Куртку бомбер придумали в 20-х годах прошлого века в авиационном клубе в США. Изначально куртка была сшита из кожи и защищала пилота от ветра и холода. Модель приглянулась военным и в 1950-х годах была выпущена модель из нейлона для военных пилотов. Она была легкой и непродуваемой с ярко-оранжевой подкладкой на случай катапультирования – пилот на земле должен был вывернуть бомбер и тем самым подать знак.
Не склонны ли вы все откладывать на потом?
13.09.2023 - 12:51 / lovelife.com.cy / Christos Lazanias
Не склонны ли вы все откладывать на потом?Как часто мы откладываем наши различные задачи и действия, одновременно теряя время то тут, то там? Некоторые люди даже склонны все в своей жизни откладывать на потом.
Но каковы факторы, связанные с таким состоянием, помимо лени, которая возникает в некоторых случаях?
Психологический фактор
Один из наших самых больших страхов связан с тем, как на нас смотрят окружающие. Как они нас судят, поймут они нас или нет. Мы боимся неудач, нас беспокоит идея социального сравнения и т. д.
Чем больше места занимают в нас эти страхи, тем меньше у нас остается сил, чтобы добиться чего-либо, даже если это что-то простое. Тут-то и проявляется наш козырь в рукаве – откладывание на потом.
Личные слабости
Некоторые из наших личных качеств заставляют нас откладывать задачи на потом. Например, чрезмерный стресс, сложность правильно организовать наши действия в определенные временные рамки и негативные взгляд на самих себя или ожидаемый результат.
Имея низкую самооценку и не веря в свои способности, мы подавляемся стрессом, который замораживает нас на месте. В результате чего, прокрастинация приобретает «успокаивающий» эффект: она откладывает эмоциональный стресс на потом.
Время
Откладывание чего-либо может быть связано с желанием достичь чего-то гораздо лучшего на более позднем этапе.
Если бы нас не так беспокоил результат, мы, безусловно, могли бы добиться гораздо большего. И наоборот, если наша цель — выполнить то, что мы хотим сделать, у нас появляется множество стимулов сделать это без промедления.
Поэтому определите причины, которые приводят к промедлению, и постарайтесь их устранить.
Составьте список всего, чем вы хотите заниматься, и не забудьте расставить приоритеты. Из этого списка оставьте только первые пять или шесть задач, которые вы хотите выполнить. Большие списки только вызывают больше стресса.
Затем проанализируйте каждый из шагов, необходимых для выполнения ваших задач.
Определите временные рамки.
Управляйте своим стрессом, который часто вызван сочетанием высоких требований или высоких ожиданий, ограниченных временных рамок и страха неудачи или негативных убеждений о себе и результате.
Вознаградите себя за то, что вы
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
hochu.ua
30.09.2023 / 19:49
Подборки на все случаи жизни. ТОП-100 книг, которые должен прочитать каждый
Всеукраинский день библиотек был основан 14-го мая 1998-го года. С тех пор ежегодно 30 сентября мы поздравляем с профессиональным праздником всех специалистов, причастных к библиотечному делу.
hochu.ua
29.09.2023 / 22:11
Риз Уизерспун рассказала о роковых обстрелах Мариуполя. Но россияне и здесь все перекрутили (ВИДЕО)
Создатели сериала "Утреннее шоу" решили даже в своем проекте привлечь внимание общества к войне в Украине. О последствиях полномасштабного российского вторжения в третьем сезоне американской драмы поведали героини Риз Уизерспун и Карен Питтман, исполняющие роли Брэдли Джексон и Мии Джордан. Однако россияне и здесь успели наделать шумиху, когда сделали лживый перевод, еще и на незаконных основаниях. Детали рассказываем на HOCHU.ua!
hochu.ua
29.09.2023 / 15:54
Все допускают эту ошибку: когда прокалывать капусту во время квашения
Мы рассказывали, как вкусно и быстро заквасить капусту на зиму. Теперь делимся советом по распространенной ошибке, которую многие допускают во время квашения.
hochu.ua
26.09.2023 / 19:35
Чувство на паузу: как правильно брать перерыв в отношениях, чтобы все не закончилось крахом
Фраза: "Давай возьмем паузу в отношениях" из уст любимого человека может выбить из колеи. Что вообще означает пауза в отношениях и значит ли она, что это окончательный разрыв? Вопросы бесконечны, как и потенциальные причины, по которым пара может решиться и сделать перерыв. Тем более, что взять паузу в отношениях это, все-таки, не разойтись раз и навсегда.
hochu.ua
22.09.2023 / 19:51
"Сытная парочка": этот салат заменит на все праздники надоевшие "Шубу" и "Оливье" (РЕЦЕПТ)
Мы рассказывали, как приготовить интересный и необычный салат "Мошенница". Теперь делимся рецептом еще одной закуски, идеально подходящей праздничному столу.
cluber.com.ua
21.09.2023 / 12:55
«Что ждет того, кто простил измену»: три турецких пословицы на все времена
Прощение неверного — змея, кусающая прощающего. Когда прощение — добровольная слепость по отношению к неверному, человек обрекает на муки и себя и того, кого прощает. Слепое прощение — такое же зло, как и всякое другое.
hochu.ua
19.09.2023 / 05:31
Попробуйте - и будете готовить на все праздники: салат, который легко "обувает" традиционную Шубу (РЕЦЕПТ)
Мы рассказывали, как приготовить вкусные баклажаны по-турецки. Теперь делимся рецептом еще одного интересного праздничного салата.
hochu.ua
15.09.2023 / 11:46
Сытный салат, что заменит вам все обеды и ужины (РЕЦЕПТ)
Мы делились рецептом очень простого, но несколько экзотического салата с арбузом. Теперь рассказываем, как приготовить сытное блюдо с курицей, творогом и томатами.
vikna.tv
14.09.2023 / 12:39
Чувствуешь себя плохо, потому что метеозависимый(-а)? О чем говорит наше самочувствие и действительно ли в этом виновата погода
Часто мы слышим, как люди говорят, что они метеозависимы и имеют плохое самочувствие на резкое изменение погоды. Головные боли, боли в мышцах, тошнота, слабость — все это может говорить о проблемах в организме, о которых ты не знаешь. Такое состояние может быть совсем не связано с погодными условиями.
leprechaun.land
14.09.2023 / 10:58
Не всё в детях зависит от воспитания
Каждый раз, когда зрелые (только по дате в паспорте) мужчины, сидя в моём кабинете, возводят в культ свои детские проблемы, и идут на всё, чтобы хоть кто-то решил эти проблемы вместо них, я думаю про своего тринадцатилетнего пациента Мишу…
psyfactor.org
13.09.2023 / 10:00
Прокрастинация: как перестать откладывать работу на потом и начать ее делать
Книги, Библиотека » Самоэффективность » Психология прокрастинации