В жару нам часто бывает тяжело погрузиться в сон: не так лежит подушка, жарко под одеялом, тяжело дышать и, как следствие, нарушение процесса погружения в сон. Но специалисты британского Фонда сна (Sleep Foundation) утверждают, что на помощь может прийти приятный горячий душ или ванна перед сном.
Так как заснуть в жару?
Горячей водой ты пассивно нагреваешь свое тело в контролируемых условиях и оно расслабляется. Такие ощущения слегка схожи с ощущениями, которые испытывает организм во время первой стадии погружения в сон.
Unsplash
Эффект теплой ванны улучшит терморегуляцию, а это качественно повлияет не только на твой сон, но и на общее состояние организма.
Кстати, для лучшего сна специалисты советуют носить натуральное хлопковое белье, не заниматься спортом перед сном и, конечно же, контролировать свой график еды.
Доказано — если правильно запланировать график еды и составить идеальное меню на неделю, тебе удастся похудеть и оздоровиться. О планировании питания мы писали раньше.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Медсестру-стоматолога назвали первой победительницей «конкурса красоты без макияжа». 26-летняя Наташа Бересфорд была названа «Мисс Лондон 2023» в региональном отборочном конкурсе «Мисс Англия». Впервые за 95-летнюю историю конкурса в нём появилось соревнование девушек без макияжа, в котором приняли участие 19 британок. Все они вышли на подиум с чистым лицом и в одежде в стиле бохо, изготовленной из экологичных материалов по своему выбору. Финал конкурса прошёл 30 сентября.
Мы рассказывали, почему в советском союзе было принято есть пельмени с уксусом. Теперь откроем занавес тайны над тем, почему завтрак в отеле называют "континентальным".
Мы продолжаем радовать вас визуально приятными и информативными проектами британских дизайнеров из NeoMam Studios. Сегодня перед вами три части их серии «Cutaway» или «В разрезе», которая показывает, что находится внутри знаменитых сооружений из США, Австралии и Лондона. Да, лондонские достопримечательности заслужили отдельного эпизода этого проекта. Готовьтесь как следует всматриваться к деталям, ведь многие строения таят внутри себя не всегда очевидную интерьерную начинку.
Древние руины могут перенести нас назад во времени, предоставив историкам, археологам и посетителям подсказки о повседневной жизни населявших их великих цивилизаций. Но впереди ещё много загадок и тайн, которые предстоит раскрыть. Дизайнеры из NeoMam Studios совместно с румынским иллюстратором Лаурентиу Станчу воссоздали интерьеры некоторых из самых захватывающих древних руин, показав, как они выглядели раньше и что происходило внутри.
Квас один из древнейших напитков славянской кухни, так как первые упоминания о нем были в «Повести временных лет». Он был каждодневным напитком, и его наличие говорило о благосостоянии дома. Квас довольно универсальный продукт, ведь его используют не только, как напиток, а и как основу для многих блюд, в основном в холодных супах. Помимо того, что он прекрасно утоляет жажду, квас имеет массу полезных свойств.
Успешные кинорежиссёры очень хороши в способности привлечь большое количество людей к своим фильмам, а, соответственно, к своим идеям и интересам. Этот их навык нередко используется в рекламе — у многих режиссёров есть опыт работы над рекламными роликами, причём уже после того, как они получили статус звёзд. А рекламировать можно не только бытовые товары, но и целые города. Дизайнеры из NeoMam Studios придумали интересный проект для британской туристической компании Travel Chapter и создали постеры в стилистике знаменитых режиссёров, посвящённые различным городам.
Ранее художники рисовали портреты, чтобы запечатлеть внешность того или иного человека. Однако портреты — это субъективная передача, которая часто не соответствует действительности.
По словам историков, Елизавета Вудвилл была дочерью английского графа Ричарда Вудвилла. В 15 лет она впервые вышла замуж за наследника баронского титула Джона Грея, от которого родила двух детей. После смерти первого мужа, Елизавета вышла замуж за короля Англии Эдуарда IV, лидера йорков. Легенда гласит, что Елизавета очаровала Эдуарда своей красотой, когда ждала его лежа под дубом в Уилтеберском лесу.
Например, никто уже не убирает с помощью веника и совка. А зачем? Ведь хороший пылесос сделает это быстрее и качественнее, позволив использовать освободившееся время на более приятные дела. А время — главный ресурс современного человека, его всегда не хватает и потому важный критерий при выборе домашних девайсов — это мощность.
30 сентября в Мехико (Мексика) прошел необычный конкурс красоты. Он называется Miss BumBum 2019. На нем выбирали обладательницу самых красивых ягодиц в мире.
Энн Хант из Кента (Великобритания) встретила любовь всей жизни в 14 лет. Им оказался 18-летний Джефф. Тогда их роман длился, пока парня не забрали в армию. Об этом пишет Daily Mail.