Ночью еда почему-то становится особенно вкусной и желанной. О том, как совместить приятное с полезным, читайте в нашем материале.
Знаменитый герой Александра Калягина в фильме «Раба любви» удрученно вздыхал: «И есть хочется, и худеть хочется!». Подобная дилемма встает почти перед каждой женщиной, которая мечтает о стройной фигуре, но в то же время иногда не в силах отказаться от любимой еды на ночь.
Особенно это касается тех, кто вынужден поздно возвращаться домой и для кого перспектива перенести ужин на завтрак представляется форменным издевательством. Так что же есть на поздний ужин, не боясь набрать лишние килограммы?
Запеченные яблоки
Почему именно запеченные в духовке яблоки — отличный способ утолить голод на ночь глядя? Все очень просто. Дело в том, что свежие, хрустящие сочные яблочки провоцируют аппетит.
Стоит полакомиться любимыми фруктами на голодный желудок, и вам захочется дополнить скромную трапезу большим количеством уже неполезных продуктов. Так что гораздо лучше запечь яблоки в духовке. Более того, печеные яблоки, политые мёдом и посыпанные корицей, вполне могут заменить полноценный десерт, а вещества, содержащиеся в яблоках, приготовленных любым способом, способствуют крепкому сну.
Конечно, объедаться тушеными грибами, в сметанном соусе да с жареной картошкой, априори не стоит, так что лучше всего ограничиться небольшой порцией вареных шампиньонов или приготовленных на пару.
Кстати, если приготовить грибы по всем правилам, может получиться диетическое и при этом невероятно вкусное блюдо. Правда, следует быть осторожнее с консервированными грибочками — большое количество приготовленного продукта может не лучшим образом сказаться на печени.
Миндаль
Орехи — вещь питательная и крайне полезная, так что вполне сгодится для вечернего перекуса. Десять миндальных орешков помогут не только утолить голод, но и снабдят ваш организм витаминами группы В и магнием.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Предательство Галины Безрук в начале полномасштабной войны стало большим шоком для фанатов телепроектов с ее участием. И хотя сама актриса после позорного побега в росиию предпочла отмалчиваться, ее близкая подруга рассказала, почему Безрук сделала выбор в пользу страны-агрессора.
Портал BuzzFeed провел опрос среди своих пользователей по всему миру, что же можно купить в их стране за 1 доллар. И вот какие ответы получила редакция…
Оказывается, есть некоторые продукты, которые могут облегчить ваше похмелье. И по словам врача Деборы Ли, вам следует употреблять больше пищи, богатой цинком и никотиновой кислотой.
Финляндия — удивительная страна. И довольно часто уклад жизни финнов поражает остальных жителей Европы. Так, например, вы знали, что страсть жителей этой страны к саунам настолько велика, что на 5 миллионов финнов приходится 2 миллионов саун. Об этом и других необычных фактах — далее в обзоре.
Существует довольно популярный способ похудения, который используют те, кому не хочется заморачиваться со сложными диетами: не есть после шести часов вечера. Или семи, кому как нравится. Главное — не наедаться перед сном.
Мы рассказывали, как правильно нарезать овощи в салат. Теперь делимся советами по приготовлению особенно вкусного картофельного пюре. Такое пюре многие считают лучшим гарниром, который подходит абсолютно любому основному блюду. Особенно часто им сопровождают блюда из мяса.
Стилизация волос — процесс, который должен дарить удовольствие, спокойствие и чувство собственной красоты. А кудри могут придать ещё и праздничности и легкости образу. Чтобы процесс действительно был приятным, а результат — длительным, рассказываем тебе несколько способов, как сделать кудрявые волосы в домашних условиях.
Создавать безупречный макияж ежедневно мечтает каждая женщина. Что уж говорить о вечернем выходе в свет. Хочется поразить всех собравшихся своим совершенством. Идеальный макияж является одним из звеньев изысканного женского образа. Поэтому искусство визажа не стоит на месте, как и любое другое модное направление.
Новогоднее украшение интерьера, даже в небольшой квартире, всегда придает ей атмосферу ощущения праздника. Не торопитесь расставаться с новогодней сказкой, убирая декор не только с елки, но и пряча некоторые элементы праздничного интерьера. Вполне уместно некоторое убранство оставить на весь год, создавая иллюзию волшебства.
Подбирая блюда для рождественского меню и новогоднего стола нужно обращать внимание не только на сытность и красивое внешнее оформление, но и на пользу для организма. Поэтому стоит подумать, чтобы заменить слишком жирные блюда на альтернативные, более легкого состава.
Порой для роли актёрам приходится сильно менять свой облик. Известны случаи, когда они набирали или скидывали вес, как это было с Кристианом Бейлом в фильме «Машинист» (2004) или Натали Портман, которой пришлось сильно похудеть для фильма «Чёрный лебедь» (2010), за роль в котором она получила «Оскар». Немало чудес творит и грим, изменяя облик актёров до неузнаваемости. Такие перевоплощения всегда большое испытание.