Хлеб является одним из самых распространенных и популярных продуктов в мире. Он стал неотъемлемой частью пищи для многих людей и используется в самых разнообразных блюдах. Однако есть определенные сочетания, которые могут быть вредны для здоровья, если употреблять их вместе с хлебом.
Медицинский эксперт Адриен Зейц рассказала изданию Healthline о том, какие продукты лучше не есть с хлебом. Эти популярные сочетания, к сожалению, могут повредить нашему здоровью.
1. Газированные напитки
Сочетание хлеба и газированных напитков, особенно с высоким содержанием сахара, может быть опасно для здоровья. Газированные напитки могут способствовать быстрому усвоению углеводов из хлеба, что может привести к резкому увеличению уровня сахара в крови. Особенно проблематично такое сочетание для людей с диабетом.
2. Молоко
Хлеб и молоко довольно популярное сочетание, но оно может вызвать вздутие и газообразование. Это связано с разницей в скорости усвоения молока и хлеба. Для предотвращения этой проблемы можно выбирать молочные продукты с низким содержанием жира.
3. Масло
Слишком много сливочного масла в сочетании с хлебом может увеличить калорийность блюда и содержание насыщенных жиров. Это может повысить риск заболеваний сердца и ожирения. Рекомендуется есть масло не часто и, возможно, выбирать здоровые альтернативы, такие как авокадо или оливковое масло.
4. Картофельные блюда
Картофель и хлеб — два продукта, богатые углеводами. Сочетание их в одном приеме пищи может привести к избытку углеводов, что может привести к увеличению веса и уровня сахара в крови. Если вы любите эти продукты, рекомендуется контролировать порции и выбирать хлеб с высоким содержанием клетчатки.
5. Соленые закуски
Сочетание хлеба с солеными закусками, такими как чипсы или соленые орешки, может привести к избытку соли в организме. Это может повысить давление и увеличить риск развития сердечных заболеваний. Рекомендуется контролировать потребление солей и отдавать предпочтение более здоровым закускам, таким как орехи или свежие овощи.
6. Варенье
Сочетание хлеба с вареньем — вкус с детства. Но такое блюдо может привести к вздутию живота и вызвать избыток веса.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Цель косметики – подчеркнуть естественную красоту Современные приемы макияжа позволяют буквально перерисовать лицо заново. Однако такие уловки больше подходят моделям, которые зарабатывают за счет внешнего вида. Представительницам прекрасного пола нужно использовать косметику для того, чтобы подчеркнуть свою естественную красоту и скрыть некоторые несовершенства.
Совсем скоро мы могли ожидать новогодние салюты и хлопанье петард над головой. Для отдельных людей - это признак праздника, а другие - воспринимают фейерверки со страхом. Однако в этом году произошли изменения, по применению пиротехники для рядовых граждан.
Жизнь современной женщины — это бесконечное совершенствование и самопознание. И в этом путешествии «к себе» возникают непростые вопросы. Как раскрыть свой потенциал? Что делать со сложными эмоциями? Где найти опору? Ответы — в книгах по психологии.
Не все знают, что многие процессы обновления в организме происходят именно ночью. Кожа — не исключение. Поэтому очень важно правильно ухаживать за кожей лица вечером.
Жена президента Украины Владимира Зеленского Елена Зеленская, которая недавно восхитила выходом в голубом костюме, рассказала, что страдает от проблем со сном. Подробности – в нашем материале.
Польша — государство, расположенное в Центральной Европе, столицей которого является Варшава. Если вы решили попутешествовать по Европе, то Польша является одним из самых лучших мест, где есть как и курортные места, так и исторические. Если вы любите покататься на лыжах, то вам на юг, если вы предпочитаете пляжи и лечебно-минеральные курорты, то вам на север, ну а если вы являетесь любителем достопримечательностей, то отправляйтесь в Варшаву. Но, как и в любой стране мира, в Польше есть свои запреты, которые туристам лучше не нарушать.
Всем прекрасно известно, что есть после 18:00 – это верный шаг на пути к обретению лишнего веса. Но, тем не менее, перспектива набрать лишние килограммы мало кого пугает, когда вечером, после напряженного дня, мы спешим за утешением к холодильнику. К тому же, современный человек часто практически не завтракает, обедает на работе кое-как. И что ему остается? Конечно, налегать на сытный ужин.
Если забыть об умеренности, даже самые высокоэффективные бьюти-продукты могут нанести серьезный вред коже. Порой рекламные кампании уходовых средств, отснятые по всем правилам маркетинга, просто не оставляют нам шансов: желание попробовать очередной эликсир молодости и красоты становится слишком сильным, и мы послушно заходим в бутик, чтобы приобрести новинку. Такими темпами бьюти-продуктов на вашей полке становится все больше, а режим ухода терпит фиаско по всем пунктам: вам хочется попробовать все и сразу, но в таком косметическом хаосе понять, как часто можно наносить то или иное средство и насколько оно совместимо с другими skincare-бестселлерами из вашей косметички, становится почти невозможно. Чтобы не ходить вокруг да около, вместе врачом-дерматологом Давидом Саркисовым решили подробно разобраться, какие уходовые продукты точно нельзя использовать каждый день и почему.
Мы рассказывали, что можно посадить на компостной яме. Многие огородники считают, что в приготовлении компоста нет ничего сложного, и достаточно для этого в одну кучу нужно сбрасывать органику, а там химия и биология сами все сделают.
В условиях войны не каждый имеет возможность посещать стоматологов, чтобы следить за гигиеной и здоровьем полости рта. Стоматолог Алена Илюк поделилась советами, как уберечь детям зубы от кариеса в условиях эвакуации.
Нередко в обществе звучат месседжи вроде Не рожала — не женщина или Родишь, и все пройдет. Но такое давление на женщину — это репродуктивное насилие, с которым, к сожалению, сталкивались многие. Такие фразы могут звучать от партнера, родителей, врачей. Однако следует помнить, что это — ненормально.