наоборот. Чем больше нам л

Как определить, насколько велик парень, не видя его наделенным или нет?

Не зря говорят, что хорошие привычки не просто стоит приобретать, но и заменять ими плохие. Ведь в таком случае время, которое мы раньше тратили на что-то неполезное, можно потратить на какое-то вложение в себя. Например, курение: ведь за несколько “перерывов” в день набегает приличное количество времени, а именно – не меньше часа. Не поверим, если ты скажешь, что у тебя нет времени на спорт, и при этом ты куришь. Ведь достаточно получаса в день, чтобы привести себя в форму в краткие сроки.

Спорт в современном мире уже настолько популярен, что с годами все больше стирается грань между мужскими видами спорта и женскими. Но почему до сих пор существует какая-либо разница? Ведь по сути их отличается только количество нагрузки на тело, вот и все.

Тема преображения своего тела сейчас является одной из самых актуальных для современных девушек. Мы хотим поделиться с тобой некоторыми тонкостями, которые помогут тебе не бросать попытки похудения.

Не просто так наше тело имеет способность быстро меняться в процессе систематической физической нагрузки. Ведь уже давно известно, что все наружные изменения спровоцированы изменениями изнутри.

В наше время фитнес развивается с молниеносной скоростью. Поэтому все современные люди занимаются спортом по душе, ведь разновидностей так много!

Иногда мы сомневаемся в том или ином упражнении, если для его выполнения не нужно какого-либо инвентаря. На самом деле уже давно доказано, что нам достаточно собственного веса для того, чтобы эффективно тренироваться.

Всем известно, что вода – это прекрасный помощник в похудении, что касательно тренировок. Не стоит недооценивать такие виды спорта только из-за того, что ты не ощущаешь такого же напряжения мышц, как и, например, в спортивном зале. На самом деле в воде нагрузка идет ещё больше, но вода сглаживает эффект утомляемости. За этот счет ты можешь заниматься дольше, а соответственно – больше худеть.